【ごめん、今それ聞く元気ない】 曖昧な助言は、ヘタっている身には疲れる。 単語の意味と相手の論理、文脈理解という三重苦だもんね。 「どういう意味で言ってくれた？」「たとえば？」って聞き返すのも手だけど、 「ごめん、今それ聞く元気ない」も選択肢に入れておこう。 #セルフケア　#wendo

留学なさるご息女に…とウェンドーの受講希望をいただきました。ありがとうございます😭 相談して、動画で受講いただくことになりました。 あの動画、泣きながら作ってしんどかったけど、すごく役立ってくれてます。 当時の私を支えてくれた皆様、ほんとうにありがとう😭 #女性　 #護身 #wendo

【癒し】 人と息を合わせる行為で、反復的なもの。 そういうのって癒しになる。 ・合唱 ・綱引き ・詩の音読 ・大縄跳び ・盆踊りやお神輿 ・楽器の演奏やオーケストラ ・キャッチボールやバレーボール　 #wendo　#セルフケア

#WenDo に出会って自分を護る選択ができた そんな女性が1人でも増えるといいな その人が、 誰かを助けるかもしれない 何かを変えるかもしれない いや。 実はすでにそういう人がたくさんいるのかも #since1972 wendo-japan.com

女性専用護身法ウェンドー、秋の特別ワークショップの残枠が「２」になりました！ みんなー、ありがとうっ！！！ #wendo #女性　 #護身術

【護身力を上げる『おやり！大丈夫』】 4つ目 ●大丈夫：セルフコンパッション ・相談できず助けも得られない時、頼れるのは自分 ・だから自分に優しく「大丈夫」と声をかける 大丈夫、動けるときがきっと来る 大丈夫、私はきっと力を出せる 大丈夫、私はできる！ #wendo

人に相談しようがない中での決断は、 いつだって私のベストチョイス。 だから あとはそうと信じて 全力でやるだけ #ウェンドーの教え #wendo mtbrs.net/ps_yuiwd_FfTps… pic.twitter.com/TkskJKwGad

【ごめん、今それ聞く元気ない】 曖昧な助言は、ヘタっている身には疲れる。 単語の意味と相手の論理、文脈理解という三重苦だもんね。 「どういう意味で言ってくれた？」「たとえば？」って聞き返すのも手だけど、 「ごめん、今それ聞く元気ない」も選択肢に入れておこう。 #セルフケア　#wendo

#護身 には「なにか」を使おう♪ （な）んとなく妙…と感じたら、 （に）げる方法を考えて、 （か）らだで、そのアイデアを実行する。 状況/相手/場に対して違和感があるときには できる限り距離を取る＝逃げる。 これだけでかなりの災難を防げるよ。 #wendo

秋に東北にWen-Doをお届けできることになりそうです！ 応援くださる皆様のおかげです😭 ありがとうございます✨ #女性 #護身 #wendo

【モヤモヤはタマゴ】 上手く言葉にならなくても大事な感覚ってあるよね。 たとえば、なんかイヤ…って感じとか。 なんか変…って直感とか。 モヤモヤはタマゴ。 自分にとって大切な何かのタマゴ。　 大事に温めるとピヨピヨが出てくるかも。 #セルフケア　#wendo　#tocfe

#WenDo に出会って自分を護る選択ができた そんな女性が1人でも増えるといいな その人が、 誰かを助けるかもしれない 何かを変えるかもしれない いや。 実はすでにそういう人がたくさんいるのかも #since1972 wendo-japan.com

女性護身術に #セルフケア の観点が必要って思った理由は、 多くの女性が〈柔和に、他者を受容して、場に協調する〉ことでサバイブしてきたんだと、痛感したから。 〈わめいて、他者を拒絶し、場から離れる〉ことでサバイブしよう！とだけ言われても、そりゃ届かないよなあ。 #wendo #護身