今朝は12kmJog🏃‍♂️ 週末は日曜☔️のようなので、土曜に走る予定にします😌 というのは、「ONE TOKYO PREMIUM VIRTUAL RUN Series 2024-25 1st 10K」で走る事になっているため。明日は疲労抜き目的で、ゆっくりジョグしよう🏃‍♂️ 🏃‍♂️12kmJog 👟#NOVABLAST2 🔥59.70kg #NAOROADランニングDiary pic.twitter.com/UY004sTTX9

今朝も12kmJog🏃‍♂️ 本格的に暑くなって来たので、涼しくなるまでの間、心拍数を意識するのはやめよう。心拍数を意識しすぎていたら、ペース上がらないし、スピードが落ちそう。という事で、これからはペースやスピードを意識して走るぞ👊 🏃‍♂️12kmJog 👟#NOVABLAST2 🔥59.60kg #NAOROADランニングDiary pic.twitter.com/cibbMJGnpp

週末ラン。 祖母の納骨も終わり、ようやく一段落。墓地に行き、墓石の銘をみながら先祖に思いを馳せ、しっかりと目の前の商売に向き合っていきます。 疲れた体にお酒の勢いで、8月〜10月までのレースも予約。深川、滝川、栗山。ビバ空知！（笑） #岩見沢 #朝ラン #novablast2 #s4 #一段落 #次は1周忌 pic.twitter.com/g7cV4P6KTe

ホテルサンプラザ料理長企画の月替り野郎めしシリーズ。今月は大盛りカニ玉丼にエビフライ添え。 気温も上り、美味しさに気分もアガる。でもオッサンの身体はそう簡単には順応しない。ボチボチ怪我に気をつけて走ります。 #岩見沢 #朝ラン #novablast2 #ホテルサンプラザ #野郎めし #日本一走る米屋 pic.twitter.com/yBDxHFVOPW

昨日の朝も雨で今日も雨。まぁ、いいかと思って７割回復の朝ラン。 それにしても、6月だというのに寒い。 いつもInstaで見ている@hasegawatomoka 長谷川朋加さんにあやかって、「日本一走る米屋」でも目指してみようかしら（笑） #岩見沢 #朝ラン #novablast2 #7割回復 #日本一走る米屋 pic.twitter.com/modAiPR9Pt

最近、アディゼロSL2がすごく気になっています🤤 水戸でのフルは大阪と同じく、アディゼロボストン12でいこうと考えているので、今自分が一番求めているランニングシューズのような気がします🤔 そのうち、ポチッとしちゃうかも😝 🏃‍♂️12kmJog 👟#NOVABLAST2 🔥59.50kg #NAOROADランニングDiary pic.twitter.com/x88hkSFZnH

千歳JALマラソン。 今日は欲張らずに終わることができたけど、ラップタイムを見ると、もう少し欲張っても良かったかなぁ。 今年のゼッケンくじはハズレでしたが、天気も良く、友人にも会え、とりあえず目標タイムで完走。 #岩見沢 #朝ラン #jal千歳マラソン #完走後はフランク #千歳ハム #novablast2 pic.twitter.com/Q5InmNOjIP

5月リザルト。大目標の200kmを何とかクリア。 明日はJAL千歳マラソン。カーボローディングはお約束のカレー。 また娘の本棚から。他人に振り回されながらも自分の軸って？と思い悩んだ若き頃。いやいや、今も（笑） #岩見沢 #朝ラン #novablast2 #サーバルコーヒー #辻村深月 #傲慢と善良 #映画化 pic.twitter.com/PeHS4n4fiy