12日目の腹筋。 今日も30回+プランクやりました。夏に向けて頑張ります！ #days腹筋 #30daysチャレンジ pic.twitter.com/GabBLRPOAL

11日目なのすか笑😆 教材費振り込んだので後は安心して寝るべし寝るべし #days腹筋 #コンデンサ替えちゃったから次なにしよう pic.twitter.com/2KvL67ecwv

昨日は腹筋運動を休んだせいか、今日はいつもより多くできました。30回‼️20回のところでもうダメだと思っていたら、Sunnyちゃんがソファに乗って、遊びながら30回できました🎉 #days腹筋 #1ヶ月チャレンジ pic.twitter.com/RyOOY89pRY

大量のはるさめを食しました。ただカロリーないわけではないですね汗ノーカフェイン生活お米は180g！（適当に決めた）ですがみちのりは長い気がします。いまさらですけど自分が飽きっぽいことに気がつきました笑でもギターだけはなんでつづくんじゃろう #days腹筋 #アンプのコンデンサー全部変えた！ pic.twitter.com/BPAv1Fxaj4

なぜ腹筋動画を投稿してるのかわからなくなってきました。たぶん筋肉になってると思われるのですが、確実になんだかんだで食しているものが増えているから増減ペロ😋まちがった増減ゼロな予感がいたしまする❤️（なんでこのひとは笑を文中にいれるんやろう）音無です #days腹筋 #はよ帰りたいんだが笑 pic.twitter.com/RyVr6HRevo

なんの変哲もないおっちゃんの腹筋する動画。もう何日目か覚えていません笑しかも音声なし（妻のボヤキが録音されたという笑） #days腹筋 #少しやせた気がするたぶん pic.twitter.com/dM00uPUBAo

返信先:@Maruchan212416腹筋返し笑 #days腹筋 pic.twitter.com/G2Jy3TUknO

腹筋が（脂肪の下で😄）割れてきたので、テンションが上がりました😆仕事に行く前にサーキット。 #days腹筋 #チャレンジ pic.twitter.com/hC4GkDwknk

さて今日の腹筋です笑 じつは雲の上から見えない糸が笑 #days腹筋 #コンデンサー届いたよ pic.twitter.com/IrvvAqFvxK

返信先:@Maruchan212416あぁ眠い🥱🥱🥱 クランチってなんだかおいしそうですね #days腹筋 #今日腹筋痛痛くないʬʬ pic.twitter.com/ADcGIXEqi9

返信先:@Maruchan212416いつ飽きるかなあ笑 腹筋痛い😣😣😣 昨日の公園で笑 #days腹筋 #筋肉痛痛い pic.twitter.com/yh9TyZquWk

さて朝イチで投稿した毎日腹筋の証拠。実は編集中のスクショが投稿されてまして笑たぶんなんだったかわからんかもですね笑 本日の！10回でーす（録画しながら何回やったかわからなくなる汗） #days腹筋 #ギター弾きたいのに娘と公園笑 pic.twitter.com/ClI4QRi8m9

以前、生配信で腕立てされてた方がいらっしゃいましたが笑おっちゃんの腹筋の動画ってわからないのでは笑😆朝もやったのですが動画録り忘れて残り勉強？でーす #days腹筋 #今日は頭流すの忘れた pic.twitter.com/x7BRm8rJrt

腹筋3日目。お腹の筋肉が少し痛いです。効果が出てきている証拠かな？ #days腹筋 #チャレンジ pic.twitter.com/djGcZHai7N

返信先:@TGNASHw昨日より1回多くできました。 #days腹筋 #チャレンジ pic.twitter.com/5FFKMw4veH

おはよんございます٩(ˊᗜˋ*) 本日は早起き（加齢？笑）、トラック作り、ギター載せ、溜まっている返信🥱腹筋10回。（効くのかなぁ）動画に音声はありませんので悪しからず（見ないか笑） #days腹筋 pic.twitter.com/RolZZlscIQ

今日の宿題の提出です。 よぉすけぇさん、14回できました😆 アラフォー以上、チャレンジに参加したい方、大歓迎です😆 #days腹筋 #チャレンジ pic.twitter.com/rQJ9cCY0Pu

おはようございます😃@Maruchan212416 さんとはじまった #days腹筋 （なぜだ笑）本日目覚めたての10回をしたでござる #小さな積み重ね