今日まだまともにご飯食べてない……何食べよ( ᐙ ) 朝ヨーグルト、昼クリーム玄米ブラン おやつにチアシードゼリー( ᐙ ) 何だこの食生活

ブレックファストに ヨーグルトに チアシードを！ダイエット効果があるかなぁ 購入予定 自民の平井 🚿 プロフィールを見てね～📜

最近の朝飯 チアシード大さじ2(寝る前に乳酸菌飲料でぷるぷるにしたもの) トマトジュース パルテノヨーグルト 糖質と脂質以外はクリアできる

カルディのチアシードは7月まで入荷がないと聞いて毎朝ヨーグルトに入れて食べてるワイしょんぼり

カシューナッツレモン晩柑バナナベビーリーフドライパインチアシードヨーグルト。さらりとおいしいがやっぱりレモンを皮ごと入れると苦いと言うか渋いと言うか、多少残る。まぁこのくらいが「意識高い」味と言えばそれもそう。何を求めるかぢゃのう。何を求めてるんだよ俺。一応健康？何だよ一応って。 pic.twitter.com/FgkCYxL9Rv

夢でお告げがあった（？）チアシードを 明日の朝食べてみることにします まずはヨーグルトで一晩戻したやつ ビジュ的にどーにもこーにもダメだったら？ その時はその時考えてみます

初めてのオーバーナイトオーツ、豆乳ヨーグルトとドライフルーツで仕込んでみた。明日が楽しみ。 美味しかったら、次はチアシードも入れてみようかな？

返信先:@standbyme_mmあずきさんおはようさん🌞😊🌞です！チアシード、スーパーフードらしいので時々ゼリーに入れたりヨーグルト入れたりしてるんですけど重宝してます。ブルーナシリーズ、昔フェリシモ頒布会で集めたものです。レトロ可愛いですよね❤

〜あさ〜 ・グリーンスムージー 　サラダほうれん草/シルサック 　バナナ/水切りで出たホエー 〜ひる〜 ・水切りヨーグルト 　冷凍マンゴー/りんご1個まるまる 　ナチュレ恵脂肪0ヨーグルト400g分 　チアシード/シナモンふりふり 朝食りんごヨーグルト風🍎 〜よる〜 ・サーモンサラダ… pic.twitter.com/mQQaqdUPYW

🍓苺とパイナポー🍍(ᐛ 🍍)と🥝キウイのゼリーの上にヨーグルト（チアシード入り）1番上に🍒🍓ソース。 美味でした！😋 🍙おにぎりと卵焼き🥚 pic.twitter.com/T1FQAV2B3a

#アボ活 数年前に中国赴任してた帰った義兄も、朝食がアボカド＋ヨーグルト＋ハチミツ＋チアシードとか完全美容女子になってて、アボカドにヨーグルトは無理って思ってたのに🥑これまで買ったお店より安くてめちゃくちゃアボカドで気に入った🥰 pic.twitter.com/7ZAAKk34aC

チアシードいれたヨーグルト食べ始めて3日目、食物繊維の効果は謎だけど普通に美味しい

ここのグリークヨーグルトめっちゃ美味しかった🥺小さそうに見えたけどグリークヨーグルトがもったりだから量ちょうど良かった。チアシードとはちみつ追加した🍯 pic.twitter.com/NMp4B2ZsSh

最近の朝ごはん。前日にヨーグルトに蜂蜜とチアシードとドライフルーツをつけておき、朝はフルーツ切るだけ。持ち物は増えるけど(毎日、朝ごはんと昼ごはんとマフィン、計3つのタッパーw)意外と昼休憩までもつ。今日は7時に起きてアーチリュート練習して明日の荷造りしてから来た！ pic.twitter.com/ue3fBGeYz1

おはようございます いつもの朝食 1.自家製ふすまパン 2.キウイ、ミックスベリー 3.目玉焼き、ウインナー、成分無調整豆乳、きな粉 4.自家製ヨーグルト 5.えごま油、チアシード 6.野菜サラダ、プチトマト ブラックコーヒー、オリゴ糖、りんご酢 #自家製パン #自家製ヨーグルト #朝ごはん pic.twitter.com/4Cp4rDUOVJ

返信先:@tweetsoku1意味がわからない…豆乳ヨーグルトにハチミツとチアシードでチー牛？ pic.twitter.com/HRz9BxbCjU

もう日曜日なのつらあ〜、休日はいくらあっても足りひん。😭 朝ごはんは水で増やしたいチアシードにヨーグルト、ベリー系のフルーツにカボチャの種トッピングしたやつ。 写真撮ったけどチアシードの見た目がたまごみたいで可愛くないから載せられへん😂😂

朝 米150g 納豆 卵1+75g豆腐混ぜオムレツ 適当に葉っぱ 昼 アーモンドミルクでプルプルになったチアシード大さじ2 冷凍ブルーベリーとりんごと砂糖 オイコスのヨーグルト おやつ チョコとベーグル1/2 夜 米120g 高野豆腐×2の卵1とじ +申し訳程度の玉ねぎ 大根1/4茹でただけのやつ

おそようございます。 〜あさ〜 ・水切りヨーグルト 　ナチュレ恵脂肪0ヨーグルト400g 　冷凍ブルーベリー/シルサック 　レッドドラゴンフルーツ/チアシード 　ココナッツファイン どちゃくちゃまぜしてる時るんるんなる。 最大のコンプレックスの脚のせいで こうゆうウェア履くの苦手やけど… pic.twitter.com/tbEyX35ZYc

105日目 5/25 59.9kg (前回比+0.1) リベルサス3㎎ 朝:なし 昼:🍅🥒 味噌 カレーライス 明太フランス 夜:🫐 🍓 🍎 ヨーグルト 🍯チアシード プルーン 間食:🍨 🌛の目眩対策にプルーン食べる お昼の明太フランスが余分だった🙄コストコで生ブルーベリー買ってみたけど次は冷凍にしようw

今日は黒みつのご用意が無かったのでセブンで買えるかなと思ったら榮太楼の黒みつがなかったのでよつ葉のキャラメルソース！ 本末転倒で大変よろしい😊 豆腐クリームにオートミールとチアシード、それからデーツ入れてきたんだけど、ソースのおかげで完全にデザート。 ヨーグルトは来週に回そ… pic.twitter.com/GculTkxn5H

返信先:@hatisorasoraそらみちゃん、こんばんは 下から 大麦シリアル 和歌山の桃 フローズンヨーグルト チアシード（粒々の） 桃のコンポート タピオカ 桃のゼリー バニラ マスカット 生クリーム イチゴ

返信先:@tamaruemaえまたまさん✨✨チアシードすごいですよね！ ドイツでうちの7歳次男にも、ヨーグルトでこれを自分で作らせて、放課後のおやつにしてます❤ ラズベリーやチョコ味にしたりして、小腹減った時にたべてもらってます☺

おひる チアシードヨーグルトにハマりつつある キウイは半額で4個200円 pic.twitter.com/a9u6cZMAjZ

モーニングに ヨーグルトと チアシードをプラスして！体重が減るかな？ #通話相手募集 🏈 profみてー🚿

返信先:@tamaruemaえまたまさん おはようございます☘️ これまた美味しそうですね🤤 昔チアシードをヨーグルトに入れて朝食べていましたが、少しの量でも腹持ち良いですよね☺️✨ メープルシロップも好きだし ゼラチンを使わなくていいお手軽さ🥰 チアシード買ってきたらまた作ってみます☺️✨

おはようございます いつもの朝食 1.自家製ふすまパン 2.オレンジ、ミックスベリー 3.目玉焼き、ウインナー、成分無調整豆乳、きな粉 4.自家製ヨーグルト 5.えごま油、チアシード 6.野菜サラダ、プチトマト ブラックコーヒー、オリゴ糖、りんご酢 #自家製パン #自家製ヨーグルト #朝ごはん pic.twitter.com/aMVfJKT62F

寝付けないし 起きて野菜達仕込んで お腹すいたからダイエット飯(›´ω`‹ ) オートミールにチアシード入れて 牛乳でふやかしたやつに ピュアココアぶっ込んで ヨーグルトぶっ込んでバナナぶっ込んで 甘味はアガベシロップ🌵 混ぜるだけ(✌'ω' ✌) pic.twitter.com/PJduDoCmav

おはようございます いつもの朝食 1.自家製ふすまパン 2.苺、バナナ 3.目玉焼き、ウインナー、成分無調整豆乳、きな粉 4.自家製ヨーグルト 5.えごま油、チアシード 6.野菜サラダ、プチトマト ブラックコーヒー、オリゴ糖、りんご酢 #自家製パン #自家製ヨーグルト #朝ごはん pic.twitter.com/ZNzkpdBNFc

チアシードはなんかココナッツミルクとかジュースとかにぶち込んで飲むと良い ヨーグルトとかにかけてもうまい

朝ごはん ・玄米入りご飯＋ゴマ、梅干し ・トマト、アボカド、ナッツのサラダ ・サラダチキン ・ヨーグルト＋チアシード＋はちみつ ・白湯 今日は午前中やる事がたくさん。でも朝ごはんはゆっくり食べたかったの昨夜準備しておいた。保存容器のまま食べる！ pic.twitter.com/yIMjrloK1Z

おはようございます いつもの朝食 1.自家製ふすまパン 2.苺、バナナ 3.目玉焼き、ウインナー、成分無調整豆乳、きな粉 4.自家製ヨーグルト 5.えごま油、チアシード 6.野菜サラダ、プチトマト ブラックコーヒー、オリゴ糖、りんご酢 #自家製パン #自家製ヨーグルト #朝ごはん pic.twitter.com/5fG2vs2Jrg

返信先:@8_tobi8コピペ ↓ ドラゴンフルーツ、ストロベリー、チアシードヨーグルトとイギリス産の高濃度ビタミンを配合。レモン75個分以上のビタミンCが摂れるからだにやさしいスムージー フレッシュな味がしました😊

5/19(日)AM8:30 ＊味噌汁 ＊メープル食パン ＊ヨーグルト(チアシード、ブルーベリー、イチヂク、きな粉) pic.twitter.com/a2hfiPnaLI

おはようございます いつもの朝食 1.自家製腰折れふすまパン 2.苺、バナナ 3.目玉焼き、ウインナー、成分無調整豆乳、きな粉 4.自家製ヨーグルト 5.えごま油、チアシード 6.野菜サラダ、プチトマト ブラックコーヒー、オリゴ糖、りんご酢 #自家製パン #自家製ヨーグルト #朝ごはん pic.twitter.com/0uxRK5TBiY

朝ごはんに、バナナとヨーグルトときなこ、黒ゴマ、チアシード混ぜたのずっと飽きずに食べている

今日の #健康寿命食 は #チアシード 🧋 大体いつも、夜に水に浸して、 朝ヨーグルトに混ぜて食べてます🥛 #良質な脂質 と #ミネラル 摂取さ😉 pic.twitter.com/G5QW9xtzPc

5/18(土)AM9:30 ＊ミルク味噌汁 ＊ヨーグルト(チアシード、きな粉、イチヂク、オリゴ糖) pic.twitter.com/dNrJS3aR90

今朝はプロテインマグケーキが食べたかったけど(昨日の夜ヨーグルトボウルにするかどっちにしようかずっと悩みながら何も準備せずに寝たｗ)今日のランチを考えてヨーグルトボウルに。オイコスとREYSプロテインとチアシード混ぜて色々トッピング🍌🍫美味しかった！ pic.twitter.com/LkLZmuK0bv