何となく身体が重い朝。 昨日の昼はロータリー衛星クラブの理事会。サンプラザ料理長から挑戦してほしいと投稿のあった野郎飯「カツカレー＆ナポリタン」を食しました。好物がダブルで大満足！ #岩見沢 #朝ラン #novablast2 #ホテルサンプラザ #野郎飯 #日本一走る米屋 #になりたい pic.twitter.com/ap7QORqMGM

何か朝から落ち着かない。気持ちがザワザワ。娘いわく「男の更年期じゃないの？」と。そんな言葉よく知ってんなぁと関心しつつ、とりあえず走るかぁ〜と久しぶりにBiSHで10キロ。 #岩見沢 #夕ラン #novablast2 #bish #男の更年期 #ではない #ピンネシリ登山マラソン #日本一走る米屋 #になりたい pic.twitter.com/kYoCusA1CX

今朝は12kmJog🏃‍♂️ 週末は日曜☔️のようなので、土曜に走る予定にします😌 というのは、「ONE TOKYO PREMIUM VIRTUAL RUN Series 2024-25 1st 10K」で走る事になっているため。明日は疲労抜き目的で、ゆっくりジョグしよう🏃‍♂️ 🏃‍♂️12kmJog 👟#NOVABLAST2 🔥59.70kg #NAOROADランニングDiary pic.twitter.com/UY004sTTX9

今朝も12kmJog🏃‍♂️ 本格的に暑くなって来たので、涼しくなるまでの間、心拍数を意識するのはやめよう。心拍数を意識しすぎていたら、ペース上がらないし、スピードが落ちそう。という事で、これからはペースやスピードを意識して走るぞ👊 🏃‍♂️12kmJog 👟#NOVABLAST2 🔥59.60kg #NAOROADランニングDiary pic.twitter.com/cibbMJGnpp

週末ラン。 祖母の納骨も終わり、ようやく一段落。墓地に行き、墓石の銘をみながら先祖に思いを馳せ、しっかりと目の前の商売に向き合っていきます。 疲れた体にお酒の勢いで、8月〜10月までのレースも予約。深川、滝川、栗山。ビバ空知！（笑） #岩見沢 #朝ラン #novablast2 #s4 #一段落 #次は1周忌 pic.twitter.com/g7cV4P6KTe