GWも明日で最終日ですね☀ 共演でした～！！ @aizawaliku @sana_ueda0315 #藍澤りく #上田紗奈 #AV女優 #ACT #cute pic.twitter.com/aVcl2OAw0N

木下ひまり TRE2024参加決定です🔥 @0521Himari #TRE2024 #木下ひまり #木下日葵  #키노시타 히마리 #AV女優  #ACT #年度最強盛事 pic.twitter.com/3boBCajR1a

だが、不快な感情を避けることが、自分にとって価値ある行動を妨げてしまうことはよくある。#ACT

自分にとって最も重要で意味あることに時間やエネルギーを投資すれば、人生は豊かで充実したものになるのは当然だ。#ACT

🍑白石ももイベント🍑 明日5月4日17時〜 皆様お待ちしております🙇‍♂️ av-event.jp/event/31083/ #白石もも #ソフネット本店 #プラネットプラス #ACT #秋葉原 #イベント

どこまでが 言葉で埋められる距離だろう 答えを探すたび　憂鬱になっていた 先がないことを知らされてるみたいで #act

きょもの憂いさに😍ってなってる もう予約済み😌　#京本大我 #ACT x.com/wani_act/statu…

今日も撮影でした📸 @amai_kurumi_ #SOD青春時代 #甘井くるみ #AV女優 #ACT #cute pic.twitter.com/fl4g9kD3nN

キッチン周りや、車の掃除に！キズを付けずにキレイに汚れを落とせて楽チンお掃除。 乾いた状態では静電気により、細かなホコリ、ペットの毛や髪の毛を取り除きます優れモノ☺ 長年愛用されている方が多数！ちょっと見て見て！#掃除　#ACTJapan　#ラク家事　#ACT　#クロス actjapan.co.jp/products/detai… pic.twitter.com/DRxxbMazgb

思考（心の物語）を今ここで起こった現実のように感じたり、真実だと信じてしまう。 また、思考に従うのが当たり前である。 そういう傾向がある方は、要注意です！ その状態は #ACT でいうフュージョン（思考に支配された状態）です。 思考は事実ではないし、従うかどうかは、自分で決められますよ！ pic.twitter.com/1LoAVO3TdO

ドナは夫と子供を交通事故で亡くした。彼女はアルコールと安定剤に救いを求めた。回復の鍵は苦痛からの逃避を止めることだった。自分の感情に向き合い、それを悲嘆の自然なプロセスの一部であることを認めることが、彼女が悲劇的な出来事と折り合いをつける唯一の方法なのだ。 #ACT

愛する人や仕事など、大きな存在を失った場合、悲嘆は正常な反応だ。だがこうした苦痛は一度受け入れてしまえばやがて消えてゆく。ところが多くの人が悲嘆を受け入れることを拒否する。 #ACT

遅くなりましたが・・・ ㊗️8周年ですね🙌 これからも宜しくお願いします🙏 @Arina_aa9 #新ありな #新有菜 #아라타 아리나 #MOODYZ専属 #8周年記念 #ACT #AV女優 pic.twitter.com/W9Sfnz3IL7

#ACT の6つの行動原則 ①脱フュージョン（思考と自己の分離） ②拡張（感情を許容する） ③今に集中する ④自己の客観視 ※①〜④はマインドフルネス ⑤価値観の明確化 ⑥価値観に沿った目標への行動 心理的柔軟性を高め、「豊かで満ち足りた、意味ある人生」にむけて行動できるようになる🔥

ルアーケースにステッカーチューン。　#invite #ACT pic.twitter.com/3bxXWRGOZE

#ACT(アクセプタンス＆コミットメント・セラピー) 1⃣ACTとは ACT(アクト)とは、Acceptance and Commitment Therapy（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー)の略称で、#認知行動療法…

なみなみちゃん本日はたくさん取材を受けます✌️ インタビュー中にパシャリ📷 @naminami_act #七海那美 #なみなみちゃん #MOODYZ #ACT pic.twitter.com/RxCJyp4qaJ

\(*ˊᗜˋ*)/ﾔｯﾀｰ! 福岡公演行ける🎉 トゥバちゃんに会える❤︎ テヒョン🐿スビン🐰に会える みんなに会える😍 MOAちゃん達にも初めましてのご挨拶できるといいな🍀 #TOMORROW_X_TOGETHER #MOA #YEONJUN#SOOBIN#TAEHYUN #HUENINGKAI #BEOMGYU#TXT #ACT : PROMISE #PayPayドーム

デミオ（スポルト） 入庫しました。 【詳細】 年式：H21年 走行距離：55,300km 車検：2年付 修復歴：無し goo-net.com/ipn/usedcar_sh… #ACT #アクト #中古車 #西多摩 #青梅 #グーネット #MT #DE5FS #ZY #スマートキー #デミオ #スポルト #デジタルインナーミラー #ドラレコ #ETC pic.twitter.com/Gyoy6vBvV3

どうやら、気を逸らすという不安のコントロール戦略は長い目で見ると効果はないようだ。#ACT

悩みや狼狽がそれほど深くない場合や、平凡で日常的なストレスに対処するときは、思考や感情のコントロールがトラブルを引き起こすことはないだろう。 #ACT

・バースデーイベント ・4周年記念ガチャ に続き５/１１ ちょっとした嬉しい発表があります☝️ お楽しみに😏 @himesaki__hana #姫咲はな #姬咲華 #AV女優 #ACT #cute pic.twitter.com/pPh7Kg6oEp

1位おめでとう㊗️ @amai_kurumi_ #甘井くるみ #青春時代 #ACT

【サザン】 認知行動療法プログラムでは、セルフモニタリングの練習で少人数で和気あいあいとストレスを感じた時の状況を共有し、ご自分のペースでゆっくり自己理解を深め、セルフケアができるようになることを目指しています。#認知再構成法 #問題解決法 #行動活性化 #ACT #リワーク #就労移行支援 pic.twitter.com/fLgeSj1X2d

お店でサインを求められました✍️ ８月のTREに来て欲しいです😄 再见🇹🇼 #谢谢 #小那海あや #毎日おなみ #AV女優 #ACT #cute pic.twitter.com/SngI7u9Wq9

【ACTラベルをご存じですか】ラボで使用される製品の環境負荷について、製造、エネルギーや水の使用、包装、製品に関するAccountability, Consistency, Transparencyが第三者機関 #MyGreenLab によって明示されたものです。 実はレイニンは #ACT のプログラムスポンサーです！ act.mygreenlab.org

【晴れ風ACTIONで朝ごはん】納豆は元気の元！納豆トーストでいただきますっ♪ #shorts youtube.com/shorts/_mTHkiA… @YouTubeより #snowman #目黒蓮 #晴れ風 #晴れ風action #新ビール #宣伝 #朝活 #snowmandefender #スノ担 #meguroren #朝ごはん #めめ担 #いただきます #元気になる #renmeguro #元気 #act

※ご本人様に写真掲載許可頂戴済み 2024年4月27日(土) studio knotで撮影した ありーなさん-4/4 🥰🥰🥰 【新ありな 船プレ即売会イベント】 日時：2024/4/27(土) 14:00～ 出演者：新ありな @Arina_aa9 会場：studio knot #ACT #新ありな #ありな #ありーな #FUNAPRE #船プレ pic.twitter.com/dAPPcJY0dp

※ご本人様に写真掲載許可頂戴済み 2024年4月27日(土) studio knotで撮影した ありーなさん-3/4 🌸🌸🌸 【新ありな 船プレ即売会イベント】 日時：2024/4/27(土) 14:00～ 出演者：新ありな @Arina_aa9 会場：studio knot #ACT #新ありな #ありな #ありーな #FUNAPRE #船プレ pic.twitter.com/jQOVijY8np

※ご本人様に写真掲載許可頂戴済み 2024年4月27日(土) studio knotで撮影した ありーなさん-2/4 ☺️☺️☺️ 【新ありな 船プレ即売会イベント】 日時：2024/4/27(土) 14:00～ 出演者：新ありな @Arina_aa9 会場：studio knot #ACT #新ありな #ありな #ありーな #FUNAPRE #船プレ pic.twitter.com/DnkMhs6UvK

※ご本人様に写真掲載許可頂戴済み 2024年4月27日(土) studio knotで撮影した ありーなさん-1/4 💖💖💖 【新ありな 船プレ即売会イベント】 日時：2024/4/27(土) 14:00～ 出演者：新ありな @Arina_aa9 会場：studio knot #ACT #新ありな #ありな #ありーな #FUNAPRE #船プレ pic.twitter.com/Lr0Is3InJZ

七海那美デビュー作品オフショット✨ 5月21日お楽しみに😎 @naminami_act #七海那美 #なみなみちゃん #ACT #MOODYZ #おひさま神BODY pic.twitter.com/JUZS2AdMeT

アナザークラブトレジャー楽しかった！難易度と探索のバランスが本当に良かった。良ゲー　#ACT #NintendoSwitch pic.twitter.com/UmesGY2tRY

foraver撮影会🇹🇼 最終日スタート🔥 @yuyu_chan22 #我愛你 #小那海あや #毎日おなみ #AV女優 #ACT #cute pic.twitter.com/SMWAQ5XbL4

イベントご来場頂いたファンの皆様ありがとうございました‼︎ 次回 6月20日船プレ即売会 9月21日船プレ即売会（北海道） となっておます😊 #新ありな #イベント #秋葉原 #ACT

もりみずは さん 《琥珀の瞳は何を映す》 をお迎えしました。 アートコンプレックスセンター #ACT #もりみずは #森水翔 pic.twitter.com/NY683Lyjsq

foraver撮影会 ２日目終了です🇹🇼 明日はいよいよ最終日🔥 @yuyu_chan22 #我愛你 #小那海あや #毎日おなみ #AV女優 #ACT #cute pic.twitter.com/J3KEhmqc2G

意図的に意識朦朧状態になる、あるいは無感覚になる 意識をボーッとさせ、感覚を麻痺させることによって不快な思考・感情を追い払う。#ACT

気を逸らす 不快な感情を避けるために何か別のことを思い浮かべる。 #ACT

隠れる・逃避する 不快な思考や感情をもたらしそうな人々や場所、状況や活動などから逃避する。 #ACT