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朝 りんご酢 ブロッコリーと卵のサラダ きなことバナナの オーバーナイトオーツ ソイラテ 昼 オートミールお好み焼き 大根とわかめの味噌汁 パクチーの芽が出てきました☺️ かわいい♡ pic.twitter.com/sFSj4rehf3
2日連続の休肝日開けからの、昼酒…滲みますﾈｪ！！(´；ω；｀) ソース味が食べたくて、オートミールお好み焼き(焼けて即食べたので写真無)と、ともに…〻ಠᴥಠ〻 夕飯の買い物もして来たので、昼寝して英気を養います…(´・ω・｀) pic.twitter.com/WxKZWAGmeI
今日の記録 •お昼→オートミールお好み焼き •夕飯→えのきとワカメのあえ物、鶏胸肉の唐揚げ、山盛り千切りキャベツ •筋トレ、ストレッチ30分 •エアロバイク25分 •入浴30分 埃かぶってたエアロバイク、久々にやったら25分が限界でした💦 #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録
「オートミールで作る、ポテトサラダが美味しい！！！」 というのを見て真似して、全然美味しくなくて🤮🤮🤮のトラウマがある。 食べ物捨てるの嫌だから、美味しくないもの作りたくない。でも美味しくないと食べられない🙅♀️ でもオートミールお好み焼き美味しいと言っている人多いんですよねぇ🤔
お弁当つくった！！！！これね、オートミールお好み焼き。豚肉は脂質カットするためにフライパン用ホイルでやいて、脂抜きまくって乗せた☝️ちょっとの工夫笑 遺伝子検査の結果脂質で太るタイプなんで pic.twitter.com/k93D98Qoh9
○昼食 オートミールお好み焼き いつもは車で行くお店に、今日は1歳の次男くんを三輪車に乗せて🚶♀️ 教えてもらったレシピの材料と、明日の長男くんのサッカー用のドリンクやらなんやら買ってたらめちゃくちゃ重い買い物袋に🤦🏻♀️ 三輪車なことすっかり忘れてた😂 無事帰宅🏠
オートミールお好み焼きは腹は膨れて費用対効果も高く、かつ太りにくいという強み。合理的かつ美味しくやりくりするのに最適なので、これやるだけでいろいろ捗るんでおすすめ。 pic.twitter.com/zCmPnbTCrK
朝 糖質0g麺、ツナとトマトのつけつゆ 昼 なし 夜 鶏肉ときのことニラのマリネ、キャベツ焼き、いちご 見た目はオートミールお好み焼きと変わらないけど、炭水化物入れてない分やはり食べ応えはオートミールお好み焼きの方があるかもしれない pic.twitter.com/W1R8g1jCVF
GWは友達とダイエットムーブ発動したお陰で全然セーブ出来た、気持ちよい😌❣️オートミールお好み焼きを一緒に吸うなどした❣️週終わりは東京出張でどうせ酒飲むので気持ちセーブしつつもがんばろな、私
トレンド14:29更新
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