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いつものカスピ海ヨーグルト。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/9mBb9n3GbU

奥鹿 あきら@okujika

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朝、52.9kg。炊き込みご飯、味噌汁、卵焼き、シジミ佃煮。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/gL0SrW83jg

奥鹿 あきら@okujika

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#gohan #oyatsu 氷がりごり(・皿・) 凄まじく染みる箇所がいくつかあるんで歯医者に行ったほうがいいことはわかってるんだが…(・皿・)

実駒/みこま(・×・)@mkm_

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#gohan #oyatsu シャンディガフ飲んじゃう🍺 味の濃いジンジャーエールだとビールの風味が負けるな笑 pic.twitter.com/66uWV1bxLT

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#gohan 夫のひとが買ってきてくれてキンパと肉焼売、めかぶ冷奴、夏野菜のサラダ pic.twitter.com/DPSVEY59PM

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(^_^)/й☆й\(^_^) さぁ、始めましょう。かんぱーい♪ #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/cHjqg8yGoQ

奥鹿 あきら@okujika

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1日食べなかったくらいでは、体重はあまり落ちません。がっかり。 坊ちゃん南瓜のグラタン。豆腐ときのこのあんかけ豆腐。枝豆。胡瓜ナムル。焼き茄子。ビール、飲んだ、普通。いい夕暮れだったのに。まだ回復途上だ #gohan #twitter晩酌部 #twitter家庭料理部 pic.twitter.com/PHpMd3mGPP

mayagusuku@mayagusuku2010

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#gohan #oyatsu 帰宅した夫のひとが珈琲淹れてくれた(・×・)人(´◯ω◯`) ラスクになりたかったメロンぱん(夫のひと曰く「名前がかわいいから買った」)、鶴の子 日向夏 pic.twitter.com/swlAcPgjNu

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#gohan #oyatsu #ZENB ゼンブブレッド カカオ、ザバス バニラ風味、ポテトスナック

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今日の昼ご飯は、冷やし中華。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/L11DJWQbOH

奥鹿 あきら@okujika

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お野菜もらった。焼きナスとゴーヤの佃煮こさえとこ。 #gohan #料理 #レシピ #おうちごはん

える(ǝllǝ)@xxx_eelllee_xxx

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いつものカスピ海ヨーグルト。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/Juto7X2n61

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朝、53.0kg。うな丼、味噌汁、香の物。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/x9567LxuzT

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#gohan #oyatsu ポテトスナックTRICKS アジアンBBQ おいしい pic.twitter.com/mPCKQkTeEx

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#gohan #oyatsu 〆のアイスは宇治抹茶白くまパフェ! かわいーーー!! 🥰✨ 美味しーーー!!!!!😆✨ pic.twitter.com/mRXyBTppHB

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#gohan #oyatsu グリル野菜の存在を失念していましたね… 今日は胃によゆーあるので呑みつつつまむわね pic.twitter.com/esGVJAmfMN

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#music #gohan #oyatsu 引き続きサカナクションの配信アーカイブ観ながら機嫌よく呑んでおります夜9時のチョコミント🌱 pic.twitter.com/11qm8VkOrj

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#gohan #oyatsu 今日実はこれが3杯目(1杯目は料理しながらチョコミントリキュールを舐めた😆 クリスマスから残ってたグリューワインを冷たくして🍷 pic.twitter.com/2FW9wV187Z

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#gohan 今週は土曜日開催のおうちBAR!🍺(・×・)人(´◯ω◯`)🍺 ありもので楽しく呑むよーーーッ!! サカナクションのオールナイトイベントの配信アーカイブを観ながら魚鯖さん&鰯さん、生ハム&シャウエッセン、夏野菜と天草晩柑のサラダやチーズをいただきます! 乾杯ビールは台湾蜂蜜ビール🍻✨ pic.twitter.com/aD0XI9Tbdb

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今夜は豪華に鰻重、ご飯は少しえで。骨せんべい、う巻き、肝吸い、漬け物♪ #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/Ij4UrIHNCl

奥鹿 あきら@okujika

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(^_^)/й☆й\(^_^) さぁ、始めましょう。かんぱーい♪ #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/f240vUA6ZE

奥鹿 あきら@okujika

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#gohan #oyatsu 昼ごはんをついーとし忘れてた 14時ごろ:夫のひとがパン買ってきて珈琲淹れてくれた pic.twitter.com/toX9AfFdKD

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今日の昼ご飯は、そうめん、豚しゃぶ、自家製キュウリ、自家製獅子唐辛子。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/emyk8JYnvk

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いつものカスピ海ヨーグルト。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/8fWPqCRuaU

奥鹿 あきら@okujika

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朝、52.6kg。ご飯、味噌汁、卵焼き、シラス、ミートボール。 #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/4SQWqPZckZ

奥鹿 あきら@okujika

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豚バラと野菜をキムチの素と味噌で炒め😋💕ガッツリにんにく生姜効かせて辛美味〜い❣️ 浅漬けきゅうりと茄子の水煮、ひっそり写ってる枝豆また茹でた(*´艸`)飽きない(笑) #gohan #料理 pic.twitter.com/FSgi4NSDWo

ちまき🙋‍♀️@__chimaki__

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#gohan #oyatsu 隣家とのお茶会から帰宅しましたぢいま(・×・)人(´◯ω◯`) 20時半ごろいただいた星月夜と(・×・)の横浜土産ミニビスカウト pic.twitter.com/hthfDyz1Oz

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今日の夕飯、ごぼうとにんじんとこんにゃくと鶏肉の煮物、小松菜とじゃがいものおみそ汁、コロッケ #gohan #kondate

солнце(たぃょぅ)@biscobutter

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(^_^)/й☆й\(^_^) さぁ、始めましょう。かんぱーい♪ #recdiet #dietjp #gohan pic.twitter.com/7JRNaPZijI

奥鹿 あきら@okujika

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#gohan 完全メシDELIの鶏白湯まぜそば、茄子の煮浸し、夏野菜のサラダ pic.twitter.com/u08usvYpeU

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#gohan #oyatsu チョコバッキー チョコミント 夫のひとはクーリッシュ 桃

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