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早めの晩ごはーん😃 病院帰りにモスったったー 前回に引き続き照り焼きチキンバーガー。オニポテ塩少なめ🧂はちみつレモン🍋🍯ジンジャーエール👍炭酸苦手だけどこれは好き🥰 すっかり雨も上がったし明るいうちに帰りますかねぇ。 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/e6VKERaWvx
遅くなりましたが… 朝昼ごはーん☺️ 満を持して 「昨日のカレー」❣️ ちょっとあっため不足でぬるかった💦あかんて。。 お味はおいしかたです✨ ライスの形がバーバパパ😆 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/BANlIr647V
お豆腐の賞味期限やばかったんで、ののさん伝授の豆腐米粉パンを倍量でつくたよ〜〜！😆 レンチン、時間かかったけど綺麗に膨らんでくれてよかた❣️ すでに一個mgmgした。むふ。 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/pKMeel6I2j
晩ごはーん( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) メインは鮭のバター焼き。 ばいそん三世さん @bison310 に教わった茄子🍆のオリーブオイル和えを早速つくたよ〜✨😆 こ・れ・は… 美味い❣️😍 ちょっと今度大量に茄子買うわ！😆😆てか他の野菜もおんなじ感じで和えてみようかな！感謝❤️ #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/VdObK5s2Fb
朝ごはーん☀️&昼ごはーん( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 今週は通院多めなので 朝型に切り替えるべく しっかり朝ごはん食べたよ〜 スキレット目玉焼き🍳 失敗続き😔かなしみ… 昼はカレーライス🍛Pal☆systemのフレーク式カレールー、なかなか美味です😆 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/xkR1AY4SRD
茹でたった〜❣️ うーん、塩加減は完璧👌 甘さはいまいちかな？ レンチンの方が甘くなったかも💦まあジューシィだったけどね！ とうもろこしご飯🌽🍚また食べたいから見かけたら買うかなー。 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/6Z3QuATVJK
本日の 朝昼晩ごはーん😆🌟 朝昼は兼用でPal☆systemの 冷やし中華〜❤️ 無くなっちゃったからまた次回頼むかな。 夜はセブンイレブンのビリヤニ！ 初めて食べたけど…うーん… リピートは無いかな！🤣 デザートはアイス。 リアル桃が高すぎて買えなかった😭 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/S9FUlJ1FSk
遅くなりましたが… 昨日の朝昼晩ごはーん ⊂((・x・))⊃ 朝は趣向を変えてたまご粥！ 中華出汁で味付けしますた😆 セブンのイカとブロッコリー🦑🥦のお惣菜とともに〜 夕方映画見てる間におにぎりを2個🍙🍙いただいたので 夜はモスバ〜😄 照り焼きチキンで！ #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/XtNagV2RiP
またしても大変遅くなりましたが… 本日の 朝昼夜ごはーん( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 朝昼はてきとうにありものを… ご飯レンチンしてる間にパニーニでおかず食べちゃってお茶漬け🤣 夜は回転寿司！ なんかシャリもネタも小さくなってた……せっかくウニ3カン頼んだのに😭 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/zJywYqUuDI
大変遅くなりましたが…… 昨日の朝昼晩ごはーん✨ なんだか最近いちにち2食に落ち着いてる💦 食欲の問題というよりは 家事（料理と洗い物）したくない🤣🤣🤣 ということで 朝昼ごはんはてきとうに 夜は鰻丼！ ご飯もりもり食べたので痩せません（キリッ） #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/uo1IrTbbco
大変遅くなりましたが…… 朝昼晩夜食〜〜❣️😆 朝はブランチ気分でハニートースト 小腹が空いたのできゅうりの甘酢漬けと白ごはーん🥒 甘酢にハマって夜は豚肉の甘酢炒め✨🐖 そして深夜にうどん！ドン！ 食べすぎかしら…😅 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/q3VlN2is5y
晩ごはーん😆✨ 昨日のうちから解凍しといた Pal☆systemのハンバーグ〜 肉汁にケチャップとウスターソースでハンバーグソース。家庭科で習ったやつ？！ 🍔ハンバーガーも照り焼きチキンとかフィレオフィッシュとかが多いのでハンバーグめちゃ久しぶり！善き⭐️ #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/kXBBxweSKQ
遅くなりましたが… 朝ごパーンand昼ごはーん😆 朝はハニートースト！ バター塗った上に「てんさいオリゴ糖（液体）」をかけたよ〜 美味しかた🥰 昼はとりまスパゲッティ🍝茹でました！「青の洞窟」の海老と帆立のクリームソースで〜 食後にはーげんだっちゅ🥰 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/YiUy2E80b1
晩ごはーん🤯 Pal☆systemの「野付加工・骨取り秋鮭の切り身」 焼いたった〜😆 付け合わせはミックスベジタブルで簡単に🎵 よぐるとも💕 量が少ないからあとでなんか食べるるる😆 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/j8k2wKbOIm
そして今日のブラーンチ😆 ゆで卵潰してマヨあえして トーストに🍞もりもり乗せたった〜 おいしかたけどトースト2枚は食べ過ぎた💦 結果→まだお腹すかない😅 おくすり💊飲めたから良いけど！ #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/aN3XJjJx8k
たいへんたいへん遅くなりましたが…… 金曜日と土曜日のごはーん😅 なんだか家事をする気になれなくて… セブンのお惣菜（ライスバーガーやらいか海老ブロッコリーやら）、そして久々にインスタント焼きそばなどを食しておりました💦 土曜の夜は冷やし中華❣️ #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/LOBhOyNQ1h
お昼ごはーんand 晩ごはーん✨ 気力がなかったので 昼はセブンの参鶏湯（冷凍）〜 はじめて食べたけど結構お肉入ってて美味しかた☺️ 夜は鰻丼❣️ Pal☆systemの宅配の方が ちょうオススメしてくださって買ったうなぎ（冷凍） 裏向きに乗せちゃった🤣 美味しかた！ #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/yu6AW6gPFN
朝ごはーん( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 🥚たまご二個にしてみたー まんぷくまんぷく。 水筒に入っているのは氷たっぷり🧊アイスコーヒーです🎵 昨日からハマっている😆 セブンの「いつものコーヒー」ってインスタントの液体版。 癖がなくて朝ごくごく飲むのにぴったり！ #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/SoHCDmLGA2
鍋炊きごはん！無洗米なので食べるまでたった25分！ （中火5分で沸騰、弱火で10分炊いて、火を消して10分蒸らすだけ！） めちゃ美味しかた〜〜❣️ うちの炊飯器で炊いても美味しいんだけど、それよりも少し芯があって食べ応えあって好き🥰 無洗米バンザイ❣️ #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/dLuPx7cajk
TLにおにぎり🍙画像が流れてきて食欲を刺激されたので1合だけご飯炊いてる〜！ ストウブ のラ・ココット de GOHAN （鍋）がつよい味方🎵 でも無洗米で使うの初めてなんだ。ドキドキ… #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景
晩ごはーん✨ 今日はコンビニ飯❣️ セブンの新作の 「いかと海老ブロッコリー🦑🦐🥦のオリーブオイル🫒仕立て」 は 名作お惣菜 「タコ🐙とブロッコリー🥦…」の姉妹品！ めちゃ美味しかた😆 あと「4種のフルーツサンド」 フルーツサンド好きにはたまらん🥰 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/N9YdDeRR8c
そして… 本日の 朝ごパーン☀️and昼ごはーん😆 朝はPal☆systemのパニーニ！ 軽くトーストしてスクランブルエッグとレタスを挟んだよ〜 お昼は食堂のチキン甘酢和え。 副菜のほうれん草と湯葉もめちゃおいしかた😍 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/YaMxaLKkyl
大変遅くなりましたが… 昨日の晩ごはーん🎵 病院帰りにモスに寄ったよ！ 照り焼きチキンバーガーと はちみつレモネード おいしかた〜😆 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/K5pSdqP2rp
朝ごはーんand昼ごはーん🕛 朝は昨夜作ったパンケーキ🥞 セブンのホットケーキミックスで。甘くないので森永より好み。 昼はいつもの食堂で〜。白和えと煮物でお豆腐マシマシ、ヘルシーであった✨ご飯は雑穀米をチョイス。 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/rnF7tCefiP
大変遅くなりましたが… 昨日の朝昼晩ごはーん！✨ 朝はゆでたまご！🥚 昼は食堂で🩷 あまりに暑すぎたのでマックで一息。ポテトは減塩🍟 夜は残り物オールスターズをワンプレートで😃 食欲落ちてないよ！ #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/8fkcfTObOu
今日訳あって日中ほとんど座れなかったんだけど、あまりのハードさに、治ってた持病の症状がぶり返してきたなり…😭せっかくおくすり減ってきたのに…😭 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景
朝ごはーんand昼ごはーん🕛 きょうはちょう久しぶりにコンビニ弁当🍱の日。。。。。 最近のお弁当って箸デフォルトでは付いてないのね！びっくり。 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/HQSX8ZHte6
長妻昭さんが蓮舫ボラセンに降臨✨ ハイタッチしますた🤚 一息入れて、 ご飯食べに来たよ〜 久々のフレッシュネスバーガー 「シンガポール チリクラブバーガー🍔🦀」と 「フレッシュレモネード」 いただきまーす🥰 あ、お昼は照り焼きチキンサンド食べたよ💦 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/KHKZ528LXO
大変遅くなりましたが… 今日の朝昼晩ごはーん😅 疲れが溜まってて 朝昼兼用ご飯をおやつタイムに。大好きなPal☆systemの冷やし中華〜😃 そして22時過ぎまで爆睡。 お薬飲まなきゃなので軽くご飯食べたよ。 こういうとき作り置き助かる〜過去の自分に感謝！😆 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/5vByI7Nbq3
大変遅くなりましたが… 昨日の晩ごはーん🥰 マックでナゲットとソルトライチシェイク スパイシーソース美味しかった😆 そして夜食に とうもろこし🌽ごはん🍚❣️ Pal☆systemのとうもろこし甘かった😃 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 sirogohan.com/recipe/morokos… pic.twitter.com/SA4qzIcy5n
遅くなりましたが… 朝ごパーン☀️and 昼ごはーん😆 朝はいつもの感じで。 スキレット目玉焼き連続失敗の日々。。テフロン加工のフライパンにするか悩ましい。。、 昼はコロッケと煮物とひじきとお野菜で！ ご飯は雑穀米✨ ここのランチはマジ美味しい😋 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/CQsZaNHvhq
早めの晩ごはーん😆 どーしてもお蕎麦が食べたかったので 出先で鴨南蛮せいろ〜💕 子どもの頃はそば苦手だったのに味覚って変わるわぁ。 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/Bhc6NH4rsG
（泣きながら） 朝ごパーン😭 スキレット目玉焼き失敗して なんか活火山みたいになった🌋💦 栄養バランスは良い気がする…… #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/wzFKb2RDSo
遅くなりましたが… 晩ごはーん&夜食など〜😃 #都知事選ひとり街宣 の前に えびフィレオで腹ごしらえ。ポテトは無塩〜🍟 帰ってきてからはーげんだっちゅと さっき Pal☆systemの冷凍お稲荷さん食べますた。 カロリー過多？知ってる…😂 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/Umid7WjKtD
朝ごパーン&昼ごはーん😆 朝はいつもの感じ〜。目玉焼きつぶれた💦 昼は中華！エビチリ〜😍 美味しくいただきますた💕 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/PYc35N6p4J
大変遅くなりましたが…… 朝ごパーン（昼を飛ばして）and 晩ごはーん😊 今朝はゆで卵にしてみたよ〜😊 コーヒー買うの忘れてて悲しみ💔（今日も忘れた…） お昼は飛ばして 晩ごはんはお寿司🍣テイクアウトで！ イクラがたっぷりめで嬉しかた〜😆 #nico_白い巨塔 #nico_シャバの風景 pic.twitter.com/K4wv4Nj7Yq
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