たった一言 1: あなたが率先して和解するなら、私たちは一生一緒にいます。 2: あなたの両手とハムストリングを切断し、寝室に閉じ込めます。 私はあなたの衣食住の世話をします、そしてあなたの残りの人生をサポートします、そして私はあなたが私から離れることを許しません。

返信先:@schneesteinerハムが勝って福也が活躍したのでハムストリングを明日は鍛えましょう

ハムストリングと大臀筋はモンキーターンの土台だからかスゴイ、見惚れちゃう。 やっぱり筋肉多いから基礎代謝大きくて体重増えづらいのかね

絶望的に身体が固いので、アキレス腱とハムストリングのストレッチをする。 ストレッチしただけで筋肉痛みたいになる＼(^o^)／ もう猫みたいに柔らかくなりたい笑

昨日は朝に10kほどウォーキングして、午後はハムストリングを中心にワークアウトをしたからか脚のだるさ？を感じるとともに早くに眠気が襲ってきて9時前には熟睡してた。大きな筋肉を酷使すると眠気を誘うのか？

今日は吹田にある ACTさんで治療 🏃‍♂️ 左のお尻が上手く使えてない…ので ハムストリングや腰に負担が掛かってるとの事 教えて頂いた左臀筋のエクササイズ2種目をしっかり継続して行きます！ ボチボチやって行きます😌 🏃‍♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/7xya8UfTpk

やっちまったなぁ。 5月25日に全日本演武大会があって、大師範の受けを取るので稽古してたんだけど、ひょんな動きでハムストリングを痛めた。何とか歩いて帰れたけど、椅子に座ったら飛び上がるほど痛かった。 冷やしてバンテリン塗って、少し痛みがひいたかな。 さて、本番までどう過ごそう？

返信先:@miruku_kirai24テニスボールを使って臀筋に圧をかける・ストレッチでハムストリングを伸ばす等ですね。 診てた患者さんもいましたから😅

返信先:@harimax802ハリさん、ありがとうございます！ 落ち着いたら、ハムストリング損傷の登里選手🌸にファンレター書きたいので、頑張って元気になります！

返信先:@Perverted_Gs見直して確認すると お尻の筋肉（大臀筋）と 太腿後ろの筋肉（ハムストリング）がよく動いてますね

返信先:@kazuyuki7711ハムストリングね…😭

大臀筋とかハムストリングのストレッチ、動画見ながら真似するけどちゃんとできてるかわからんのでやっぱりプロに合ってるかどうか見てほしいな 腰を反らないようにとか、膝をここまで曲げるみたいなの、できてるかわからん

返信先:@Tokyo_Iai針とマッサージで一発で痛みをとってくれます。ある時期、毎年のように通っていましたがハムストリングを意識して定期的に前屈するようになったら動けなくなるレベルのぎっくり腰はなくなりました そして前屈で指先が地面につかない時は危険信号で警戒するように

ハムストリングがどうこうの前に膝が死んじゃう

ヨガストレッチ 終了ぉ 指標まで時間潰しの合間時間 ゴロゴロ ハムストリング中心

脂肪もすごいけど……ハムストリングがグッとなってるの怖い

ハムストリングの爆発力を生むとは

ふとハムストリング触ったらさ 結構筋肉ついてきた気がするんだけど 大丈夫かな？

ハムストリング肉離れしかけた 危険を察知

今さっき、整形外科の先生に「走る時間を筋トレに充てろ」と言われたところ。 ハムストリングと腸腰筋、弱すぎるから鍛えろって。 タイムリーすぎるでしょ🥳

返信先:@age_na_o癖のままやるとさらに増強されてしまうんですね😱💦 流行りだから入れとこうってノリなんでしょうね💦 流行りの動きやりたがって、フットストラップつけてハムストリング傷める人多発しそうなイメージです😅

返信先:@skyblue_nurseハムストリングのストレッチは簡単で気持ちいいです🥴 是非、職場でも拡散して下さい。

返信先:@q0kuvoHBCX2BSMp私めちゃくちゃ体が硬いのと、特にハムストリングがカチカチなんです💦 痛みが引いたらストレッチ始めたいと思います✨

キレダスではなく　軽い穴あきボール使うと感覚が良くなってこれが出来てないとダメなのと またハムストリングに来てる　肘は何ともない　多分内旋してれば大丈夫臭い。

返信先:@skyblue_nurse医療従事者は意外と体が硬いので普段からストレッチが大切ですね。 大腿のハムストリングを緩めるストレッチだけでも 随分効果的です。

足がムチムチしているのでストレッチをしようとしたが私のハムストリング君が｢あなや…めんどくさひ｣と言っている

返信先:@shibuyakun_ktvハムストリングが硬いのね、、🥲🥲🥲🥲🥲無理してつらないでね(笑)

操法でダッシュしまくった影響で、 ハムストリングが痙攣して仕事に支障が…養生しなくては😅

ハムストリングが爆発しそう

返信先:@LoyJiongうーん腹筋よりは背中とお尻、ハムストリング鍛えたい

ハムストリングに疲労感がある 何故？

返信先:@BONA_WARAハムストリング（hamstring） 大腿 、大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋などの総称。 ボケ潰しだったらゴメン( ´•̥ו̥` )いや男優さんの重要な部分太ももだからそれだけ太ければ筋トレ見ずとも解るわよと… ( ✋˘ ˘👌 )

返信先:@BONA_WARAそれだけハムストリングあったらそれは😂😂😂

握力の元になる腕の筋肉と、肩周りの筋肉と、腹筋と、肋下筋？とハムストリングとかふくらはぎとかが筋肉痛で終わってる

>登里は左ハムストリング筋損傷と診断され、毎熊も町田戦には間に合わない見通しだ。 Ｊ１Ｃ大阪が再浮上狙う　パリ五輪世代のＤＦ奥田勇斗に注目　５戦未勝利の中で１５日にアウェー町田戦(サンケイスポーツ) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/42994…

#イノなき その細い脚に計6枚もの湿布を貼る筋肉痛とは浅輪くんでしょうか、それともトニコンリハーサルでしょうか（そんな激しいリハーサルのイメージはないけど🤭） 大事なハムストリング、早く良くなりますように😌

このポスト見て 体重よりもダンサーのような体型になりたいっていう原点に戻れた✨ 動画の彼女たち、体幹がしっかりしてるし、股関節とハムストリングがすごく柔軟だなぁ〜(´∇｀)

ハムストリングを伸ばしたい

これマジ？上半身に比べて下半身が貧弱すぎるだろ しかしボディビルダーに効きそうな画像……あっ、俺はハムストリングとカーフが壊滅的に弱いです🫠

Polanco右ハムストリング負傷マジかよ