【ダイエット必見】低カロリー炭水化物で健康的に痩せる eptms.jp/Sm-Nutrition 低カロリーで栄養豊富な炭水化物を選ぶことで、ダイエット効果アップ！サツマイモやかぼちゃなど、ご飯の半分以下のカロリーで健康的に！ #ダイエット #栄養 #健康食品" pic.twitter.com/Ipe9UAwBRc

【ダイエット必見】低カロリー炭水化物で健康的に痩せる eptms.jp/Sm-Nutrition 低カロリーで栄養豊富な炭水化物を選ぶことで、ダイエット効果アップ！サツマイモやかぼちゃなど、ご飯の半分以下のカロリーで健康的に！ #ダイエット #栄養 #健康食品" pic.twitter.com/PBSMEYljFC

毎日ざっくりカロリー計算してるんだけど、今日はマック食べるからカロリーオーバーだな！って思ったら朝さつまいも半分しか食べてないせいで全然カロリー足りてない

返信先:@hechi0113なんかねー、甘いもの欲ならさつまいも🍠オーブンで焼いたり、かぼちゃをトースターで焼いたりレンチンしたり、バナナ🍌半分食べたり…。 カロリーと甘さの満足度のバランスが人によって違うんだと思うんよねー🤔 ちょいちょい食べるか、たまにガツンと食べるかも満足度が違うと思う！

朝ごはんは、晩柑、おかみさんからいただいたゆで卵とスーパーハイカロリーそうな、からいも餅なるものをパック半分。お餅だけどさつまいもの味がする！おいしい！！ #霧島 pic.twitter.com/e6VIpXinqP