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今朝のメニュー ✔︎プッシュアップバー 胸 10.10.10.10.10 腕 10.10.10.10.21 ✔︎エアロバイク 20分 中央に揃えて胸、間隔とって逆手に持ち💪に効かせてます。プッシュアップバーは使い方次第で色々遊べます。 エアロバイクは雨でも有酸素運動できるので本当にオススメです。 #VALX #FITBOX pic.twitter.com/3ztOl219gv
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プッシュアップバー11選。上腕三頭筋や #胸筋 に効果的な使い方も紹介 esquire.com/jp/menshealth/… 大胸筋下部の筋トレに「インクラインプッシュアップ」効果的なやり方 esquire.com/jp/menshealth/… ダンベルおすすめ9選｜上半身の筋トレに【初心者向け選び方も】 esquire.com/jp/menshealth/… #鍛え方
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この人やってることやば！
業者にトイレ清掃を依頼。 私「このトイレットペーパーの芯は趣味で集めているものなので、できるだけ触れないようにお願いします」 スタッフA「趣味で……承知しました……」 そして別のスタッフに申し送り。 スタッフA 「……趣味で……はい……そうです……触るのNGで……」…
バス撮っててこんな罵声飛んだの初めてや
「ダイエットしたいけど全然モチベ上がらん」って時に大打撃食らわしてくるAぇ! groupさん
ザラザラ下敷きすごい！！帰って息子が自分で漢字やる！とやり始めたんだけど、前にやった漢字と違う！綺麗にかける！楽しい！といつもなら一ページも出来ずにイライラしてるのに先生みたいに書けた！すっげー！！と大喜び。 使用前← →使用中
正気の沙汰じゃない
そーだよなぁ まだこん時は受験に出る科目とは思いもしなかったよなぁ
他の出演者が韓国語が分からないことを利用して堂々と韓国語で相談し勝利をもぎ取るIVEちゃんたち強すぎる
