STEADY 振動マシーンは、1日10分乗るだけで全身エクササイズ。有酸素運動と体幹トレーニングをサポートするバイブレーター式。A3用紙2 枚に納まるコンパクト設計。 ダイエット　脂肪　シニア 痩せる　フィットネス器具　高齢者 リハビリ　介護　アニメ　刃牙 ながら運動 a.r10.to/hNhksD

返信先:@HandkeiOne返信遅れました💦💦そうですね～実は昨日空手の練習、私はブレイクの練習で一緒になる方に体幹トレーニングでチェアの左右入れ替えと逆立ち腕立て教えました🤣🤣🤣体幹ついて、痩せるし、お腹割れるし、いいよぉーって🤣🤣

返信先:@kuroneko78361筋トレもするけど、メインは体幹トレーニングと有酸素運動とストレッチかなー とにかく呼吸をすることが大切だと思うから、激しくやろうとするのではなく、ゆっくりとした動き(ヨガ、太極拳など)が痩せるのに効果的(●ﾟｪﾟ))ｺｸｺｸ

返信先:@rairai_f4体幹トレーニングと散歩すれば、すぐに痩せる。てか、ダイエット必要ないんぢゃないの？因みに脂肪より筋肉の方が重い…(。-ω-)ノ

体幹トレーニングって最強じゃね 有酸素運動だから痩せるし空手にもいい

朝仕事行く前に筋トレと体幹トレーニングは13歳くらいからずっとやっている日課だが、ランニングを最近サボっていたから少し前から復活させた🙄 ペース上げて15分くらいで4kmくらい走っていたのを、スローペースにして距離決めずに30分タイマー切れるまで走り続けるに切り替えたらみるみる痩せる。

ウォーキングより、水中ウォーキングのほうが疲れるし痩せるの早い　 ダイエットには水中ウォーキング、体幹トレーニング、食事制限

体幹トレーニング、痩せるためにしてたけど、ダンスにも役立ってるかもしれない

腹筋運動をやることと、ウエストの脂肪がなくなることは「直接関係はない」です 関連記事　 体幹トレーニングで痩せる仕組み blog.fitnessfield.jp/trunk-exercise…　#体幹

おはようございもふ(ﾉ)•ω•(ヾ) 昨日から軽い体幹トレーニングを始めたゆいちゃんです 約8年のブランクがあるからめっちゃ身体プルプルしとったわw ダイエットも兼ねてるから頑張って痩せるぞー！(ﾉ)•ω•(ヾ) #おはようVtuber

【劇的変化!!】10分のコアトレでめっちゃ身体が引き締まる!!音楽に合わせた体幹トレーニングの効果がヤバイ‼食事制限無しでも痩せる🔥【 筋トレ ... youtu.be/j4bK4Yex9O4?si… @YouTubeより

〈40代からの痩せ体質作り〉バランスよくキレイに痩せる効果抜群体幹トレーニング３選(ヨガジャーナルオンライン) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/175af…