友だちとジャヌ東京でアフタヌーンティー🫖🪷元同僚なんだけど旅行とか外食の趣味とか仕事に対するスタンスが合って仲良くしてる貴重な友だち。この約束があったからつらい10月を乗り切れた。またおいしいもの食べたいし、当面がんばって働くしかないねって動機付け合う158日目　#cerebralinfarction pic.x.com/iLGbMAuyT5

きのう美容室でカラーリングしたんだけど、アッシュにツヤ出し用にバイオレット混ぜてもらったのが評判が良くてうれしい🥰この感じで梳かずに重たいままあと10cmくらい伸ばしたい。今日はフレックス退社してこれから美術館。157日目　#cerebralinfarction pic.x.com/LKNzIgxGsU

156日目、FPと面談。保険のこととか相談したいと思ってたらカード会社のプロモーションでライフプラン表作りませんか？って連絡きてナイスタイミング🫶当たり前だけど収入とか貯蓄とか全部開示しないといけなくて恥ずかしいやら情けないやら。でも素行を見直すいい機会になった😩　#cerebralinfarction

会社の健診の胃がん検査の結果が届いて「低リスク」とのこと。安心したけど何かあったときに届くものと思ってたから受け取ったときぎょっとした。感覚障害で麻痺側が鈍い分、もっとマメに検査を受けた方が良いのだろうか。病気になるってほんと治療費以外のお金がかかる。155日目　#cerebralinfarction

154日目、ピラティス。短い時間のグループレッスンだから今ひとつ効かせどころがわからない。近所に割と有名らしいパーソナルのスタジオがあって、わたしは自費リハの代わりにそういうとこに通いたいんだけど月10数万もするからとても無理。まじで保険料な。単身世帯のつらみ😔　#cerebralinfarction

153日目、枕は西川の肩楽寝を使ってたんだけど、麻痺側の沈み込みのせいか高く感じるようになってきたから前から気になってたマニフレックスに変えてみた。教えられた通り肩から乗せると寝姿勢が自然でテンションかからないからすごく楽。これは大正解　#cerebralinfarction　 amzn.asia/d/awt62ew pic.x.com/2rryb2GrIg

NHK開票速報見てるけど糸井アナは取り回し上手だな。切り替えも早い。わたしはファシリテーション下手だから羽鳥アナとか大下容子アナを見て研究してるんだけど進行上手なひとって頭良い上に相手への敬意が伝わる場の雰囲気つくるのが上手よね。賢いってそういうことか。152日目　#cerebralinfarction

いま読んでる本の影響で平均余命をいくつかのサイトではかってみたんだけど、だいたいこのくらいだろうなって自分でも感じるリアルな数字だった。今日おいしいもの食べながらそのこと話してたら改めて人生もっと大事にしようって気になった。思いやりと尊敬、勤勉と誠実。151日目　#cerebralinfarction

信濃町の大学病院。トリプタノールが効いてるって話したら先生がよろこんでくれてうれしい。こわばりが強いときのために頓服分も出してくれた。大丈夫と思いつつ薬との飲み合わせが気になってたワクチンのこと聞いたら問題無いとのこと。早速予約しよ。発症から150日目、早い！　#cerebralinfarction

オンライン研修で講義。話すのが下手で「あの〜」とか「えーっと」とかフィラーが多いからオフィシャルの場では注意してるんだけど、オンラインだと余計目立つから普段の倍以上は気を遣ってめっちゃ疲れた。評判は悪くなかったみたいでホッとしたけどこわばりでゴワゴワ。149日目　#cerebralinfarction

昨日とは一転、こわばりが強い。でもバイオリズム的にも仕事のたてこみ具合的にもそんな時期かもな、って感じ。研修講師の予定があるからなるべく立ち居振る舞い優雅に見せたいけど気を抜くとギッコンバッコンする。変化には耐性ついてきたけどこわばりは悟られたくない。148日目　#cerebralinfarction

いつもよりこわばりが弱かったから久しぶりにマウス使ってみたら意外と大丈夫だった。うれしい。こわばりが強いときは手を預けすぎてしまう重みと握り込みのせいで繊細な操作ができない。せめてこのくらいがデフォルトになるとたすかるんだけど。全てはこわばり次第。147日目　#cerebralinfarction

普段、家で飲むワインは1500円までって決めてるんだけどセールのラス1が買えた。ほのかにミルキーでスムース。濃い紫が美しい。最近こういうのが好き。ところで発症して嗅覚が変化したみたいでバニラとかムスクの香りが急に好きになった。好きなものが増えるのはうれしい146日目　#cerebralinfarction pic.x.com/vw15sLw6wJ

145日目、天気が良かったからお墓参り。お墓参りって好き。毎回、進捗と目標を念じてるから気持ちを強く持てる。その後は新宿ブラブラして期日前投票。どこも同じだけど東京一区もなかなかしんどい面々。でも託すしかないからね。まずは凝った済証なんかに予算を割かないでほしい　#cerebralinfarction pic.x.com/VOUXsqOWt2

144日目、今週もエキゾチックなものを求めて内神田モロッコへ。ハーブの風味豊かなハリラスープとミートボールとたまごがやさしいタジンとたっぷりの白飯と甘いミントティーに心があったかくなる。どのお客にも必ずお見送りに「ガンバッテ」って声かけてて、癒されるお店だった🇲🇦　#cerebralinfarction pic.x.com/3Ps3bUicPd

143日目、こないだ正式入会したピラティス初日。呼吸とか体勢とか、全部インストラクターの言う通りてきるようになると効くんだろうなって感じ。自分でも筋トレがんばってインナーマッスル鍛えないと。きれいなひとばっかりだったらどうしよって心配したけどそこは大丈夫だった🥹　#cerebralinfarction

固定費を減らそうと思ってまずは引っ越しを検討してる。今の部屋を契約したときは固定費がかさんでもその分稼げばいいって思ってたけど今後のことを考えると固定費は低ければ低いほど良い。出社しないから会社とか駅はある程度遠くても良いと思いつつ都心からは離れ難い142日目　#cerebralinfarction

141日目、タウンホールミーティングで提示する経営資料のドラフト見せてもらったら担当してる案件が重点施策になってて、上司がそこのところ早口で説明してたから察して黙ってたんだけど突然の試される下期になった。ポジティブなこととは言え結果出さないと賞与に響くんだよね…　#cerebralinfarction

きのう神楽坂ブラブラしてたら正月飾りが売ってて、もうそんな時期！ってびびった。発症から140日目、もうすぐ半年。何となく回復期が終わったら通常モードに戻らないといけない気がしてる。試しに今日は根詰めて仕事してみたけどやっぱりきつかった。徐々に慣らしていかないとな　#cerebralinfarction

日経WOMANに1日12時間勉強して公認会計士に合格した方が出ていて、自分に足りないのは覚悟だと改めて思う。直近の課題はクリアできるけど長期的な目標が立てられないのはそのせい。腹括ってそろそろ人生逆算して考えないとな。各種プロが出てくる小説読んでたら焦り始めた139日目　#cerebralinfarction pic.x.com/1sfPpmrbKD

138日目、歌舞伎座。哀切漂う菊之助の俊寛、音羽屋の曽我物、かけ合いが楽しい松緑、時蔵、獅童の大岡政談、充実して楽しかった。さすが十月。その後は港区民まつり。ハンガリーとスロベニアのワイン、両方初めて飲んだけど知らない土の味がした。呼ばれている。早く旅行したいな　#cerebralinfarction pic.x.com/oEC1Lzsuao

退院して初めて自転車に乗った！リハ入院中に大丈夫って評価してもらってたんだけど怖くて乗ってなかった。ブックオフに本を売りに行くのに二束三文にしかならないのに電車賃かける意味とは？ってなって乗ってみたら意外と大丈夫だった。行動範囲が拡がるな。うれしい。137日目　#cerebralinfarction

ちょっと過ぎちゃったけど石田ゆり子さんお誕生日めでたい🪷✨ ご本人もセンスも犬猫へのスタンスも、もうほんとエブリシング大好き。ちょうど10歳年上の良いロール。憧れるのもおこがましいくらい遠いけどわたしもあんな風に年を重ねたい。136日目　#cerebralinfarction　instagram.com/p/DAqp_6qha8Q/…

135日目、近所にピラティススクールができたから入会前提で体験してきた。背中が硬くて胸が開かないから呼吸が浅いのをどうにかしたい。麻痺の影響もあると思うけど深呼吸できない。呼吸が浅いと思考も浅くなる気がするし、スウェイバックは卑屈に見える。まじで姿勢良くなりたい　#cerebralinfarction

134日目、会社の健康診断。症状のこと、大丈夫って強調して完全に通常業務に戻るのもきついし無理って伝えて昇進昇給ルートから外れるのもつらい。どちら寄りで行くか決めきれてない。覚悟の問題。こわばりは抑えられる可能性見えてきたからこの先どのレベル目指すか慎重に様子見　#cerebralinfarction

リハビリ曲9曲目 Redeemer / D'espairsRay 最高にかっこいいバンド。 もっと売れるべきだったバンド。 youtu.be/7LYR_PjjOJw?si… #Redeemer #DespairsRay #カバー動画 #ドラム #drum #drums #叩いてみた #cover #リハビリ #Physicaltherapy #Rehabilitation #脳梗塞 #cerebralinfarction pic.x.com/SIWLe7OckY

確実にこわばりが減って、トリプタノールが効いてるっぽい。感覚障害が無くなるわけじゃないから麻痺側の違和感はあるし発症前ほど精緻な動作ができるわけではないけど突っ張ってどうしようもない感じは俄然、減った。このまま感覚障害もなくなればいいのに！要求が高まる133日目　#cerebralinfarction

132日目、こわばりそのものは無くなってないけど「こわばり感」は確実に少なくなってる。つっぱり感とか丸太みたいな感じが鈍麻してる。求める結果と違うからこわばり自体が減らないようならお薬の変更も視野に入ってくるけど、いつか効く薬に巡り会えそうな予感がしてきた　#cerebralinfarction

131日目、おいしいチョコレートケーキ食べたいと思い立って日本橋三越のカフェウィーンへの道すがら、やっぱ少しでも節約しようってミカドコーヒーに変更したけど抜本的に意識を変えないとダメだ…入院保険入ってて良かったからガン保険とか貯蓄のこと、FPにちゃんと相談したいな　#cerebralinfarction pic.x.com/XsIoXrjUqv

発症から130日目。トリプタノールの影響？めっっちゃ眠い。エステでゴリッゴリにほぐしてもらってるとき、痛いはずなのにグーグー寝てしまった。こわばりはまだ変化無いけどこんなに薬効あるってことは合ってるってこと？判定まで2-3週間かかるらしいけど期待。効いてくれたのむ　#cerebralinfarction

4/1 モーニングショー、ひろみちおにいさんはがむしゃらなリハビリで回復したって話になるだろうから「治らないのは努力が足りないせい」的な論調に流れないといいけどって危惧してたら先生が「やりすぎない、がんばりすぎないことが大事」って〆てて安心した　#cerebralinfarction