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股関節まだ痛いけど超ゆっくり走った! 毎日仕事つらすぎてぴえんてなる日も多いけど地味に筋トレはちょこちょこやってる。 マラソンしてるとどんなにつらくても頑張る精神身につくよね〜 正直仕事とランニングの両立は仕事の性質上この2年は厳しいと思う。無理ない範囲でがんばる💪 pic.twitter.com/t8nhGXEx2J

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返信先:@oou_0108_413トレイルランまでなさる❗ 有酸素と両立して筋トレしているのは流石ですね✨ 私はマラソン止めてからジムでランニングマシンしかしてないので敬服します。 自然な大地を噛みしめて走るのは気持ちいいですよね🎵 私もたまには郊外を走ろうかな😄

海のトリトン@U7K4g

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筋トレと有酸素運動(マラソンとかの長時間)の運動は両立できないとかよく言われるんだけど、今となっては両方好きだからなんなモヤモヤする。

ライエル@balance_raiel

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