🍊119回目。2週間ぶり！やっと仕事がひと段落して久しぶりのworkout 出来ました。この2週間ストレス食いが凄かったので、8月末の日本一時帰国までに体重落としたい😭 #オレンジセオリー #orangetheory pic.twitter.com/496Mq3iHEp

orangetheoryJapanのインスタ動画をスクショしたものですが、このメダルいいなぁ🏅去年はバイクでチャレンジして、途中で気管支炎になって10日くらい休んで、そこから頑張ったけど目標の150kmに届かなかったのよね。今年は150km超えてやるわ🚴‍♀️ #orangetheory pic.twitter.com/UHu50Q3gup

7/11,14🍊 やっとPush30の目標12回クリア😆 今日は朝仕事→🍊到着する頃には7000歩歩いた後だったので、あまり頑張れなかった😅 スプラットは稼げてないけど参加しただけでヨシとしよう😄 帰宅したら妹が🍩買ってた😂 湯田ヨーグルト初めて食べたけど旨い😋 #orangetheory　 #オレンジセオリー pic.twitter.com/4BhFaqMvhY

ＰＢ出したので飲んじゃう。 #wcb #wcbshizuoka #orangetheory #オレンジセオリーフィットネス pic.twitter.com/xemIBELxAj

7/8🍊 ①Run 傾斜3%スタート→0.16km毎3%↑15%迄→100m Row ②傾斜2% 10%迄 ③傾斜1% 5%迄 ④傾斜2% 10%迄 Floor　ダンベル＆TRX low plank hip rocksは肋骨に痛みが出たのでHoldにした💦 昨日も今日も汗だく😂 夜は久々スシローでオヤツはゴンチャ等😋ｴﾍ #orangetheory　 #オレンジセオリー pic.twitter.com/QeTSW2Kdjx

🍊118回目。いつもは日曜は🍊に行かない休息日なんだけど、今週は仕事が忙しくなるので「行ける時に行こう！」と思って行って、辛くて後悔🤣 #オレンジセオリー #orangetheory pic.twitter.com/o5Ft9VNQpW

🍊117回目。14分rower の影響かお尻がまだ痛い🤣 #オレンジセオリー #orangetheory pic.twitter.com/1jqodvkCMK

本日のトレーニング #otf #orangetheory pic.twitter.com/CKNqm4EZwt

本日のオレンジセオリーはPower AO祭りだった😂 流石に今日は暑すぎて仕事終わってからの🍊はキツかった💦 帰り銀だこ　ドジャースタジアムから逆輸入のチーズ＆ワカモレTAKEOUT 美味しかったよ😋 #orangetheory #銀だこ #ドジャースタジアム pic.twitter.com/CBf3OH3kkj

🍊116回目。4th of July でホリデーだったので空いてるかなぁと思ってたら満員でした😊 #オレンジセオリー #orangetheory pic.twitter.com/faQvGydD6Q

🍊115回目。今日はFloorから始めてみたんだけど、やっぱりtreadmill からの方が良いかな #orangetheory #オレンジセオリー pic.twitter.com/jv0NCCn7Hu

🍊114回目。AO祭り👍🟧にはあまりならなかったけど、達成感が素晴らしい🤣 #オレンジセオリー #orangetheory pic.twitter.com/V5fG9Dt6MD

本日も仕事の後🍊 最近載せてなかったけどコツコツ参加はしてました😄 PUSH30イベント最初の週、肋骨負傷中で参加出来なかったので残り2週間で6回参加しなきゃ💦 ここ数日他のジムの体験等に行ったりもしてたので今日は脚の疲れがたまり過ぎでスプラットが😅 #orangetheory　 #オレンジセオリー pic.twitter.com/STm24mLwi8

🍊113回目。良い汗かいているのに、どんどん体重が増えていくので「なんで！？」って思ってたんだけど、わかった。毎週食べちゃってる🐼(オレンジチキン好き過ぎる)とコスコの🥐だ😩7月はこの2つを封印する😤 #オレンジセオリー #orangetheory pic.twitter.com/0TtJBzSMEk

🍊112回目。今日もお疲れ様でした😊 #オレンジセオリー #orangetheory pic.twitter.com/TUsWnrUiyn

🍊111回目。あぁぁしんどかった🤣　でもそんなに🟧じゃないのよね。。。 #オレンジセオリー #orangetheory pic.twitter.com/zRQ3uY3JtG