ダイエット奮闘記。 295日目。 水泳。 先週から左肩のスジと右の脇腹を痛めてた実感があったんやけど、左肩の方が結構問題かも。 痛みで、力込めて泳げなかった。 試合まで1ヶ月あるしなんとかなるとは思うけど、不安である。 #YUMダイエット奮闘記 #295日目 #水泳 #競泳

ダイエット奮闘記。 288日目〜294日目(今日) RAD JAMでくたくたになるまでライブ見た288日目から、仕事の行き帰りのウォーキング、そして昨日の仕事帰りのカラオケ、今日は珍しく家で筋トレをした♪ #YUMダイエット奮闘記 #288日目 #RADJAM #289日目 #から #293日目 #ウォーキング #294日目 #筋トレ

ダイエット奮闘記。 287日目。 30分だけやけどウォーキング。 風があるので気持ち良く歩けてます。 ダイエット奮闘記も300日が近づいてきたなあ。 なんやかんや、ちゃんと継続してる♪ #YUMダイエット奮闘記 #287日目 #ウォーキング

ダイエット奮闘記。 283日目〜286日目(今日) ひたすらに出退勤のウォーキングを継続してる。 音楽聴きながらの往復2時間、むしろ趣味の域(笑) #YUMダイエット奮闘記 #283日目 #284日目 #285日目 #286日目 #ウォーキング

ダイエット奮闘記。 282日目。 出退勤ウォーキング(往復2時間)。 --- 仕事着の為のベルトを家に忘れ、スーツのズボンのベルトを代用して仕事して、帰る際にそのベルトをスーツのズボンに戻すのを忘れ、スーツのズボンがずり落ちてくる、そんな帰り道。 #YUMダイエット奮闘記 #282日目 #ウォーキング

ダイエット奮闘記。 281日目。 --- 【-16.3kg】 (23.09.03〜24.06.09) --- 実は4/21(日)以来の計測。 (『毎週測る』を敢えて辞めてみた) 体重,体脂肪率共に4/21計測時と全く一緒でした！ 最近アイスを食べる日が増えたけど、どうにか維持してた！ #YUMダイエット奮闘記 #281日目 #体重推移 #16kg以上減 pic.twitter.com/Md1woOdjGt

ダイエット奮闘記。 279日目(昨日) 朝にウォーキングを少々。 PLEVAILるなたん生誕祭参戦。 280日目(今日) 昼にウォーキングを少々。 水泳1.2km。 --- 最近走ってないなあ。 #YUMダイエット奮闘記 #279日目 #ウォーキング #ライブ参戦 #280日目 #水泳 #競泳

ダイエット奮闘記。 277日目(昨日) 晩ご飯を減らして『やった感』だけとりあえず得た。 278日目(今日) 出退勤2時間徒歩。 音楽聴けるからこそ続いてる感あるなあ。 #YUMダイエット奮闘記 #277日目 #晩ご飯を減らす #278日目 #ウォーキング

ダイエット奮闘記。 275日目(昨日) 出退勤2時間徒歩。カラオケ1時間。 276日目(今日) 出退勤2時間徒歩。 虫が飛び交い始めて鬱陶しくなってきました。 #YUMダイエット奮闘記 #275日目 #276日目 #ウォーキング #カラオケ

ダイエット奮闘記。 273日目(昨日) 家族の晩ご飯のタイミングで1人、部屋で爆睡…晩ご飯食べられず。 274日目(今日) 水泳1.3km。 嫌いでこれまで避けてた長距離も組み込んで泳いできた。 試合まで2ヶ月切ったんやなあ。 #YUMダイエット奮闘記 #273日目 #晩ご飯を抜く #274日目 #水泳 #競泳

ダイエット奮闘記。 272日目。 仕事帰りの1時間徒歩。 数年前に仕事を辞めた同期(4つ下)に久々にLINEしたら、結婚したとの報告が。 仲良かった同期なので嬉しいな♪ 僕は推しメンと結婚します(笑) とりあえず、ダイエットの停滞期を抜け出したいなあ。 #YUMダイエット奮闘記 #272日目 #ウォーキング

ダイエット奮闘記。 270日目(昨日)。 仕事から帰るなりベッドに倒れ、晩ご飯を食べられず。 271日目(今日)。 出退勤で往復2時間徒歩。 雑木林に面した歩道を歩くので、高確率で蜘蛛の巣にやられる。 雨の日はカエルにも結構遭う。 #YUMダイエット奮闘記 #270日目 #晩ご飯を抜く #271日目 #ウォーキング

仕事行って帰ってくるだけで、2万歩以上歩いてる日がたまにある。 今日はそんな日でした。 #YUMダイエット奮闘記 #269日目 #ウォーキング pic.twitter.com/mNnwfQv4hI

ダイエット奮闘記。 269日目。 出退勤の往復2時間のウォーキング。 今、帰りの1時間を歩いてる途中。 今日みたいな雨の日でも行き帰りどちらもちゃんと歩いてる自分を褒めたい(笑) #YUMダイエット奮闘記 #269日目 #ウォーキング

ダイエット奮闘記。 268日目。 出退勤の往復2時間のウォーキング。 ひたすら音楽浴びながら歩いてるか、ひたすら考え事しながら歩いてるか。 今日は後者でした。 #YUMダイエット奮闘記 #268日目 #ウォーキング

ダイエット奮闘記。 267日目。 停滞期。 なので色々実験してみる時期にする。 「アイスの買い食いとたまの外食を自分自身に許容する。その代わり食べた分は動こうね？」とか。 実験中のため、日曜ですが体重は測らず。 今日は泳いできました。 #YUMダイエット奮闘記 #267日目 #水泳 #競泳