先週のカロリー収支は久しぶりのマイナス着地で -949！！ まぁ、なんか食事し損ねた（仕事でタイミングが無かった）日があったからなんで健全じゃないんだけど… 今日は休日のランチにサイゼリヤ♪ ドリアの前に蒸し鶏の香味ソースを食べた、偉い！ pic.twitter.com/gIUsJypYQY

サイゼリヤで一日分のカロリーを摂取する男 pic.twitter.com/TtvGjGVUwi

塩分制限中の僕でも食べられる外食2 ・サイゼリヤ→ペペロンチーノ、たらこソースシシリー風、イカスミ入りパスタが2g前後で健闘。 さらにオリーブオイルで不足しがちなカロリーを補うことが可能で環境最強

サイゼリヤの一人用の小さなサラダのカロリーの10^69倍か

サイゼリヤに来たのはいいものの、お腹空いてないからスープでワイン呑む。スープっていってもオイルもチーズもたっぷりだし、結構カロリー高いんだろうなぁ。別にどうでもいいけど。 pic.twitter.com/QhePo9UBTs

夜勤明けお馴染みのサイゼリヤは大体初手にサラダでその後肉系とピザorパスタがSOPなんだけど、今日の夜勤は今までに無いほどの疲労感で身体がカロリーを欲してる気がしたのでピザ+ハンバーグ+ドリンクバーという情緒もへったくれも無いコンボキメてる

サイゼリヤ1000円ガチャを回したよ！ 🍞 シナモンプチフォッカ 🍕 バッファローモッツァレラのピザ 🥘 ミラノ風ドリア 計 1000円 1333kcal 塩分 5.5g #サイゼリヤガチャ saizeriya-1000yen.marusho.io ハイパーカロリーコンビネーション爆誕

早めの備忘録あげ🙋‍♂️ 手作りの温かいご飯が食べたい🥲 5月28日 備忘録502日目 朝⇒おにぎり(たまご醤油) 206kcal(製品表示) 昼⇒仕出し弁当 732kcal(あすけん調べ) 夜⇒タラコソースシシリー風、小エビのサラダ、青豆の温サラダ 944kcal(公式成分表) ※サイゼリヤ 総摂取カロリー 1,882kcal pic.twitter.com/kAPgZX3MxG

わくてか平社員は本日も出社！ 😎シラフの時間　6日22時間26分 🥤我慢した酒量　ビール21杯分 🍚そのカロリー　ごはん12杯分 💴節約した金額　3,600円 #禁酒マン naka-shin.co.jp/kinsyu.html #Twitter断酒部 禁酒7日目。本日も無事ノンアルで乗り切りました。サイゼリヤではドリンクバー。

今日は運動会後に昼サイゼリヤ、夜焼肉＆義実家に貰ったケーキを食べました そしてひっっっさびさにビールを1本🍺 美味すぎた😭 ケモ完走したら飲み屋で浴びるほど飲みたい(良いか悪いかは別としてw) 今日1日でカロリー摂りすぎたけど大丈夫だと思い込むことにした

返信先:@yoou39elleサイゼリヤ安くて美味しい😋 ドリンク🥤バーもしっかり飲めるし 野菜ジュース美味しいよね 大好きなの 後メロンソーダー😆 やばいカロリーとりすぎたかもです♪😱

昨日サイゼリヤ行ったからカロリー500キロカロリーもオーバーしちゃったよ💦

プチートデイになってしまったけど、ポンズライブでおやぢるとカロリーを大分消費したので、多少は相殺されたかなぁ😅💦 今日は間違い無く、暴走します🙇‍♂️ 夜⇒小エビのタラコソーススパゲティ、小エビのサラダ 721kcal(公式成分表) ※サイゼリヤ 総摂取カロリー 2,331kcal pic.twitter.com/OJvR3XZlGE

子ちゃんが行きたい！と言うのでサイゼリヤに行ったのだけどﾌﾟﾁﾌｫｯｶとお子様ｼｭﾘﾝﾌﾟとドリンクバーしか頼まなくて···偏食少食すぎる··· ピザとパスタも頼んで、ちょっとでいいから食べない？？って勧めまくってパスタ少しだけ食べてくれたけど一日に必要なカロリー絶対足りてない···

返信先:@mykhrdありがとう！ 前に作ったミートソースが残ってて、なんか違うもん食べたいなと思って。 サイゼリヤで飲みたいなと思うけど、飲むママ友も引っ越したし、本当につまらない日々😩 両親の見守り中だから、まだ二口しか食べてないけど、カロリー高いやつはおいしいね！

昨日鶏肉食べ損ねたからサイゼリヤ 鶏肉だからカロリー低いと思ったら予想より高くてびっくり 若鶏 500 ライス300 コーンスープ 130 若鳥についてるポテトとコーンがカロリーあげてそう 失敗 pic.twitter.com/92yef5pATC

サイゼリヤ ソロの部 モッツァレラのサラダ 辛味チキン チョリソー タラコソースシシリー風 ペンネアラビアータ デイボラ風ハンパーク セットドリンクバー 若鶏のディアボラ風 イタリアンジェラート 3102 今食の摂取カロリーは3894+ドリンクバー タイムは1時間でした pic.twitter.com/IKZZDkcAuJ

朝…無し 昼・夕…サイゼリヤ 本日約1111kcal、糖質約34.4ｇ カロリーも糖質もとっても優秀ですね☺️ pic.twitter.com/TwjuhTmOPx

昨日、サイゼリヤのミートソースボロニア風とチョリソーの写真が流れてきて、「この2つの組み合わせ、よく食べたなぁ」…と食べたくなってきたけど😋 カロリー気にするようになったらとても無理になった。だってこの組み合わせ、カロリーも塩分もビッグマック２つを上回るのよ😓💦💦

返信先:@fwfwfw2222もふchanぉ疲れ様ぁっ☺️💕 私はサイゼリヤのドレッシング好きだょ😄 サラダ🥗がバクバク食べれる❣️ カロリーは分からなぃけど😂 🍤🥗美味しぃょねっ😊🎵 劇旨辛大好きだょ🤤身体に悪そぅだけど🥹カプサイシン効果なぃかなぁ？？ 今日も素敵な一日をねっ🥰🥰🥰

サイゼリヤ、カロリー高めで味濃い傾向はあるけどメニュー豊富でとても美味しくて安くてワインがそこそこ美味くて安い最高のレストラン

今日たくさん歩いたからめっちゃカロリー消費しちゃったなぁ！とか思ったけど、消費カロリーのそれ以上に1日中コラボ店のメニュー食べて、何ならサイゼリヤも行ったなぁ！ｱｯﾊｯﾊｯ!!🫠

返信先:@vQiSBeXYdKeARVKサイゼリヤはどうも栄養5,6郡だけがカロリーに比して値段が極端に安い傾向にあるようです それ以外を中心に頼めば普通に行くのではないでしょうか

先週のカロリー収支は +999!!! 週頭のサイゼリヤ会を回収できないまま🤣 でも休みの日の楽しみはやめない！ 最近厚切り系ポテチにクリームチーズを乗せて食べることにハマってる… 脂質爆弾💣 今週は絶対マイナス着地します（戒め） pic.twitter.com/MuBTjqRBg8

あすけんおねいさん、驚く😮 5月14日 備忘録488日目 朝⇒おにぎり(わかめ御飯) 172kcal(製品表示) 昼⇒肉とキャベツの味噌炒め定食 773kcal(あすけん調べ) ※南京亭 夜⇒タラコソースシシリー風、小エビのサラダ、青豆の温サラダ 944kcal(公式成分表) ※サイゼリヤ 総摂取カロリー 1,889kcal pic.twitter.com/A2DvFsLRcy

サイゼリヤ1000円ガチャを回したよ！ 🍝 カルボナーラ 🍖 ハンバーグステーキ 🥗 野菜ペースト 計 1000円 1396kcal 塩分 5.5g #サイゼリヤガチャ saizeriya-1000yen.marusho.io 対費用カロリーがすごいしバランスもよい

サイゼリヤはカロリーだけでなく成分表が欲しい。カロリー計算ために成分表作ってると思うんだけどな。ラムと野菜のグリルしか食べられない

サイゼリヤ1000円ガチャとか流行ってる時にサイゼリヤ行きたくなるけど、 1000円ガチャのカロリー見てやめとこ。。。ってなりがち

今日の栄養素グラフと食事内容です^ ^ 朝はヨーグルトがあれば大丈夫になりました。MCTオイルスプーン1杯入れて食べています。 お昼はサイゼリヤだったのですが、予想以上にイタリアンはカロリーが高いのには驚きました。 その分夕飯で調整しました。 プロテインも毎食飲めたので良かったかなと^ ^ pic.twitter.com/e1qc5OkPkZ

若鶏のディアボラ風とラムと野菜のグリルで悩んだが、倍近くカロリー違った ワシのチョイスは間違っていなかった… #サイゼリヤ pic.twitter.com/Tr7GH8dSUw

サイゼリヤは、コストパフォーマンスがバグっているのは有名だが、カロリーパフォーマンスもバグってやがる… エスカルゴにプチフォッカを白ワインデカンタで流すとか、それだけで満足できそうなところにラムのグリル。これでカロリーが1000kcal切ってるとかどう考えてもおかしい…

サイゼリヤのグランドメニュー、カロリー表示やめちゃったんだ

サイゼリヤでお金やカロリー、明日のことを一切気にせずに、爆食い+爆飲みするのが、ここ最近で一番やりたいことです。夢のまた夢か。

サイゼリヤでカロリーを摂取していく( ˇωˇ ) pic.twitter.com/FdkEthSYXt

【ダイエット中ならこれにしろ！：サイゼリヤ編】 🥇エビとタラコのクリームグラタン ・カロリー　：481kcal ・タンパク質：20.0g ・脂質　　　：17.0g ・炭水化物　：62.0g 1位…という割にはそれほどいい数字ではないですが、PFCバランスは悪くはなく、カロリーも抑えられていることから選出。… pic.twitter.com/9BVILY2bEx

返信先:@yucari_1234サイゼリヤドレッシングのカロリーは鬼 オーリーブオイルのドレッシングはカロリー高くても不飽和脂肪酸なのでそちらを選ぶ さぁ商品名をクリックしてごらん カロリー見れるから allergy.saizeriya.co.jp

カロリーおおめ サイゼリヤ1000円ガチャを回したよ！ 🍕 野菜ときのこのピザ 🧀 バッファローモッツァレラ 🍚 ラージライス 計 1000円 1456kcal 塩分 4.7g #サイゼリヤガチャ saizeriya-1000yen.marusho.io

昨日はゴールデンウィークの多忙を風邪のまま乗り切った自分へのご褒美として、妹家族を連れてサイゼリヤで暴飲暴食してきた🤣 お腹の皮が張りすぎて痛かったーw 今日は休肝、休胃日とします。 朝は青汁、海藻の味噌汁、ヨーグルト 先週のカロリー収支は-1579 昨日1日でその貯金は使い尽くしたがw pic.twitter.com/qQC97wXRGz

昼に一時間エアロバイクで運動しつつ、借りてきた映画のバービーを観たのですけど、返却ついでにサイゼリヤに寄って高カロリーなものを食べたので、夜に更に30分のエアロバイクでの運動をしておきました。 ということで、今回のGWは5本の映画を見る目標を達成できましたし、それなりに満足です。