2024.6.1（和風）お献立のヒント＆レシピ ＊白身魚のごま七味揚げ ＊高野豆腐の卵とじ ＊小松菜と油揚げの味噌汁 📌高野豆腐は多めに作ってリメイクします💕 📌詳しいレシピご希望の方は コメントに「レシピ」とお送り下さい💕 ✨「いいね」「リプライ」励みになります #今日の献立 #おうちごはん pic.twitter.com/nivjDFEHfW

今日のごはん 鶏肉と茄子の油淋鶏 キノコマリネ 小松菜と油揚げの味噌汁 今日はこちらのレシピ！ 美味しかった〜💕 #おうちごはん pic.twitter.com/y2KlWkFA94

大根と油揚げの味噌汁 小松菜のおひたし ミニトマトのカプレーゼ 玉ねぎの春巻き(チョコちゃんレシピありがと💗) 甘辛南蛮チキン(冷食ｗ) 野菜炒め(残り物ｗ) 仕事の面接から帰宅した勢いで頑張った! 旦那は簡単に冷凍食品とかインスタントだけでいいよーって言ってくれたけど子どものためよね😇ｗ

ミョウガを刻んで少し塩してから、シラスとごま油であえたやつ と、小松菜を油で炒めてから、白だし、水、シラス入れて冷ましたやつ 簡単レシピご好評いただいてる😂 小松菜の方はしめじとか油揚げ入れても🙆‍♀️梅干し入れてよく冷やしてもサッパリして美味しい！ pic.twitter.com/l1o1Fi7qh5

■作り方 ①小松菜はサッと洗って3cm長さに切る。油揚げは熱湯で油抜きをし、1cm厚に切る。 ②鍋に（A）を入れ、沸騰したら①を加える。 ③小松菜がしんなりしたら溶いた卵を回しかける。 小松菜に含まれる鉄分は、油分があることで吸収力がUP⬆️ #チャップアップ #ヘアケア #スカルプ #育毛 #レシピ

／ 小松菜で 簡単！美髪レシピ♪ ＼ 小松菜と油揚げの煮びたし ■材料（2人前） 小松菜：1/2束　油揚げ：2枚　卵：1個 （A）おろししょうが：小さじ1　砂糖：小さじ1　しょうゆ：大さじ1/2　だしの素：少々　 気になる作り方は下へ👇 #チャップアップ #スカルプ #育毛 #レシピ pic.twitter.com/X9Z5Jm1CzV

返信先:@kurumayayasubei厚揚げもメチャ好きっ💓💓💓 えのきもしめじもお手頃価格ですもんね🙂✌️ レシピありがとうございます😊💕 えのきで思い出した、油揚げと小松菜、えのきを日本酒、醤油、砂糖適宜で煮物も美味いです✨(お酒のツマミなら砂糖少なめで) 小松菜はほうれん草よりもHealthyでお安い🙂 小市民の🐬🌊です🤤

今日は油揚げと小松菜のさっと煮☆ #簡単レシピ #レシピ #料理 #料理初心者 pic.twitter.com/JMT0mmCllk

おはようございます。今日はずだった小松菜の日だそうにゃ。 癖が少なくて食べやすいけど 何時も油揚げと煮るか、お浸しばかりの小松菜。何か美味しいレシピありますか？ そもそもこれ小松菜じゃないのではにゃ😾 pic.twitter.com/qacniZEquN

#はらぺこ幽々子 #おうちごはん #家庭料理 こちらの幽々子さまのおおらか料理さんのレシピを参考に、ちょいアレンジして、小松菜とえのきと油揚げのおひたしで一品！ こういうお手軽でお安くできる料理は良いですね〜(^.^) 後は週末の定番！カレーを作った！🍛 pic.twitter.com/UvrYKav4SN

晩ごはん🍚😀🎶 "鶏釜めし" "焼売" "ちくわのくるくる巻"※ "かぼちゃの煮物" "小松菜と油揚げの甘辛炒め" "さつまいものサラダ" "レタス" "トマト" ごちそうさまでした🍵😌♥ ※紀文さんの「ちくわのくるくる巻のレシピ」を参考に作りました☺️ そのままで食べられるけど弱火で少し焼きました🐟️ pic.twitter.com/2nL7qD2ClC

返信先:@ii_suika笑顔のレシピ とみたの鍋スープ 豚バラ 小松菜 もやし えのき ニラ 油揚げ 讃岐うどん

返信先:@x273048871他1人このレシピ、元々は菜花で作るレシピなんだけど季節的に小松菜にしました😊 菜っぱと油揚げって美味しいよねぇ♨️ ってそっちでも手に入るの？😳

明日は休み そしてメルカリが売れたからレモンサワー買ったよ 今日の節約レシピ •3食入り89円焼きそば1食分に もやし+油揚げ 味付けは添付ソースにオイスターソースとコリアンダーで味変 •冷凍庫で眠っていた冷凍餃子 •油揚げ+小松菜+ワカメの味噌汁 •おにぎり •レモンサワー pic.twitter.com/foHRIp7mL7

今夜のご飯は鶏肉を弱火で焼く、皮パリ中身フワフワステーキのレシピでやってます！IHの2でひたすら焼く…その間に小松菜と豆腐とナメコの味噌汁（オールスター）、小松菜と油揚げの煮浸し、俺の厚揚げネギ生姜ツクル… ビール飲みながら🍺 みなさま良い週末の夜を‼︎

おかずが要らないほど 野菜、栄養たっぷり【青菜ごはん】 　 これは、おかわり必須🤤 　 おにぎりにして 冷凍しておくのもおすすめですよ🍙 ◻︎作り方 １．小松菜、塩麹を炒める ２．土鍋に米、水、醤油を入れて混ぜる ３．油揚げをのせて、炊く ４．しらす、ごまを加えて混ぜる ↓レシピ詳細

昨晩は久々に十八番のチキンビリヤニ炊いた🍀ただ副菜までスパイス系作る元気がなくて、副菜は和食(笑 チキンビリヤニwithライタ 中華ミルクスープ 小松菜油揚げ炊いたん 揚げ茄子の黒酢浸し ほうれん草胡麻和え 牛ごぼう玉子とじ いつものレシピだけど米の量を調整して少し濃くしたら彼に好評だった✨ pic.twitter.com/ov9JLKq5aY

お弁当作りました。副菜をにんじんのきんぴらにしようとしたんだけど、にんじん使いきっててショックを受けた…。塩昆布炒めで使いきったんだ！って思い出し、急遽油揚げと小松菜のナムルを作りました。レシピ見ながら作ったけど、ナムル？ってなったけど、もしかしたら計量せず作ったからかな…？

本日の献立　#krmtごはん ・豚と小松菜の重ね蒸し ・きゅうりと小夏の和え物 ・味噌汁(ミニトマト、えのき、油揚げ) 小夏のは元レシピは甘酢和えって感じのレシピでしたが、小夏の甘さもあるし我が家は甘いの苦手なので甘い要素排除しました うん、我が家にはこれが正解 pic.twitter.com/21ooY06AfJ

今夜は豚こまと新玉ねぎのフライパン蒸しです。春の味ですなぁ🧅土井善晴さんのレシピで作ってみます。 あとはおみそ汁かな。うちではお豆腐(たまに油揚げ)と小松菜が定番の具材です。

夜食べたもの ミニカレー🍛 トマトと水菜 小松菜と油揚げの和え物 この前お母さんちで食べた小松菜と油揚げの和え物がうますぎて、これで育ったやん私…って思い出してレシピ聞いてつくった！ 夫も美味しい言うてたくさん食べてくれて嬉しいしかないな🥳 pic.twitter.com/Opob7LbNx6

鯖の味噌煮。甘すぎたかなー💦小松菜人参油揚げのお味噌汁。沢庵はセブンの。セブンの沢庵、少なく入っていて、1〜2人分でおいしい。セブンやスーパーのお漬物もたまに買う。旦那も父もお漬物はちょっとしか食べないから。八百屋さんのレシピもらったから作ってみてもいいけどね。作るとたくさんできる pic.twitter.com/3nSlyZMV3D

時間をかけずに栄養もとれる、冷凍ストックおにぎりレシピ🍙一気に何種類も作れるところが本当にありがたいです〜！！！ ★材料はウインナー・小松菜・油揚げ・サバ缶・たまご・えび・チーズ・ごまなどもおすすめです。 ★お子さんの発達に応じて調味料を調整してください🙏 pic.twitter.com/n4YAVf8gko