ただ、下半身太りが深刻化してるから本格的に引き締めが必要になってる…

今日も一日 おつかれさまです 一日の終わりに水巡りチェック！ つかれやすい 汗かき 水分を割にとる方 下痢や軟便気味 カラダが重くてだるい 足や顏がよくむくむ 下半身太り が当てはまるなら 水分代謝機能がうまく働かなくて 余分な老廃物カラダにたまって ブヨブヨになってませんか 👣😊

返信先:@melvitaJPメルヴィータ様💐𓂃 𓈒𓏸 プレゼントキャンペーンの開催ありがとうございます🎉⋆꙳ 私が引き締めたいのは【4.太もも】です💦 浮腫やセルライトのある下半身太りに長年悩んでいます💭 素敵なボディオイルを使用して引き締め・ハリケアしたいです🙌🏻💕

返信先:@AtorusTRPG1あれは太いところを映してないんですよ……♡ 骨格的に下半身太りしやすいので、それがどうしても悩みで🥲上半身とのバランスが悪いんですよねえ、、、

糖質制限、全然うまくいかなかったんだけど、下半身太りってもしかして脂質制限の方がいい感じ？ だとしたらチーズとかマヨネーズとかカルビとか悪手すぎん？

下半身太りすぎてスキニー履くとかゆくなる。 ゆるいの買わないとかな。(痩せれば問題ない)

下半身太りっていうか、腿がクソ太なので気持ちはわかる というかそういう体型だとスカートも腿で引っかかるんですよ😌上からね、被るの

わたしは下半身太りするタイプで本気で苦しんで悩んでるのに「あはは、太ってるとかそんなの嘘ですよ〜嘘嘘」ってめちゃくちゃに否定されて血管切れそうだったの。 人それぞれの苦しみを嘘呼ばわりして否定するな。

大切なのに意外とやらないメニューは「ふくらはぎストレッチ」 女性には特になって欲しいメニューで『むくみ』『膝下の捻れ』『下半身太り』に悩むなら必須です☝️つま先を真っ直ぐにすることにこだわって取り組んでください🔥 pic.twitter.com/9ruA2doy3u

【８選】下半身太りに悩む人の特徴 ①運動不足 ②背骨がカタイ ③股関節がカタイ ④足指が使えない ⑤座り時間が長い ⑥骨盤が歪んでいる ⑦骨盤が開いている ⑧肩の高さに左右差がある 毎日の継続ですべて改善できる！ 骨盤の歪みは いち早く改善したほうが良い。

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「お前は食欲の調節すら自由自在な可能性が高いが？リバウンドもしないしセルライトもつかない。内臓脂肪もつかないし下半身太りも腹が太くなったりもしない。なんなら筋肉質になる可能性すら高い」 わたし「（腹の肉を掴み、ぢっと手を見る）」 pic.twitter.com/Rf3YhATOlP

下半身太りが止まらない🥺 そろそろほんとにやばい⚡️

スウェイバック姿勢を改善するための腸腰筋エクササイズ！ 腸腰筋を鍛えることは姿勢改善はもちろん、股関節を安定させるので下半身太りの解消にも繋がります。 ポイントは背中を真っ直ぐのまま股関節を曲げること！ぜひやってみてください↓ pic.twitter.com/1BPEvE8aio

骨スト向けにマーメイドスカートとかフレアパンツおすすめされてくるけどこの万年デスクワーカー下半身太り体型には禁忌な気がして怖いよ 今度履いてみるか

露出が増える夏の前に！ むくみ解消、足痩せ、ヒップアップ☆ 今年の夏はキラキラした思い出を♪ #むくみ解消 #足痩せ #下半身太り note.com/rakuen_2023/n/…

2ヶ月ぐらい下地を作りながらトレーニングしてたけど、新たに取り入れた股関節トレーニングは地獄の辛さ。 下半身太りでお悩みの方にお勧めです。 続けたら痩せます！

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返信先:@776Jp仲間&同感です（下半身太りに悩む私） 服のサイズに悩むんですよね…

返信先:@dondonchan_12なんか私のイメージは くびれやすくて下半身太りやすいとウェーブ、 肩幅しっかり系であんまりくびれにくいのがストレート 骨自体が強くてそもそもあんま太らないのがナチュラル だと思ってる

文章間違えましたが、見逃してくださいませ🥲 年長の娘に合わせて生協の冷凍唐揚げとか食卓にあげてましたが、私の下半身太りの原因にもなってたと思うので、体質改善を意識した食生活に変えたい！と思っています。子供はポテト好きだもんなぁ🍟

もういいや、ぶっちゃけます ランニング苦手な人必見なんだけど 続けたらエグいほど痩せる ジムに行けない人でも お家でサクッとできるからヤバい 『腰まわり』 『下半身太り』 『だるだる背中』 に効きまくる 筋トレはメンタルに効く「薬」と 薬剤師の村上くんも言っていた… pic.twitter.com/p3mohPsQbP

返信先:@baka_real_life骨格ナチュラルの骨っぽさって、女性ウケ良いというか、モデルっぽいとは思うんだよな。 ウェーブも人気ありそうやけど、ウェーブって胴長短足になりやすいというか、下半身太りしやすいし。ただ骨が一番細いのはウェーブだが。 ウェーブって胸になかなか脂肪のってもらえないから、胸育たんのよ。

むくみ慣れやばい 自分の努力不足とはいえこれはまずいー 確実に下半身太り

ついでに萌えキャラ脚。 私の話！ (笑) 下半身太りがうまいこといったみたいな。

マッサージ受けてから数日…いつもボタン留めるのがギリギリだったバイトの制服が、過去一余裕で着れた(笑) 下半身太りに悩んでたから今まではとにかく脚の浮腫みとりに励んでたんだけど、本当に大事なのは肩甲骨とか肩首周りだって学んでからめっちゃ頑張ったわ… 心臓周りが正常なのが一番か

返信先:@lryecdoris88下半身太りがすごいから、安易にスカートで隠す訳にもいかんので難しい…ズボンだとライン出るしさ。 定価以下にしてほしいよね！中古なんだもん！その辺だいじよね！ 黒糖好きだから食べられるかも！わらび餅の黒蜜みたいな感じでしょ？ 2人の回想楽しみすぎてネタバレすら見てないからね私笑

パスタのバリラのフジリ好きでまた買った🍝 足裏アーチのサポートインソール履いてみてる👠 下半身太りとかぽっこりお腹をしないためにも姿勢を良くしたいよね🦒 腰とかふくらはぎの負担を減らしたい✨ 【🍇ピットソールお得キャンペーン🍇】 app.smzee.com/rd/v1/j21yIjtX (PR) pic.twitter.com/pyuhuw1HdD

もういいや、ぶっちゃけます ランニング苦手な人必見なんだけど 続けたらエグいほど痩せる ジムに行けない人でも お家でサクッとできるからヤバい 『背中のハミ肉』 『うきわ肉』 『下半身太り』 に効きまくる 筋トレはメンタルに効く「薬」と 薬剤師の村上くんも言っていた… pic.twitter.com/wSDN56ZrQg

返信先:@Mieee_mieeee下半身太りがすっごいナギちゃん可愛い！ 股ずれも凄そうだ！ 皮下脂肪たっぷりって感じの 立派なお腹も可愛過ぎる！！！ ミカ･セイアにいじられてて欲しい

おはようございます☀ 昨日ツイートしてすぐメイクしたまま寝ました…😇 普段引きこもりで100歩も動いてないのよ😂 お腹とおしりが主張してて、スカート履くときにつっかえる😭 でも上半身は細いのって言ったら、典型的な骨格ウェーブだねって言われ… そうなの？ 下半身太りの言い方変えただけ？😂 pic.twitter.com/MOOfukrbyN

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🍣の冨岡下半身太りしました？

下半身太りが激しい

骨格ウェっぽいからか下半身太りやすくていつも誤魔化しちゃうけど、デニム履きこなせるようになりたいから頑張ろう

下半身太りの悩みを解消するには『小臀筋』というお尻のインナーマッスルを鍛えることが大事！ この小臀筋が弱くなると股関節の安定性が低下し、 ①外ももの張り②内もものたるみ③お尻の凹みの原因にも繋がります。 これらの悩みが当てはまる方はこの筋肉を鍛えていきましょう✨ pic.twitter.com/yE8kOPImD5

骨格ウェーブ（？）のせいで下半身太りが悪目立ちするの萎える…………

むくみ・下半身太り解消に。下半身の裏側を刺激する5種目(2/2) pic.twitter.com/77i58wBtWT

むくみ・下半身太り解消に。下半身の裏側を刺激する5種目(1/2) 「むくみ・下半身太りの解消」に効果的なエクササイズ5種目を紹介。やり方に従って、週2～3回ペースで続けよう。4週間ほどで前向きな変化が表れるはずだ。 pic.twitter.com/gDEIGhQapF