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おはようございます！朝食は目玉焼きでした！ 目玉焼きの健康効果 - 高品質たんぱく質で筋肉サポート💪 - ビタミンA&D、リンで免疫力アップ🛡️ - ルテイン&ゼアキサンチンで目の健康保護👀 - 心臓病リスク軽減、バランス食が鍵🔑 目玉焼きには何をつけますか？ #フリーランスの人と繋がりたい
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老眼ストップ！「食べる目薬」で目が若返る神食材10選 第10位：にんじん → ビタミンAが豊富で、視力改善や目の健康維持に効果的です。 第9位：ほうれん草 → ルテインとゼアキサンチンが含まれ、紫外線から目を守ります。 第8位：ブルーベリー →… pic.twitter.com/JACWDXq9nm
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目は私たちとともに食べる：適切な食べ物を摂取することで、視力を強化し、目全体に良い影響を与えることができます。 カロテノイドは目にとって最も重要な栄養素の一つです。これらの天然植物色素には、たとえば、ベータカロテン、ルテイン、ゼアキサンチンなどがあります。… pic.twitter.com/qne85IJObl
①リコピン ➋カプサイシン ③βーカロテン ❹ゼアキサンチン ⑤ルテイン ❻フラボノイド ⑦クロロフィル ❽アントシアニン ⑨クロロゲン酸 ❿イソフラボン ⑪硫化アリル たくさんありますね！
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返信先:@SAK_sakko39さっこちゃん🩷お疲れさま！ 今夜は飲めてるみたいやね🍺✨ 良かった(*^^*) アイサプリ、私はカシス飲んでる👍あとはルテイン、ゼアキサンチンとかかな🤔ブルーベリーもいいと思うよー🙆♀️💞
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目を若返らせる、たべる目薬『クコの実』知ってる？目のトラブルやドライアイがつらい人は要チェック。目の奥の黄斑部をまもってくれる効果があるのはゼアキサンチンとルテインの２つだけ。しかも、たべものからしかGETできないからマジ最強食材。目の健康には文句なし‼️...だけど注意点があって
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