家庭料理杉ちゃんです。本日は、小松菜と厚揚げ煮、椎茸と人参煮と、煮物美味しく、お刺身色々鱧の天ぷら等揚げ物色々、ご用意しております。皆様のお越しを心よりお待ち致します。堺市東区北野田44番地11　　　0722305078 #煮物が美味しい店 　#堺市の旨いもん 　#東区グルメ 　#焼酎色々あるお店 pic.x.com/ewvfswybv2

よし's ランチ 玄米ごはん きのことオクラの酸辣湯 小松菜芝海老中華和え 厚揚げと白菜のオイスターソース炒め 遅刻する遅刻するw 行ってきます👋 pic.x.com/haygliywig

🍱🍱🍱 サバの塩焼き 小松菜、ハナビラダケ、厚揚げの煮物 高野豆腐のうま煮 キュウリのカニカマサラダ 焼き白ナス 白ナスって甘みがあって美味しい😋 pic.x.com/zh7ny2rtgh

夏休みが明けても給食は始まらない！ ・ハンバーグ ・マカロニサラダ ・竹輪と小松菜とニンジンのごま和え ・厚揚げのたらこチーズ焼き ・ご飯(わかめ&かつおふりかけ) #小学生弁当 pic.x.com/kobx2nxjw1

返信先:@Sacchiya___nヤッタ😉✨ 厚揚げと小松菜と豚薄切り肉の肉野菜炒めもおすすめですので、気が変わったらこちらでも😉👍 小松菜炒めは、少しエグみがあるので炒めるなら焼肉たれやコチュジャンのような複雑味のある味付けがいいですよ🍀

返信先:@Sacchiya___n厚揚げ・小松菜・キノコの和風煮物なんかが季節的にもおすすめです😉 お肉や魚が高いですが…健康を目指す体への投資と考えるなら魚料理を増やすことが推奨されます💪💪 今週も頑張りましょう〜！

おはようございます 横浜　晴れました☀️ 今日は洗濯をたくさんしよう🧺 夫弁当 トマト煮込みハンバーグ 煮卵(味どうらくの里で) 厚揚げの煮物 小松菜の和物 #お弁当　#お弁当の記録 pic.x.com/noh9f9pf11

おはようございます🍀 月曜日が始まりました🥳 9月がはじまりました🍖 季節の変わり目は体調を崩しやすいです🔥 日本人は慢性的に鉄分が足りてませんので、貧血にお気をつけを😤 赤身肉・さば・厚揚げ・納豆・小松菜・ほうれん草・たまご・あさり ↑ちょっと意識して食べてみて下さい 本日も何卒🍀

お弁当は厚揚げ肉野菜炒め、人参しりしり、ナス煮浸し、小松菜ごま和え、ミニトマト、キャンちく、旨味さけふりかけご飯。まくわうり。 #obento pic.x.com/lrcnxitpzh

【お豆腐屋さんを営む先輩からデカがんもと厚揚げを貰った日のナイトルーティン(?)】 大葉マシマシ鯛しらす出汁茶漬け、薬味乗せ厚揚げ焼き、デカがんもと小松菜の煮物、マルエフ、岡奈なな子

こんばんは！！ お久しぶりな #料亭かなりあ です🐥 なんだか風邪を引きそうな予感がしているのでお野菜もりもり食べようなご飯です。 ・夏野菜と鶏胸肉の味噌炒め ・厚揚げと小松菜の煮浸し ・長芋唐揚げ ・炊きたてごはん🍚 デザートはキウイです🥝 口内炎が……痛いよぉ……😇 pic.x.com/yqvnvtjdpg

今日は今年の初サンマ。漁獲量が良いらしいので、上質かつ安くいただけたら嬉しいよね。 副菜には小松菜と厚揚げの甜麺醤炒めでございます。ウマー。 #春雨クッキング pic.x.com/m4uayjl3ry

本日(9/1)の夕食は、ヤンニョムチキンと、厚揚げと小松菜の煮物と、焼きナスです。 pic.x.com/edmgd19ept

厚揚げの肉詰め煮、とうもろしとウインナーのかきあげ、お赤飯、小松菜とちくわの煮浸し。 厚揚げのやつ初めてしたけど甘辛で好評やった。昭和のレシピ見ながらした。めちゃくちゃボリュームのあるおかずやった。 #おついたち #おうちごはん #家庭料理部 pic.x.com/nidc4zqkk9

ゆうごはん ごはん クリームシチュー ハンバーグ ささみときゅうりの和えもの 小松菜の煮浸し 厚揚げ 牛乳寒天 pic.x.com/sjzw9tncg9

トレーニングの日の #晩酌 ノンアルで #北海道富良野ホップ炭酸水 あじみりん干し もやしナムル 枝豆豆腐に #しげき いつかの厚揚げと小松菜煮 #Twitter晩酌部 #X晩酌部 #おうちごはん #料理記録 #家飲み pic.x.com/t1xzxqhz3y

晩御飯は台風に備えてた食材を消費します😙 鳥肉ともやしのタンドリーチキン風味 厚揚と小松菜の炒め+大根おろし ラディッシュとサラダセロリのサラダ と健康的にいきます👌 pic.x.com/f5q4wp2nm5

DBDカスタムの後ごはん🍚 味の干物、厚揚げ豆腐、小松菜の胡麻和え、豆腐とわかめの味噌汁🍴 pic.x.com/o34bxhetnh

夕食🍚 ・ #刺身(サーモン、タコ、ホタテ、庭の紫蘇🌿) ・ #青椒肉絲(豚肉🫚🥕🥦の茎🫑) ・🍅 ・ #味噌汁(厚揚げ、ネギ、小松菜🥬) ・🍍(#夏の雪) 一つ一つは余り手間はかかってないけど品数多く出来ました❣️ どれも美味しく頂きました😋 #おうちごはん #羽生クラスタ料理部 #我が家の庭 pic.x.com/q7wm2ffp4v

今日の夕食 ・サンマ焼いただけ ・厚揚げのキムチマヨネーズ焼き ・小松菜と卵の和風炒め #簡単男の料理 #ぽちゃぽちゃチャッキーの簡単cooking #奥薗壽子の日めくりレシピ pic.x.com/clgvrxzz9y

🍲🥗🐈‍⬛オカサラ、小松菜と厚揚げの煮込み、冷や汁、おからのツナゲット pic.x.com/h1lqrifhed

ということで今日は夜勤明けに先輩からデカがんもとデカ厚揚げを貰ったので小松菜とお浸しにして、大葉マシマシ鯛しらす出汁茶漬け、梨、最近夜勤続きで頑張ったので何となくビールはマルエフ、今日合わせて三連休~~

今週の作り置きメニュー。 帰ってくる相方くんのために昨日作った彼の大好物のシチュー、今日作ったのはひじき人参ほうれん草のサバ味噌煮、小松菜とコーンのツナマヨ和え、厚揚げの豚肉巻き、豚こまの角煮。 pic.x.com/r5nwjujqiz

鰤の塩焼き、鶏むね肉のソテー(パプリカ入りトマトソース)、いりこ味噌、きゅうりのキューちゃん、梅干し、小松菜と厚揚げの味噌汁と白ごはん。こんなお昼をいただきました。

厚揚げと小松菜と卵のオイスター炒め

今日スーパーで買うもの 厚揚げとカニカマとトマトペーストと小松菜と玉ねぎと安くなってる野菜なんかひとつと黒ごまプリン

先週の金曜日の晩ごはん ビール 厚揚げ、人参と明太子の炒めもん、飛竜頭と小松菜 無花果とブルーチーズのサラダ 玉ねぎと豚肉のオーブン焼き、ロゼ 無花果とブルーチーズ、バルサミコで色は悪いが旨い。 お弁当のおかずも食べきる。 pic.x.com/uprceytali

朝ご飯 鮭塩焼き だし巻き卵 小松菜からし和え 枝豆 大根厚揚げの煮物 お味噌汁 ご飯 新しいお皿を買いました😊🌼 pic.x.com/nyv0xboyvc

朝 寝坊で食べれなかったよ お昼 水切りヨーグルト キウイ１個 ミニトマト１個 塩サバ レタスサラダ 玄米 夜 かぼちゃのお味噌汁 鶏ももとピーマン炒め 小松菜と厚揚げの煮物 ミニトマト１個 雑穀米 トッポひと袋 プレッツェル&ポップコーン ガトー風チョコ 途中まで良かったのになぁ

餅丸餃子、厚揚げと小松菜の生姜炒め、舞茸の中華スープ😋 FFさんに教わって、炒め物のお皿の余白を少し意識してんけど、今までのより少しオシャレに見えるかな🥺美味しそうに見えるかな🥺 今夜もうたた寝しててこんな時間💔 早よ寝直そう😪💤 pic.x.com/dtfcey7rnw

8/30 朝 レタスマヨトースト、ミロ、ヤオコーすっきり飲める乳酸菌 昼 okストア和風唐揚げのり明太弁当、黒豆茶 おやつ グリコジャイアントコーンチョコ&ミルク 晩 白飯、高タンパク厚揚げ卵とじ、小松菜の味噌汁 ※卵とじはレシピを参考に作った。肉ちょっとの割にボリュームあり。うまっ #gohaaaan

返信先:@chickenism(=° ∀°)ふはは ちなみにメニューは、秋刀魚の塩焼き、厚揚げと小松菜の煮物、モロヘイヤと豆腐のお味噌汁だ

夕飯はご飯🍚・アジの開き・厚揚げと小松菜の炒め物・冷やっこ・切り昆布・マカロニサラダ・ミニトマトとちくわ！ pic.x.com/ppzftnhui8

晩御飯は、塩サバ、厚揚げ、小松菜と卵の炒め物、わかめのお味噌汁。体がまだよれよれなので魚とお味噌汁は夫にお願いした。 pic.x.com/bbgkd00im9

本日の晩御飯 ・白飯 ・味噌汁（ワカメ、キャベツ、舞茸） ・昨日の残りの小松菜と厚揚げの煮浸し ・お昼の残りのイナダの刺身（岩手産） ・小鯛の刺身（山形産） ・桃 以上 緑茶とともに 台風だから食材揃わないかと心配したが、旦那がご馳走をいっぱい買ってきてくれました。 皆様に感謝m(_ _)m pic.x.com/ngmhkkkj9p

返信先:@aI9dAGI3BB67035小松菜🥬と厚揚げの中華味炒め✨ 作ってみます！美味しそう😋 最近ほうれん草がバカ高くて… 小松菜は安くて手に入りやすいから🙆‍♀️

台風こなかったけどコロッケ( ◜ᴗ◝) あとはだし巻きゴーヤそぼろ餡掛け 小松菜と厚揚げの煮物 #ねえねえみあちゃん #うまみあ #てらーめん #ひにゃめし #いっぱいたべななさ #ねーねーねっちゅ #れみファーレ #リオフミ #みはるっく #あ飯 #ゆりぴすきぴ pic.x.com/llr1gkolws

返信先:@aI9dAGI3BB67035色合いが綺麗ですね。 厚揚げの白色が、小松菜の緑色を深くしていていいですね。 美味しそうです。

こんばんは(*^^๓) 今日の晩御飯は…小松菜と厚揚げの中華あじ炒め💖とトウモロコシのスープ💛作って白ご飯🍚と一緒に食べましたΨ( 'ч' ☆) pic.x.com/cjrdhmtr0g