10/31(木) 30分jog（5.69km） 5'17"/km 平均心拍 123bpm #ALTRA #TORIN7 #Garmin

10/27(日) 112分jog（23.18km） 4'50"/km 平均心拍 145bpm 最低100分、行ければ120分予定だったが、100分過ぎて太腿がピリピリ痺れてきた。 この兆候が来ると直後にマジで動けなくなるんですよね。ペース落ちるとかじゃなく、歩くのがギリになるレベルで。危なかったぁ😅 #ALTRA #TORIN7 #Garmin

#石井スポーツ ヨドバシ横浜店 ギアコーナーです🏔️ 🚨緊急告知🚨 #ALTRA 『OLYMPUS 6 HIKE LOW GTX』 が数量限定で入荷致しました‼️ メンズ、ウィメンズ共にございます☺️🎉 かなり数量少ないので是非早めにどうぞ🫣 #登山 #トレッキング pic.x.com/HnfVhOoO4S

10/24(木) 30分jog（5.87km） 5'07"/km 平均心拍 123bpm #ALTRA #TORIN7 #Garmin

8足目にして初ローカットシューズ 今までの革靴の半分以下の軽さよ これで足さばきも軽やかに #ALTRA #OLYMPUS6 pic.x.com/C4NjL1690J

Altra lone peak8 を実戦投入！ ゼロドロップは快適だけど、まだ履きこなせていない気がする… #altra #lonepeak8 #trekking #stridelab pic.x.com/V7246yUs4H

10/8(火) 30分jog（5.56km） 5'24"/km 平均心拍 121bpm いけるかなと思って走ったけど、思ったより強い雨でちょっと後悔した笑。ジャージじゃなくて上だけでもウインドブレーカー着たほうが良かったかも😅 #ALTRA #TORIN7 #Garmin

幅広な足でシューズ選びに困っている人の救世主ALTRA LONE PEAK 8 WIDE。 今回の入荷で、ほぼ全てのサイズでワイドモデルを提供できる在庫が揃いました。 幅広の人も、そうでない人も、すべての人にオススメできるアルトラのシューズをご用意してお待ちしております。 #ALTRA #アルトラ pic.x.com/cXcVnE8uIX

フルマラソンこれで走ってみよう！ #altra #torin @ALTRARUNNINGJP pic.x.com/AXLf5123dk

ずいぶんと気が早いけど、来年の比叡山に向けてアルトラのTIMP購入 ローンピークからちょいと浮気 フルマラソンのロード練習の合間にトレイルをどれだけ走れるか #ALTRA #TIMP pic.x.com/XS1QwCqMCM

10/4(金) 30分jog（5.48km） 5'29"/km 最高心拍 135bpm 平均心拍 120bpm やはり昨日の右足首より先の疲労が激しい。今日は短く遅いから問題ないが、ちょっと多めに休んだほうがいいか。 #ALTRA #TORIN7 #Garmin