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Tペース走8km 設定4’00”-05”/km 実測3’59”/km ラップ4’03”-00”-03”-03”-59”-59”-56”-53” 平均心拍数162❤️ 自信なかったけどやり切れた❗️ これまでの自分の体ではないような感覚だった🐸余力も残して終えることができた。確実に1段階成長している🥷🏻 #Tペース走 #閾値走 pic.x.com/b6g4h8vtoc
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