全く映えないけど野菜盛り盛りサラダでちょっと体を気遣う日 レタスきゅうりアボカドミックスビーンズ茹で豚手作り鶏ハムモッツァレラわかめの中華和え マスタードベースのドレッシングで！ これで少しは痩せてくれ！ pic.twitter.com/lhXeZwKS7E

夜ご飯 ･串カツ9本 ･サラダ(レタス、海藻、アボカド) ･茶碗蒸し ･きゅうりキムチ ･ごぼうの天ぷら ･金麦3本 ･スーパーカップ(2口) カロリーオーバーしました( ¨̯ )

今日のごはん。写真はないけど、朝は小松菜と玉子とベーコンを入れたうまかっちゃんの辛子高菜、昼は2日目の婚約者カレーとアボカドと海苔の佃煮炒めレタスときゅうりと大葉のサラダ、夜はご飯、豆腐のスープ、菰田欣也シェフのレシピで海老チリ、きのことピーマンの酒蒸しでした。海老チリ、大成功！ pic.twitter.com/7sGbk5pog5

ウオ君サラダ にんじん トマト きゅうり ナッツ くるみ トマト アボカド レタス 玉ねぎ りんご モッツァレラチーズ pic.twitter.com/aENPaEHKQT

今日のごはん。朝はご飯、小松菜と油揚げと葱のお味噌汁、玉子焼き、焼き鮭、きゅうりと大葉の塩麹漬け。昼は響さんの肉厚和牛バーガーを500円引きで。夜はご飯、豚肉のチリソース炒め、レタスとアボカドとトマトとパクチーのサラダ、賛否両論の笠原将弘マスターのレシピできゅうりとツナの白和え。 pic.twitter.com/9blm87YMHJ

昨日のごはん。朝はツナとチーズのホットサンドと玉子ドーナツ。昼はご飯、牛肉ときのこのナンプラー炒め、レタスとアボカドとトマトとパクチーのサラダ、もずく。夜はご飯、山わさび納豆、かつおと中トロと大トロのお刺身、レタスときゅうりとみょうがと大葉のサラダ。 貧血対策メニューでした。 pic.twitter.com/HY1y3FX0Tl

今日のご飯。朝はツナとチーズのホットサンド。昼は豚肉ときのこのトマトソースのオムライス、レタスときゅうりと玉葱と豆腐と大葉のサラダ。夜はご飯、わかめスープ、豚肉と小松菜のオイスターソース炒め、レタスとアボカドとミニトマトと玉葱と大葉のサラダ、大根の皮と葉と人参の塩麹炒め。 pic.twitter.com/GXASQ0SVQm

今日のごはん ・サラダボウル(海老、生ハム、アボカド、ゆで卵、胡桃、トリュフチーズ、フルーツトマト、きゅうり、クルトン、レタス) pic.twitter.com/ZMKiubURzC

昨日の晩ごはん ♡野菜ごろごろカレー🍛 具材は鶏肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、かぼちゃ ブロッコリー 大きめに切った野菜をたっぷり入れたカレーです 甘くてスパイシーでめっちゃ美味しかったです ♡トマトとアボカドのサラダ🥗 トマト、アボカド、レタス、キュウリ #お家ごはん #カレー pic.twitter.com/68cS4RjevO

昨日の晩ご飯はこれ😋 ◎具材ごろごろカレー 鶏肉、じゃがいも、かぼちゃ、玉ねぎ、 にんじん、ブロッコリー。 野菜の甘みが染み出てまろやかな味🍛 ◎トマトとアボカドのサラダ🥗 トマト、アボカド、キュウリ、レタス。 #カレー #サラダ #食事 #料理 #おうちごはん pic.twitter.com/vNNzW0fRfX

昼 レタスサラダ、温玉 豆腐冷麺サラダチキンきゅうりキムチゆで卵トッピング 間食 クラッカー 夕 キャベツ 生ハムとアボカドチーズ巻き グリルチキン、トマトガーリックソース 間食 ココア ココア後の次の日朝の血糖値が高い🥲？

ラカント にんにく摩り下ろし ごま油 醤油 酢 すりごま 韓国のり アボカド レタス きゅうり しらす マスカルポーネ豆腐を混ぜると超美味いサラダが出来た

今日の昼食 1.具いろいろかけそば （しめじ、人参、小松菜、チンゲン菜、納豆、キムチ、ねぎ、温泉卵） 2.大盛サラダ（レタス、ブロッコリースプラウト、きゅうり、トマト、ナッツ、アボカド他） 3.りんご酢、きな粉、牛乳いり ヨーグルトプロテインドリンク かけそばもサラダも具だくさんで大満足。 pic.twitter.com/G1h65tPR7X

久しぶりのサンドイッチ。マーブルライというライ麦パンの薄切りを使う。左がほぐしたサーモンと潰しアボカド、玉ねぎときゅうり、右が辛味のチキンサラダとトマト、レタス。#おうちごはん　#サンドイッチ スナック菓子は私はあまり食べないが今日はポテトチップスも一緒に。定番のお昼になりました。 pic.twitter.com/jFGALcVvsC

#晩ごはん レタス、キャベツ、キュウリ、ピーマン、ダイコン、ニンジン、トマト、アボカド、ゆでタマゴのサラダ。ペペロンチーノでいっただきまぁす(๑′ᴗ‵๑) pic.twitter.com/vdmil9pdHE

夜ごはん٩( •̀ω•́ )ﻭ 鮪とアボカドの漬け丼 ワカメともやしと玉ねぎの味噌汁 ハムとブロッコリーのレタスサラダ キュウリとカニカマの酢の物 ノンアルのアップルスパークリング🍎 pic.twitter.com/f8htwsAqmy

返信先:@EarlyAngel2Angelさんこんにちは〜✨ レタス、きゅうり、アボカド、プチトマト、バナナ、グレープフルーツ、サラダ豆、フライドオニオン、 ドレッシングはオリーブオイルにバルサミコ酢、赤塩岩塩、粒胡椒で作りました😊

スムージーだけで野菜果物30種類/週はなかなかの味になっちゃうなと実感したので😸 野菜スティック 大根、人参 サラダ パプリカ、レタス、タマネギ、ワカメ、アボカド、トマト、カブ、りんご、アスパラ 煮物 大根、里いも、切干大根、じゃがいも、人参 麺 きゅうり 、キャベツ、もやし 続く

今日の朝ご飯〜 サラダそばを食べました🥢 野菜はアボカド、キュウリ、トマト、レタスを使いました🥑🥒🍅🥬 お肉が無いけどボリューミーでとっても美味しかった！ #ロザメシ pic.twitter.com/Q3wGd6U5Ed

カルディで買ったザクザクチキンパウダーで作ったチヂミと、一袋100円で買った肉団子と、業スーのごぼうサラダと、レタスとキュウリとミニトマトとアボカドを適当に入れたサラダ pic.twitter.com/k8dfgZUV3S

サラダの材料は、レタス🥬、アボカド🥑、縞ニンジン🥕、卵🥚、キュウリ🥒、紫玉ねぎ🧄、オリーブオイル（お好みで）、レモン汁🍋です。 pic.twitter.com/2NLM6NW77z

返信先:@tetsuya1963こんにちは😊 お疲れ様です💪 透析、無事に終わって何よりですね🙏 私のお昼ご飯について気にかけてくださり、ありがとうございます🙇‍♀️ 今日のサラダは、レタス、トマト、キュウリ、アボカド、チキンのシーザーサラダでした🥗 ドレッシングは自家製のガーリックドレッシングを使いましたよ👩‍🍳…

返信先:@blueparadise41具が大きい理想のカレーライスぅぅ( ×﹏× )❤ ドレッシングはお好みでいいんだね〜✨ごまドレでもいけるのかな？ サラダにバナナとアボカド使ったことなくて😋 ウチはレタス、きゅうりとツナ缶に、お醤油たらーり✨が定番でした(*^^*)The☆和🤘

お酒が飲みたい‼️‼️🥃 お仕事つかれた‼️眠い‼️ 飲みたい‼️つかれた‼️の、 3分クッキング😳🎶🤯🥑🥗🐣 えびアボカドサラダ→朝作った ちくわきゅうり→挿れた ピーマン→レンチン イシイのミートボール→好き レタス→足りない とびっこクリチ→混ぜた ビッグピート🥃‼️ 本日‼️‼️開栓‼️‼️‼️好き‼️‼️ pic.twitter.com/XrduQqrdpg

最近、土日のどちらかはサラダにしています🥗 15時くらいにお昼だったので、サラダと人参とキムチだけ チョップドサラダにしてみたけど、もりもりすぎてごちゃごちゃ😂 卵・トマト・アボカド・きのこソテー・サラダチキン・きゅうり・パプリカ・豆（下一面レタス） pic.twitter.com/zbYPG8v0nX

5/17のメニュー レタスとカニカマのサラダ クラッカーピザ バターほうれん草とベーコン 肉じゃが…統一感ないけど 5/18のメニュー予定 残り物（ほうれん草と肉じゃが） もち明太子チーズ チキンのトルティーヤ （レタスきゅうりトマトアボカド） 板わさ青じそアボカド🥑

チキンサラダは茹で鶏、アボカド、セロリ、パプリカ高かったから人参、安かったからきゅうり、冷蔵庫に残ってたレタスと温玉、味付けはマヨネーズと酢と砂糖(甘味料)と塩、黒胡椒

きょうのごはんは、 ・フレンチトースト ・ハムと人参ときゅうりでポテトサラダ ・カリフラワーとスナップえんどう塩茹でとレタスサラダ ・ミニトマたない ・わかめスープ ・はちみつヨーグルト ・河内晩柑 #ぬこ飯 アボカドまだかたい

ダイエット2日目 昨日記録忘れてた ・りんご2玉 ・サラダクリスプの自分でカスタムしたサラダ（りんご、にんじん、ほうれん草、ロメインレタス、レッドオニオン、オリーブオイル、レモン汁、アボカド） ・きゅうり4本 ・干し梅、梅昆布

#今日の晩御飯 😋 🍲鍋焼きうどん (ナスの天ぷら･かき揚げ かまぼこ･ネギ) 🥗サラダ (ﾚﾀｽ･きゅうり･ｱﾎﾞｶﾄﾞ ﾊﾟﾌﾟﾘｶ･生ﾊﾑ･ﾄﾏﾄ) pic.twitter.com/6lWPnV9E2m