お昼ごはんは、野菜ときのこたっぷりお豆腐ガパオ玄米ライスと、はと麦茶。 美味しかった！ ごちそうさまでした♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/tekwbfn25q

遅めのお昼は、熟れすぎたトマトにほうれん草ときのことお豆腐でグラタン。ソースは マヨドレ 豆乳 味噌 ターメリック 米粉。ビヨンドトーフシュレッドかけてオーブンへ。 デザートは残りもののお団子。 はと麦茶。 おなかぺこぺこ美味しいです♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/8acx6hqmz2

お昼ごはんは、ピーマンと油揚げで青椒油揚げ絲、蒸したカボチャに黒胡椒、きのことわかめのお味噌汁、玄米ごはん、はと麦茶、みかん 美味しくいただきました♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/cxeedgqypc

#animalfree 厚揚げホイコーロウ キャベツ1玉198円。食べても食べても、なかなか無くならない。金欠時の味方です。 pic.x.com/xmmmxwidf7

お昼ごはんは味噌ラーメン 大豆ミートと野菜をごま油で炒めて、にんにく生姜すりおろし 水 味噌 味醂 醤油 豆板醤でスープ。麺は卵不使用のマルボシ中華麺。 熱々を汗かきながら食べた。エアコンで冷えた体が内からあったまります♡ #plantbased #animalfree #yamaごはん pic.x.com/neacocvg5b

お昼ごはん がんもどきの照り焼き、茹でた小松菜、グリーンレタス レンズ豆 トマト きのこのサラダはスパイス 塩 りんご酢で、おろし納豆、玄米ごはん、麦茶 いつも昼はしっかり食べて、夜は残りものなどで軽く済ませていますよ♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/gdikma6bok

むしょうにシナモンロールが食べたくなって、朝一で強力粉とイースト買いに走って、ひっさしぶりにパン焼きました。もちろんプラントベースで。美味しい〜♡ グルフリはじめてやめていたけれどやっぱりパン作り楽しいな。また時々作ろう♪ #plantbased #animalfree #yamaスイーツ pic.x.com/cokzitvfbb

お昼ごはん 大豆ミートとお豆腐の和風ハンバーグ、大根おろしと生姜を乗せて酢醤油で。サラダ、残りもののツルムラサキおひたし、玄米ごはん さっぱり美味しいです。ごちそうさまでした♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/ddtplva1rj

お昼ごはんは、大豆ミート もやし きのこ 生姜で米粉お好み焼き。ターメリックとブラックペッパーも混ぜた。マヨドレかけて青のりパラパラレモン醤油で。豆乳ヨーグルトオレンジ。 もやしのお好み焼き初めて作りましたがとっても美味しいです♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/gbbozxpxxj

お昼ごはん 大豆ミートとある野菜いろいろ入れてゴーヤチャンプルー。里芋甘辛煮、ツルムラサキおひたし、オクラ胡麻和え、玄米ごはん 今日も美味しかった〜ごちそうさまでした♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaごはん pic.x.com/6g3qfn4zbw

お昼ごはん お豆腐グラタンとレンズ豆サラダ、昨日焼いたオーツ米粉きな粉のオレンジココアケーキ。グラタンは、マヨドレ 味噌 ターメリック 黒胡椒 豆乳混ぜたソースを、お豆腐と野菜にかけてプラントベースチーズのせて焼いて、最高に美味しかった♡ #plantbased #animalfree #yamaごはん pic.x.com/nvwabpsecn

#昼ごはん は大豆ミートで豆乳冷やし担々麺 。麺は卵不使用のマルボシ製麺所中華麺。緑がなかったので文鳥たちの豆苗を拝借。さっき焼いたオレンジケーキもいただきました♪美味しかった〜しあわせ♡ごちそうさまでした。 #plantbased #animalfree #yamaごはん pic.x.com/pncazkcvha

米粉 オーツ きな粉のオレンジココアケーキが焼けました♡ #plantbased #glutenfree #animalfree #yamaスイーツ pic.x.com/sh29khnsyk

やっとスタバのレモンキューブケーキ食べられた🩵 ケーキだけだと味、香り濃いめだなーと思ったけど、これは確かにコーヒーに合うな。 中に入っているレモンジュレが美味しい😋 プラントベースの物沢山出してくれてありがとう #スターバックス #animalfree pic.x.com/sbib8e9e7v

#animalfree #おうちごはん 4日目のベジカレー 黒米入りもち麦玄米 冷凍庫や冷蔵庫に中途半端に残った食材を吸収して日々成長するカレー。食べても食べても減りません。 中身は 玉ねぎ、ニンジン、トマト、マイタケ、マッシュルーム、シメジ、ナス、瓜、レンズ豆、冷凍していたベイクトビーンズ pic.x.com/9fsnzwedsz

#animalfree 野菜クスクス 実家にいるときによく作る昼食メニューの一つ。刻んだ野菜を炒め、水を加えたスープでクスクスを戻す。コンソメ無しでも野菜の甘さを楽しめます。 pic.x.com/fbawxeith4

ココイチベジカレー＋ナス＋納豆トッピング＝幸せ #animalfree #CoCo壱 #ありがとう pic.x.com/ffch1pqqzr