ダイソーの水出しコーヒーのフィルター便利すぎるな。寝る前にプロテイン用の500ぐらい入るシェイカーに作って朝半分飲んで帰ってから残り飲んでる

インスタで見つけた筋トレ女子、めちゃくちゃカッコいい！そんな姿に憧れて、自分も鍛え始めたんだけど…なかなか上手くいかないんだよね😅 でも気合い入れて頑張ろう！プロテインで栄養補給しながら、筋肉をしっかり育てるんだ！💪🔥

今日もお疲れ様でした💪 4月27日(土)今日の記録 朝　おかゆ、餃子、玉ねぎともやしの中華炒め、サラダ、スープ、玉ねぎのお浸し 夜　キャベツと挽肉の和風パスタ、スープ、サラダ、プロテイン、たまきゃべもやしチヂミ 運動　10400歩 研究会での発表も無事終わり✨ GWはまったり勉強します📚 pic.twitter.com/WVtc1CgZmY

返信先:@cc_mana0214いいよこれ これで最近プロテイン職場で飲んでる

このプロテイン安くてうまい。ミルクチョコレート味はもはやただのココア エクスプロージョン 3kg ホエイプロテイン ミルクチョコレート味 X-PLOSION 濃厚本格派 大容量 国内製造 amzn.to/3wdIUb8 @amazonより

ところでプロテインバーってどれが1番美味しいんだろう 個人的にはトップバリューの25gタンパク質が入ってるプロテインバーが今のところ1番なんだけどささみプロテインバーとかおかず系のプロテインバーも気になってる でもあれ値段が結構するよね

返信先:@amix_sungchanえ〜ほんとに〜🤭？？ でも現場で可愛いSTAYさんとか見ると確かに自分も頑張らなきゃって思う‥🥺 思うだけだけど‥🥹 体質にもよるだろうけど、私毎朝コンビニのZAVASのプロテイン朝ご飯に飲んでたら3ヶ月で8㎏痩せたよ←

近所のドンキがプロテイン異常に安い

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返信先:@tity_72プロテイン全くわからん🥺

返信先:@Eustoma_soran筋トレ後はプロテインとバナナ

返信先:@sanoshimonサイクリング🚴の後はプロテイン飲まれたんですよね❓お休みなさい😪💤

ザバスのソイプロテインバー、ディストピア飯の食感

ハイブラ買うより先にホワイトニング、髭脱毛、埋没、歯列矯正、筋トレ費用（ジム 、プロテイン）、肌値上げサプリメントなどなど優先課金要素が死ぬほどある

プロテインバーうめぇ

4/27(土) 起床時 58.1kg 朝 羊羹(150) 昼 プロテインバー(200) 夜 パスタ(550) 間食 チョコ(100)、アイス(165)、ビスケット(480) 合計 1645kcal 就寝時 58.3kg ✔︎︎︎︎トレーニング 生理3日目にしては順調では…！！ もりもり食べたけどお通じ絶好調でほぼmin値！☺️頑張る〜

碧星よく分かってないんだけど なんでバンドリってプロテインバーが人気なの？

プロテインとプレワーが残り少ないので注文した

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最近、太ったから痩せたいんだけど、食事制限だけじゃ物足りない！筋トレで腹筋を引き締めたい！楽天で評判のプロテインバー、試してみようかな。たんぱく質もとれて美味しいし、置き換えにもできてこれで毎日頑張れそう！ #PR a.r10.to/h5UaPy

4/26 45.0 -0.3 朝　抹茶おから蒸しパン 昼　とん平焼き 夜　えのき唐揚げ　豆乳スープ　プロテインバナナスムージー 朝お通じあり　昼飲み忘れ

返信先:@_tonpey_無理そうなのでプロテインバー食べますΨ( 'ч' ☆)

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髪の毛がパサパサで悩んでたけど、筋トレを始めてから髪の毛がツヤツヤになった気がする😍 食事もプロテインやサプリでタンパク質をしっかり摂ってるからかな？ 筋トレで美容にも効果があるなんて嬉しいな😉 楽天でプロテインやサプリを探してみようかな #PR a.r10.to/hUL8XH

返信先:@shainpapa518劇場版DIVINE ニコペディアVSキラペディアVS PROTEIN 乞うご期待！

返信先:@Uni_u2pくそーーーーっ！！！間違えちゃったーー😭😭😭プロテインビスケット、買います。必ずや 食べてみせます……

今日は背中の筋トレを頑張ったよ💪背中の筋肉痛が気持ちいい😆でも、筋肥大するにはタンパク質が必要だよね。最近のプロテインはどれがいいんだろう？ホエイとカゼインとソイの違いを見た上で…うーん😅 amazonで色々見てるけど、コレかもな🤔 amzn.to/3DJAQiE

レッグプレス85kg ２０回 チェストプレス15kg20回 トーソローテーション左右57.5kg 20回 アシストディップチン57kg 20回 全部2セット 6km/h 20分 プロテイン10g リバプールなんとかなれ

返信先:@byakuya_bakugoえー……🥺 エナドリ体に悪いぞー！適量ならいいけど…… じゃあせめてストックしてあるプロテインをこっそり私のと同じやつに変えとくね

今日食ったもんおにぎり1とプロテインなんだがストイック過ぎるだろ流石にすき家行きます

食事制限で痩せたいけど筋トレもしたい。 どっちが先？と悩んでいたら友達に置き換えダイエットを教えてもらった。 プロテインを飲んで筋トレするとカロリーを抑えつつ筋肉もつくれるらしい。 おすすめのプロテインを探してみようかな。 #PR a.r10.to/hFRs5Z

筋トレ始めてからメンタルが安定してきた気がする。ストレス発散になるし、自信もつくんだよね。食事制限もしなくていいし、太りにくくなったと思う😤 プロテインも飲んでるから、筋肉がつきやすくなってると思う。楽天で値上げされる前に、できれば楽天スーパーセールで✨ a.r10.to/hUjFgC

プロテインおいしいのないかな〜無添加系で

返信先:@kane8raリングスの時は、メシ食べ放題、プロテイン飲み放題で、打撃のコーチがいて、当時のスパー相手はTKとかですか？ 金原さんは練習する人を大切にされてたので、若手の選手を指導して伸ばしておられましたよね！滑川さんや横井さんとか！

Amazon 味の素 プロテインスープ コーンクリーム 600g 1食あたりたんぱく質20g ホエイプロテイン whey protein インスタント タンパク質 amazon.co.jp/dp/B0BQVBS6RP?…

置き換えダイエット始めたけど、食事制限って辛いよね😭 でも、プロテインバーとか食べると満足感あって助かる🙌 筋トレも一緒にやってるから、効果が出るといいな💪 楽天でプロテインバー買おうと思ってるんだけど、コスパのいいやつやっぱりこれだと思う😊 a.r10.to/hUdULq

ダイエット中は食事制限でストレスも増えちゃうんだよね…😓でも最近知ったんだけど、プロテインバーって美味しいんだって！食べながら栄養補給できるし、腹持ちもバッチリだからおすすめだよ🍫🌟 これで筋トレもっと頑張れる♪

返信先:@byakuya_bakugo逃がさない〜！！！わーい！！！！！！ 逃げたらエナドリを全てプロテインに変えるよ。

夜ごはんが15:00に食べたスコーンになっちゃいそうだったけどかろうじてプロテイン飲んだ。ねよねよ。