【#citta瞑想会 チャレンジ】 10日目（3/8） ✳️最近、ひらめいた事をやりましたか？ ヨギーは 思考、言葉、行動を一致させないといけないそうです。 先月、ひらめいた事を実行できて 思わぬ方にいきました。 貴重な体験をさせていただいています😊 ちょっとの勇気、大切✨ #瞑想会 #CITTA手帳

来年度に向けて⑤ ジブン手帳のファスナーケースを仕込む。中にいろいろ入るけどその分かさばるので、書きこむときは外すかも。 B6にはジブン手帳mini用のがサイズ合いますよ。 #citta手帳 #citta手帳3月始まり #citta手帳2021 instagram.com/p/CMHop85JAIR/…

手前の子猫達がラブラブです。男の子同士ですけどね(^▽^;) #パン屋 #パンやha_na #パン好きな人と繋がりたい #猫好きな人と繋がりたい #パンのある暮らし #手作りパン #焼き立てパン #無添加生地 #国産小麦 #パンスタグラム #猫 #天然石 #アートセラピー #ハンドメイド #ほぼ日手 #手帳術 #CITTA手帳 pic.twitter.com/RakqnmsdOP

[誕生日のお花と小人たちより] 3月7アザレヤ 「愛の喜び」 #パン屋 #パンやha_na #パン好きな人と繋がりたい #パンのある暮らし #手作りパン #焼き立てパン #無添加生地 #国産小麦100 #パンスタグラム #猫 #天然石 #アートセラピー #ハンドメイド #カフェとノート部 #ほぼ日手帳 #手帳術 #CITTA手帳 pic.twitter.com/UxfPCAGrom

[誕生日のお花と小人たちより] 3月6木立性ベゴニヤ 「親切・丁寧」 #パン屋 #パンやha_na #パン好きな人と繋がりたい #パンのある暮らし #手作りパン #焼き立てパン #無添加生地 #国産小麦 #パンスタグラム #猫 #天然石 #アートセラピー #ハンドメイド #手帳術 #CITTA手帳 pic.twitter.com/S0GGoR5fDF

アメブロを投稿しました。 『【4月開催】ノートは最強のパートナー！ 書くだけですべてがうまくいくノート活用講座』 #ノート活用講座　#citta手帳　#設定変更手帳　#モレスキン　#山田由加子　#習慣力 ameblo.jp/gojiaisweets/e…

#2021年の手帳 その1。 #CITTA手帳 未来予約用です(* ॑꒳ ॑* )⋆* 私のメイン手帳。これがないと生活できません(∩´﹏`∩) #手帳ゆる友 pic.twitter.com/8CEVm2z5Ht

来週のウィークリー。 やりたいことリストを「やりたいこと」と「やった方がいいこと」に分けてみた。 やりたいことは楽しいこと。 やった方がいいことは、できたら「頑張った！」って自分をほめてあげること。 #CITTA手帳 #手帳の中身 #手帳ゆる友 pic.twitter.com/WlKl5rnukQ

「やりたいのにできていないこと」ありませんか？ #手帳ゆる友 #手帳の中身 #CITTA手帳 「やりたいこと」と「やった方がいいこと」｜りおこ @note_planner #note note.com/no_note_no_lif…

昨日citta cafeでいただいたボールペンが、春手帳に合いすぎてて記念写真。 #citta手帳 #citta手帳3月始まり #cittacafe instagram.com/p/CMGgv_YJ_Yi/…

【#citta瞑想会 チャレンジ】 9日目（3/7） ✳️今あることに注目する 今幸せで無いなら 未来も幸せでは無い 今ひどい状況でも 今ある事の中で『幸せ』にフォーカスを当てられるように。 私は先月から毎日楽しすぎ幸せすぎです😆 口角上がりました！ 絶対に免疫力アップしてる！ #瞑想会 #CITTA手帳

【家族で手帳タイム】 #おはようございます 数年前から願っていて、、でも途中で諦めていた夢❗️ #家族で手帳タイム が、今日叶います✨ #嬉しい 💕 みんなで #ワクワクシェア したら、夢も広がるし、叶うスピードもアップするハズ ❤️ #ポジティブ #前向き同盟 #朝活手帳 #CITTA手帳 #手帳タイム

チッタ手帳のワクワクリスト。毎月うーん🤔となりながら絞り出して書いてたので、今月は 「時間があったらやりたいこと」 としてみたらすらすらかけた✍️長期のワクワクは年始に書いたので、短期視点のもののみ&左半分だけ。SNSみる暇あったらここに書いたことやろうと思う👍 #citta手帳

毎日丁寧に暮らす＝先送りしない。野菜室にあるチンゲンサイ、朝ごはんに使います🤣🥳#CITTA手帳 #citta瞑想会

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡ わたしをもっと好きになる！8日目レポ♡ 1週間早いっ♡ 今月も3分の1が過ぎたよ♡ だからこそ心に響く♡ petit-plume.com/entry/2021/03/… #CITTA手帳　#CITTA瞑想会

【子供と一緒にワクワクリストを書く】 #おはようございます #睡眠最優先 の ゆっくりめの朝。 #子供たち が書く #ワクワクリスト は、とても可愛い❤️素直💕 そして。意外と大人も参考になる✨ 忘れかけていた #純粋な心 を思い出させてくれるモノ。 #ポジティブ #前向き同盟 #朝活手帳 #CITTA手帳

【#citta瞑想会 チャレンジ】 8日目（3/6） ✳️毎日丁寧に生活する 後回しにしない。 ついつい、まだいいか、 と思い、締め切り前に慌てる、というのが多いです。 子どもの学校書類提出とか😥 水シャワー🚿続いています。 夜、お風呂上がりに 変な声上げながら😅浴びています。 #瞑想会 #CITTA手帳

[誕生日のお花と小人たちより] 3月5くんしらん 「気高さ・端正」 #パン屋 #パンやha_na #パン好きな人と繋がりたい #パンのある暮らし #手作りパン #焼き立てパン #無添加生地 #国産小麦 #パンスタグラム #猫 #天然石 #アートセラピー #ハンドメイド #カフェとノート #ほぼ日手帳 #手帳術 #CITTA手帳 pic.twitter.com/8VP5PAZoUD

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡ わたしをもっと好きになる！7日目レポ♡ 自分を愛するって・・・♡ petit-plume.com/entry/2021/03/… #CITTA手帳　#CITTA瞑想会

【#citta瞑想会 チャレンジ】 7日目（3/5） ✳️自分を愛する 今の自分でいいよ、と受け入れる。 最近、自分にちょいと自信が持てる様になりました。 もっと自分を愛せるように、もっと自分自身にフォーカスを当てていこうと思っています。 #瞑想会 #CITTA手帳

【#citta瞑想会 チャレンジ】 6日目（3/4） ✳️ジャッジをしない 起きた物事に対して、良い悪いを決めない。 昔よりジャッジしない様にはなっている様には思いますが なかなか難しいものです😅 #瞑想会 #CITTA手帳

[誕生日のお花と小人たちより] 3月4カンパニュラ 「感謝の音色」 #パン屋 #パンやha_na #パン好きな人と繋がりたい #パンのある暮らし #手作りパン #焼き立てパン #無添加生地 #国産小麦 #パンスタグラム #猫 #天然石 #アートセラピー #ハンドメイド #カフェとノート部 #ほぼ日手帳 #手帳術 #CITTA手帳 pic.twitter.com/0xxqA3tU4c

昨日のお題「あなたが執着していることは何ですか？」 よっしゃ執着を手放したろー！と認知療法的に向き合ってみたら、みごとかさぶた剥がれて血が流れたよね。 ま、ふっ切れた感じしたけど。 #citta手帳 #citta瞑想会

確定申告が終わってあースッキリ♪からのコメダモーニングしながら手帳タイム⏱思いつきで行動しがちだから｢落ち着けワタシ｣の時間大事。 #CITTA手帳 #青色申告 #文房具 pic.twitter.com/lXfs9ykFG1

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡ わたしをもっと好きになる！6日目レポ♡ シンプルに生きる♡ petit-plume.com/entry/2021/03/… #CITTA手帳　#CITTA瞑想会

何かしようと思う時、良い悪いなんてない。行動をジャッジしない✨人間は不完全…だから素敵❤️自分の判断なんてまぼろし🤣#CITTA手帳 #citta瞑想会

【知的好奇心を持つ】 #おはようございます 昨日の友人との会話。 子供たちには、いろいろな体験をさせてあげたい！ 親の私たちが、知的好奇心を忘れずに学ぶ姿勢ができていたら、きっとそれを見た子供たちも、たくさんのことに興味を持ち、アンテナを張ってくれるかな。 #朝活手帳 #CITTA手帳

アンニュイなハッピーさんです。何てね～～(;^ω^)ただ寝ぼけているだけです(^▽^;) #パン屋 #パンやha_na #パン好きな人と繋がりたい #パンのある暮らし #手作りパン #焼き立てパン #無添加生地 #国産小麦100 #猫 #天然石 #アートセラピー #ハンドメイド #ほぼ日手帳 #手帳術 #CITTA手帳 pic.twitter.com/Pe7mjYlvDF

[誕生日のお花と小人たちより] 3月3はなもも 「恋のとりこ」 #パン屋 #パンやha_na #パン好きな人と繋がりたい #パンのある暮らし #手作りパン #焼き立てパン #無添加生地 #国産小麦100 #パンスタグラム #猫 #天然石 #アートセラピー #ハンドメイド #カフェとノート部 #ほぼ日手帳 #手帳術 #CITTA手帳 pic.twitter.com/18Xv9hAXWY

今日の手帳タイムの様子。価値観を定期的に確認すると、選択ミスが減って行動力が上がります。モチベーションも上がりますね(*'ω'*) #手帳タイム #手帳ゆる友 #CITTA手帳 #MDノート 価値に繋がる行動。｜りおこ @note_planner #note note.com/no_note_no_lif…

今週の #CITTA手帳 。夜をnoteやSNSを書く時間にできるよう頑張ってみたいです(•ㅂ•)و #手帳ゆる友 pic.twitter.com/acxdOTJNc5

CITTAマインドを手に入れる3か月に参加♡ わたしをもっと好きになる！5日目レポ♡ パッと感じたコトを深く考えてみたからこそ 気付けた想い♡ petit-plume.com/entry/2021/03/… #CITTA手帳　#CITTA瞑想会

瞑想会5日目。 今日は4時すぎに目が覚めて、勿体ないからもうちょっと寝ようかと思ったけど「感情と会話せずに」エイヤで起きました✨ 22時前に寝たのも大きかった。 ほんとは7時間半くらい寝たーい。 だけど、これだけで達成感ハンパない #CITTA手帳 #CITTA瞑想会

【やらないことを決める】 #おはようございます みんなが平等に与えられているもの。それは《時間》 時間は有限。 その中で何を優先すべきかを考える。 大切なことを見極めて、時には《やらないこと》を選択するのも重要！ 特に、#戦略的寝坊 をした時はね♪(笑) #前向き同盟 #朝活手帳 #CITTA手帳

【#citta瞑想会 チャレンジ】 5日目（3/3） ✳️あなたの執着は何ですか？ 自分ワールドに入ってきてもらいたくない事？🤔 自分の趣味や楽しんでいる事を秘密にする傾向にあります😅 昨晩、水シャワー🚿初チャレンジ！ 変な声出ましたが💦5〜10秒頑張れました！生きてます😅 #瞑想会 #CITTA手帳

はてなブログに投稿しました #はてなブログ #手帳ゆる友 #CITTA手帳 3月の目標とか。 - ののでんぱ局！ truie0901.hatenablog.com/entry/2021/03/…

今日フルーツ大福を美味しくほおばった♡ 昨日 #citta手帳　の３月ワクワクリストにフルーツ大福を食べると書いたのです。 今朝、母からフルーツ大福を食べたいリクエストで私が買いに行ったのです✨ マンゴー大福を初めて食べたのですが、私にしてはうむっ好みの味ではないです😅 ごちそうさま✨ pic.twitter.com/uj4TNHTpbh

お気に入りの新しいものをおろす瞬間って、ワクワクするなぁ💕 #citta手帳 #3月始まり pic.twitter.com/VtBl3KmSJ5

今日は衣替え準備しながら子どもたちの服や下着を断捨離！毎日必ず朝夕２回洗濯するから普段着は上も下も最低３枚ずつあれば余裕なので、甥っ子にあげたり、ラクマで売ったりして減らしてこ✨ #citta手帳 #citta瞑想会 #citta千葉 #citta手帳関東支部