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近ごろ日本では10月というとハロウィンがメイン行事になっていますね。今回ネイルデザインにもハロウィンイメージも入れました #nailbeautyspica #スピカ #ハロウィンネイル #秋ネイル #マニキュア #速乾ネイル #manicure #opiinfiniteshine #naildesign #happyhalloween #halloweennails pic.x.com/V5uuMiqmes
10/14 #朝活🩷💃🥰 #3連休 #祭日 #鉄道🚃の日 #sports day ✅ #情報 #精査 #タスク🗂 ✅ #SNS🏄♀️🏄♂️🏄➰ #サーフィン🏄🏄♀️ ✅ #J- #YouTube💖 '録➰ #たかみー🐉🐲🦋♾️ ✅ #あさ8🌐9:00 ✅🧑🦰 #ヘア #manicure 💅 ✳️ #直感 & #メル📦➰➰ #entry & #n-insta🆙👼🎶 x.com/jun_lune1/stat…
ヨガの効果、いつから実感できる？ ダイエット、肩こり腰痛緩和、柔軟性UP… 効果を最大限に引き出すコツも紹介。 呼吸、服装、食事タイミング注意！ 継続がカギ☝️ livingyoga1.com/when-will-i-se…
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骨盤底筋を鍛えるヨガで、 ぽっこりお腹や尿もれを改善！ 猫のポーズや橋のポーズ等の効果的なポーズ紹介。 20代以上の女性必見の骨盤ケア方法を解説！ livingyoga1.com/how-to-train-p…
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ヨガとストレッチ、違いをヨガオーナーが解説！ ヨガは呼吸と結びつき、リラックス効果や 身体のバランス改善が特徴。 効果的なヨガストレッチ2選も紹介。 身体のケアに役立ててね😌 livingyoga1.com/difference-bet…
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更年期のぽっこりお腹、ヨガで解消！ 40～50代の体調変化や筋肉量減少が原因。 腹式呼吸で内臓脂肪燃焼。 更年期太りの対策と2ヶ月で解消法も紹介！ livingyoga1.com/perimenopausal…
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ヨガ初心者必見！ ゼロからヨガを始めるときの準備や服装、 ヨガの基礎知識から種類までを詳しく解説。 体の歪み修正や基礎代謝向上などのメリットも紹介！ livingyoga1.com/yoga-beginners/
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「なんだか疲れが抜けない…」と感じる方へ🌱 ヨガの教えでは、休むことも大切な練習です。 無理に進まず、心と身体に優しく向き合い、 休息の時間を大切にしてください。 ゆっくり深呼吸をするだけで、 少しずつエネルギーが回復していきますよ😌
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🍀🍀🍀徒然#105瓦版だよ〜🏃🏿🍀🍀🍀 10/14(月)㊗️ 21時からスペースやります 「Muziik と🦋MIKI🦋の徒然なるままに(仮)#105」 祝日㊗️ですが、やります お待ちしてますよ🦋ｱｿﾋﾞﾆｷﾃﾈ Muziik (@muziik7339 ) pic.x.com/KaFuo6uhcb
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ごきげんよう✨ 「秋は代謝が高まる季節」 夏は暑いので発散されるエネルギーが少なく、冬は寒さで体温が下がらないようにエネルギーを放出して体温を保ちます これが基礎代謝と言われるエネルギーの働きです 代謝が高いほど太りにくく痩せやすくなります… pic.x.com/os2CCqqOn7
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★緊急！本日１４日（月）ボランティアリーダー募集★ ★政策ビラを受け取り、車で市川駅北口に搬送★ ★その場で配布活動を進め★ ★残部は本日２４時までにポスティング★… pic.x.com/tulGGJYbwh
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10/12 #朝活🩷💃🥰 #一粒万倍日🔮 #大吉日💓week8/8days🦚 ✅ #情報 #収集💡 ✅ #SNS🏄♀️🏄♂️🏄➰ #サーフィン🏄🏄♀️ ✳️ #お弁当🍱 #作り😃 ➰ #ペッタム🐕🐩🐕🦺🐈🐈⬛ : 🚙💨💨💨 x.com/yumirapeperu71…
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10/13 #朝活🩷💃🥰 #3連休 なか日🧘 ✅ #情報 #収集💡 #タスク🗂 ✅ #SNS🏄♀️🏄♂️🏄➰ #サーフィン🏄🏄♀️ ドラ(ゴン)ちゃん🐲:ｼｭｯ🐉 #instagram ✳️ おじさん用語 などなど 『手弁当』『1丁目1番地』/ #オロナミンC drink DATA💡 x.com/agnimitratalap…
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日本保守党から国会議員が生まれれば、いわんや国政政党（議員５人以上）になれば、確実に、ふやけた利権第一・日本弱体化政治に風穴が開きます。 他の党の批判は控えますが、石破自民党以下、ロクでもない烏合の衆ばかりです。 x.com/hyakutanaoki/s…
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