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身体が飢餓状態(低血糖起こしてる状態)だと、早く食べ物を取り込みたくて【早食い】になる。で、血糖値がガーン上がってそれを下げるためにインスリンがドバドバ出る。で、血糖値ドーン下がって血糖値の乱高下の出来上がり😇食後の眠気とかコレどすぇ〜
返信先:@tsukamototaiji他1人早期は食べ物が固形のまま腸へ流れるので消化するために血液が集中することによる不調 対策:良く噛む 後期は食後2時間程度で腸から吸収が始まり血糖値が急激に上昇し、血糖値を下げるためにインスリンが過剰分泌される事で起こる低血糖状態 対策:糖分の補給 だったと思います。
①いり大豆はイソフラボンが糖質の吸収を邪魔して血糖値を上げにくくしてくれるし②ヨーグルトのホエイプロテインはインスリンを分泌しやすいように働きかけるインクレチンを活性化してくれる。そして1番意外だけどかなり効果的な食べ物が『』
また新たな新説が。 味噌汁が血糖値を抑制出来るらしい。 血糖値を抑制出来る飲み物食べ物運動って本当にアホほどあるね😅 薬もインスリンが不要に思える程に。 そんなに沢山選択肢から血糖値を抑制出来るなら、どうしてこんなに糖尿病多いの?
返信先:@tonton_3710こんばんは 出張じゃなくて 旅って良いですね😀 美味しい物を沢山食べて呑んで沢山インシュリン打ちましょう ( *´艸`) 旅先の食べ物ってカーボカウントが難しいですよね 補食持ちました?
◆太る原因 肥満の多くの原因は糖の過食が引き金です。 【糖尿病】名前に糖がつくぐらいですね。 糖を摂りすぎると血液中の糖が上がる為、余った糖をインスリンというホルモンが脂肪に合成します。 食べ物で血糖値を上げるのは糖質のみなので、脂質やたんぱく質は沢山摂ってもインスリンは出ません。… pic.twitter.com/mGtiGDQvOo
返信先:@tama20220326もうすぐですね✨ドキドキ💓 48!? 体調とか大丈夫でしたか?ここまで下がると食べづわりの時みたいな気持ち悪くなったりしないですか? 食べ物?インスリンの影響で下がりやすくなるのでしょうかね😭💦
心臓を壊す恐怖の食べ物TOP10 ➓位白米 血糖値を上げインスリン抵抗性を引き起こす ❾位パン 炎症やアレルギーを引き起こす ❽位アルコール 過剰摂取で脂肪肝になりインスリン抵抗性を引起こす ❼位超加工食品 砂糖.添加物が豊富で栄養がない為もっと欲しくなる ❻位ファストフード バンズが糖質の塊⬇️
youtube.com/watch?v=J-dmW1… ビデオによると、運動不足で糖分を増やすとインスリン抵抗性を発症し、米などでんぷん質の食べ物は体に悪いそうです。 true :( 問題は食べた食べ物ではなく、選択した組み合わせと過剰量の比率にあります。meaning don't overdo things and do exercise.
しかしその後義母の希望で買った食べ物が食事制限に引っかかるってことで、一部施設の方で廃棄になってしまったのがちょっと気の毒だった。せめてひと口食べさせてあげたかったなあ。まあ施設に入所する為にインシュリン止めなくちゃならなくて食事制限頑張って止めたからね。仕方ないんだけど😓
返信先:@demonomania666もちろんお腹いっぱいになった時にはインスリンが出るのもあるんですが、食べ物を消化させる為に消化器官にいっぱい血流を集めて、他の部分が軽く貧血状態になるんですよね… 死にかけ…うん…身体への負担を考えると確かに死に急ぐ行為ですね…
大人ニキビの原因の一つに、食べ物による体内ホルモンの変動があります。 特に、高GI(グリセミック指数)食品は血糖値を急激に上昇させ、インスリンの過剰分泌を引き起こします🙁 これにより、皮脂が過剰に分泌され、ニキビが発生しやすくなると言われています。 高GI食品は↓
返信先:@X2kdGS0SB2dhBhbホントに皆さんのポスト参考になります😊 母からも色々伝えていますが 息子自身も、この食べ物はインスリン打って直ぐ食べた方がいいとか、この食べ物はしっかり15分待ってから食べた方が良いとか、後打ちの方が良いとか、判断してますね😉
返信先:@gomachankawaeeeしかも低血糖体に悪いですしね💦健康の為に運動してるのに何だかな〜ってなります インスリン少な目、食べ物(糖質&脂質)少な目、低血糖にならない程度の運動が1型にとってのダイエットの基本なんだと思いますが、それが出来れば苦労しませんよね…💧
バナジウムは地中や海水中、食べ物では牛乳、そばに多く含まれる超微量元素、ミネラルの一種です。人は毎日の食事からバナジウムを平均6〜18μg摂取しますが、インスリンの量の抑制を期待するには80μgのバナジウムが必要なので、食品やミネラルウォーター、サプリメントで摂取することがおすすめです。
食べ物を認識する(目で見る?)だけで、肝臓のミトコンドリアの状態が変化することを示した論文。肝臓のグルコース代謝やインスリンへの応答性も変化するとのこと。 食べ物を見るだけで唾液が出たりするのと似た生体反応でしょうか? Science誌 science.org/doi/10.1126/sc…
返信先:@ljg417m19はい、全く食べ物は好きな様にさせましたがインスリンの相殺がうまくいかず、本人は前から追加はヤダなので寝てる間は250〜300を、、、😭😭😭 朝食で多めに打ってなんとか緑ラインまで、、、、
食欲がでない、体重が落ちると焦れば焦る時ほど、 和食中心(インスリンを一気に過度に上げない)の食事を忠実に守り 1ヶ月に0.5~1kgのようなスローペースで考える必要があると。 焦って過度にインスリンをあげてしまう食べ物(健康な人が食べると太りやすいもの)を与えてしまうと、病状の悪化を
返信先:@Nagi_Daitosho食べ物いっぱい来た!血中糖度がめっちゃ上がる! インスリンいっぱい出さなきゃ! 出しすぎて血中糖度が下がり過ぎた! 血中糖度が下がったから空腹の信号出さなきゃ! って感じです🤔 早食い・大食いで起きますね🤔
しかも血糖値が良いだけじゃなくて、それによって生活の質や幸福度も上がっている。 食べ物に応じてインスリンを考えなくてもよいし、それで血糖値も良いというのがよいのでしょう。 こういった技術の進歩でどんどん便利になるのは本当に素晴らしいですね。
返信先:@ErR9a1eXN1Rrqyg鎌倉パスタ調べました!! 焼き立てのパンはいくらでも食べれますよね😋 インスリンさえ適切に調整できれば血糖値気にせずに食べれますもんね たまには食べ物の羽目を外したいです
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