覚えておいて！ ファスティング中の飲み物は、ノンカフェイン・ノンアルコールで過ごすのが一般的。そのためコーヒーや緑茶は控えた方がよく、ファスティング中の水分補給は基本「水」。でも炭酸水、ノンカフェインのハーブティ、豆乳などもOK。コンビニでも扱っているので、手軽で嬉しいですね。

85日目 ファスティング2日目終了😂 くぅ、、、ツラい食欲との対決にも何とか勝ってる😂 朝に梅干しとmct大根おろしトマトジュース飲んで後は炭酸水だけ🫡 84㌔台も見れたぞ🥹 GW頑張って自分に勝つ！ #mct大根おろしトマトジュース #ファスティング #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hn64CaLLVH

ファスティングのコツ👇 ・炭酸水で割る ・浮腫を取ることを意識 ・運動しなくても良いと割り切る ・集中できる何かを用意しておく ・2日位食べなくても大丈夫と刷り込む

48時間ファスティングするドリンクを@limit48plus 様にいただいて実施中2日目！炭酸水で割ったら満腹感あってお腹空かないし何より味が美味しいから全く苦じゃない！これだったら48時間以上でも出来そうな境地に来てる。笑 pic.twitter.com/7IdodLRtiN

ファスティング４日目　朝食 スムージー 今日は一日スムージーのみ！ ドキドキするわー 少しでも空腹を感じないように炭酸水を飲もう。 体重は昨日より0.3減 開始から１㎏減！ #ワンデイクレンズ

朝練はぇ... ブログ更新して寝たの1時で起きるの4時30分（笑） 本日の体重73.8kg 血圧118.78 飲酒癖が戻ってしまったので炭酸水で制御中。 #ファスティング #ダイエット仲間募集 #ブログ初心者

実は少し前に48時間リムイット＠limit48plusで置き換えファスティングしてました💪🏻"これは炭酸水で割ってるよ！オレンジやピーチの美味しい味で飲みやすい🍹1日合計5杯を2日間。意外と無理なくできた〜オススメです✨️ #リムイット #短期ファスティング #ファスティング #ファスティングドリンク #pr pic.twitter.com/OKLzmuhmfI

パーソナル会員さんコントレックス飲んでた ミネラル豊富なんだけど自分はまずかった 硬質で飲みやすいのは炭酸水のゲロルシュタイナーがおすすめ 減量、ファスティングのときはこれ飲んでた ウェルシアに前は普通に売ってたけどもうないかな？ pic.twitter.com/uacg0QwvAb

2020年から毎年この時期にファスティングをしていて今日で二日目。 お腹が空いたり、気力が出ないことはないけど無味の水に飽きてくる。 #ファスティング　#炭酸水　#セブンゼロサイダートリプル

この月火水の3日間 ファスティングやってみた🔥 炭酸・水・ノンシュガー野菜ジュースで空腹感に悩まされることなくやり遂げました😁 これで3月の暴飲暴食はリセットされて腸内環境が整ったはず😆 今日は何食べよぉって色んなもの買いまくったけど 1番食べたかったのは「おじや」 五臓六腑に染み渡る

サウナ最高。 今日地味にファスティングしてて1日水と炭酸水しか飲んでない。 内臓と筋肉と血液を労る日です。

ファスティングや1日1食、16時間断食に使う酵素ドリンクは、日本ならではの発酵菌を使った熟成・発酵という技術で作られている。 なのでペットボトルの炭酸水に混ぜるとメントスコーラのように勢いよく吹き出す。 ペットボトルの炭酸水が吹き出さないコツは、酵素液をゆっくりと入れることです。

ファスティング(断食)に使う酵素ドリンクは、水や炭酸水に割るだけなので作るのが簡単。 栄養素が豊富で腹持ちがいいので、忙しい朝の栄養補給、間食の食べすぎ防止に利用できる。 野菜・果物・野草・海藻・穀物などを熟成・発酵して作られている