今日めっちゃバランス良く食ったつもりなのにあすけんに野菜食え！肉食え！ビタミン摂れ！！たんぱく質取れ！！って言われててキレそう　スライスチーズ直食いするか

返信先:@miku_dolce実は目玉焼きとハンバーグの間にスライスチーズも挟んでいるのであります！ たんぱく質の塊です😆

スライスチーズ 同じメーカー・ブランドのチーズでも若干だけどタンパク質が多いのでモッツァレラを買うようにした（値段も同じだし） pic.twitter.com/8gwa3o2CL9

昼飯に手作りサンドイッチを持って行ってるんだが、5枚切り2枚の間に業務スーパーのスモークチキンとスライスチーズを挟んでマヨをかけたもので、簡単でそれなりの量と味になってて満足してるけど、自前なのに200円前後なので食パンとタンパク質って高いなぁと思う。

⭐️ゆで卵 腹持ちが良い 高タンパク質 サラダと一緒に ⭐️ハム 減塩のものがよかった パンやサラダと一緒に ⭐️スライスチーズ パンと合わせて 炭水化物とタンパク質は一緒に摂ることを勧められたので

どないかしてタンパク質摂ろうと必死よwww ダブルソフト1枚 マーガリン小さじ1と1/3 その上に昨日作った鶏そぼろ(タンパク質)と とろけるスライスチーズ(タンパク質) スムージーは玉子(タンパク質)と牛乳(タンパク質)入ってる 一昨日作ったごぼうサラダで食物繊維をプラス pic.twitter.com/IZewXuyOxc

キャンプ飯チャレンジ🏕️ 卵とチーズのホットサンド🍞 材料 食パン 卵🥚 ビアソーセージ スライスチーズ🧀 卵はシェラカップで、スクランブルエッグにして、ホットサンドに入れてみました！タンパク質たっぷりです💪 皆さま今日も良い1日を！ #朝活 #ランチ #筋トレ #キャンプ #ダイエット pic.twitter.com/cP2K1pXxEM

ちょうど冷凍しかけてたバンズを軽くトーストして、上下のチキンフィレと、オニオンリング1つずつサンドして、チーズない方にスライスチーズ足して…2個に😏 ちなみにこれだけで1日分のたんぱく質と脂質の推奨摂取量に達する。言わずもがな塩分は過多。 美味しかった😋 pic.twitter.com/Y8hp6cEEKu

動物性タンパク質も必要だよな、とスライスチーズを喰うなどしている

朝食にパンを食べたいなら、ジャムは塗らない。 5枚切り食パンにマヨネーズ塗って、スライスチーズ1枚のせて、その上にシラス(小さいやつほど良い)をたっぷりのせて、約４分トースターする。 取り出したら海苔をふりかける。 これは絶品の朝食(タンパク質あり)になる。

カップ麺で注意するのは“足りないタンパク質”と“塩分の採りすぎ”。 スライスチーズとか生卵を入れる、スープは飲まないようにするとか工夫すれば良いかな🤭

返信先:@DaviArtman卵２つ、スライスチーズ２枚、確かに脂質は20g到達してるかも、、、でも良質なタンパク質も25gは摂取出来てるみたいだし、良いかと愚考いたします🫡

ジャンクフー！！！ 燻製チーズのチリトマトヌードル きゅうりささみ、イヌリン カロリー約620たんぱく質42脂質31 食物繊維７ チリトマト、甘味をパルスイートで足してスライスチーズ放り込んだら美味かったです！ （尊厳破壊技） 身体に悪いなら、それに見合う美味さであってくれ！！_(┐「ε:)_ pic.twitter.com/E42hMu6DlA

目玉焼きとスライスチーズのおにぎり最高すぎる 最近ハマってる タンパク質ŧ‹"ŧ‹"(・ч・)ŧ‹"ŧ‹"

厚揚げあったらこれ作ってみて🌸 真ん中四角く少しくり抜いてスライスチーズ(溶けるチーズじゃ味が違うから、スライスチーズで)を 入れて甘いタレ作って焼いて、最後に韓国海苔を少し✨✨ タンパク質取れるし安くて最高🌸 余った韓国海苔サラダに！… pic.twitter.com/4e7kMy7T5N

遅い昼ごはん。くるねこ大和式トマトの塩ラーメン（サッポロ一番塩らーめんに巨大なトマト1個、ごま油大さじ1）、タンパク質強化に卵をひとつ落としスライスチーズ1枚追加でしめて751kcal。もちろん塩分と脂質爆上がりである #あすけん当番