いつもの遊び場で ピッチ間ダッシュ10本とシュート練習15分 その後移動してジムへ！ いい感じに汗をかきました！ 今日はトレマユニでトレーニングしましたが、ユニフォームがなぜ高いのか判明。普通のTシャツより動きやすい！姿勢が矯正されます！ #AuBMAKE pic.twitter.com/Z5UNrc2dPx

ご縁をいただき、AuBを始めさせていただきました！🙌 普段、忙しさにかまけて体調を放置しがちなのでこの機に運動も再開！！🔥 プロテイン、青汁みたいにスッキリしてて美味しかったです！ 数ヶ月後に体調も向上できるよう、習慣化頑張ります！ #aubアンバサダー #aubMAKE pic.twitter.com/16zjc9u0by

今日も晴れた一人平日休み！ このグラウンドは部活の時間外なら使えるのがよい！ ハムの張りと腰に違和感があったため一昨日よりは軽めに。 その後ジムへ。こちらも軽めに。 疲労のある身体に #AuBMAKE pic.twitter.com/2OcbwfbL4O

疲れた時は筋トレして、プロテイン飲んで、寝るに限る。 #aubアンバサダー #aubMAKE pic.twitter.com/eMZQYfytZ9

やはり朝一の筋トレは最高だな。そしてAuBのプロテインで気合い入れて、仕事する。 #aubアンバサダー #aubMAKE pic.twitter.com/w0je0yhR9D

65～85kgでスクワット10回はわりと気持ちよくできるようになりましたが、95以上ではまだヒーヒー言ってます(笑) 最近はデッドリフトも少しずつ上がって来ています！ #AuBMAKE プロテインは苦手なんですが、MAKEだけは違う！美味しいし、お腹壊さないし、体臭もきつくならない！ pic.twitter.com/rZfKYCKgI8

決断にはパワーがいる。だから今日もプロテインを飲んで筋肉をつける。なくなりそうだったので久しぶりにAuBのプロテインを飲んだが、やはり水に溶けやすくて、味も最高だな。 #aubアンバサダー #aubMAKE pic.twitter.com/ZFrn3a4pPr