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Hba1cは今迄最高値は6.5…完全な糖尿病ではなくグレーゾーン…排尿で糖を出す薬を服用中…でも食欲抑えられない…それでも乾燥こんにゃく米やカロリーハーフマヨネーズ、味の素パルスイートなど少しでも健康対策はしてるが…
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俺は疲れても弁当は自作や冷凍食品で作る…昨日は少なくとも1時間は台所に😅その前に隣駅のスーパーまで往復(片道約4㌔)歩いた…運動のために…そのスーパーは牛肉や豚肉が安いので…ごはんは乾燥こんにゃく米使い少しでも糖質やカロリー抑えたいし。 pic.twitter.com/XoE02Slb8N
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