運動と体操の手順を誤り 梨状筋症候群になったらしい…

土曜から梨状筋症候群→坐骨神経痛でしんどい。 昨日、カイロの先生にSOSを出したら、あいにく予定が入っていて、今日の昼休みに診てくれると。 でも、座ってられなくて仕事に支障を来すので、職場近くの所に行った。 今朝は、かえって悪化していて泣いている。(；ω；) 午後には復活する予定。

返信先:@ayalifegoesonわー💦AYAさんー！大丈夫ですかー？ 鷲足炎、内腿のポイント押されるとめちゃくちゃ痛いですよね！ 私も昔、テニスしてた頃にやったことありましたー🥹 その頃、確かに私も坐骨神経痛も、梨状筋症候群にも、併発だったか、あちこち痛めてたのを思い出しました！😳 お大事になさってくださいね😭

最近椅子に座ってる時おしりの辺りが痛くて、しばらく座ってると足が痺れてゲームもままならなくなってました。看護の専門学生なので先生に相談したら。梨状筋症候群かもしれないねーって言われました。座りながら左足を右足に乗せる動作をすると一気にビリビリして冷や汗かくぐらいにしんどいです! ↓ pic.twitter.com/VQaIPz4SdT

爆走しまくってたら梨状筋症候群も爆走しだして脚がビッシビシ💀💀💀 走りたいのに走れない。。。鍼したからちゃんと休んでストレッチしなきゃだー大会目前なのに😭

たぶん、坐骨神経痛患う一歩手前で梨状筋症候群でここしばらく急激に悪化しているのでストレッチはじめた。

いや、梨状筋症候群っぽいのよ。ω

返信先:@a___yu3n他1人梨状筋症候群？

返信先:@dddnnntttaaaありがとうございます✨ 坐骨神経痛だとか梨状筋症候群だとか候補はあったんですが決め手がなくて…やっと診断名のつく腰痛になったので😂ちょっと安心しました。ここからガッツリ回復してやります！

痛みと痺れ治らないからまた整形外科きたけど前撮ったMRI見てもそんな痛くなるような異変ないから梨状筋症候群かもって言われた（´ω｀）エエン

また梨状筋症候群爆発した…痛い…

梨状筋症候群治ってきたかも！ 前まで車に乗り込む瞬間激痛だったけどあまり痛くなくなった！👏(´；ヮ；｀) 首寝違えはまだまだ痛いけど()

返信先:@Kensirou_2021座骨神経痛では？ 腰が原因かも知れません。 ［医師監修・作成］坐骨神経痛 - 詳細情報 | MEDLEY(メドレー) 片側だけなら梨状筋症候群かも「座る時間が長い」場合。

梨状筋症候群の治療の後に🤤 日本に帰ったらフルーツサンドは絶対マスト😘洋菓子はあまり食べないのだけど生クリームとチョコ生クリーム系に弱い😍 でもやっぱりどちらか選べないからこうなる。よくわかってる🤭 あと用事を済ませて帰ったら、また自主練だ🥋 今日は足掻きまくるぞー！なんか楽しい💖 pic.twitter.com/Shm9lf3rpb

腸活で色々改善されて体の調子はすこぶる良いのだが、 フルフラットで眠れないのが悩み。坐骨神経痛で目が醒める。なのでベッドの背もたれに寄りかかって寝てる。特に運動後は酷い。夜中に2回くらい起きてストレッチしてる。 どうにかしたい。 #スポーツ障害 #梨状筋症候群 #夜行バス向きとも言う

昨日トレーナーと話していて知ったんだけど、従来のランニングシューズであれば故障と言えば、中足骨の痛みやシンスプリントが多かったけど、厚底シューズ全盛になって、腰痛、梨状筋症候群、腓骨筋腱炎、足底腱膜炎あたりが増えてるらしい。

坐骨神経痛or梨状筋症候群（多分）が足首からきてるのではと思い昨日から足首ストレッチ始めた。元々激硬いのに骨折してから痛くて足首まわしてなかったから全然回らないし曲がらない🥲今もほぼ左足はつま先で走ってるしな🥹原因はそれか、やっぱり。

返信先:@ZOMBIE_INOUE首と腰の違いはあるが、ｵﾚのﾍﾙﾆｱの時と似ている →　爆発的なｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙｸﾗﾝﾁの最中、腰に激痛 →　梨状筋症候群の診断（整形外科・整骨院・鍼灸・整体全部） →　そしてどこも治せず ちなみに首を真後ろに反らせた時に痛みや痺れが軽減したりしないだろうか？

梨状筋症候群疑惑で整形外科行くとこれをやってね！って言われる(そして忘れる)ワイのとこは膝じゃなく膝裏か腿を持って引くやで

久し振りの梨状筋症候群。

週末から脚の付け根が痛すぎて、整形外科に行ってきたんやけど、梨状筋症候群ってやつでした💦ストレッチして筋肉ほぐせば治ってくるらしいんやけど、今は靴下履くのも悶絶するくらい痛い🥲早く治れー😭

骨折のリハビリや梨状筋症候群が鍼で一回治ったので整形外科より信用している #NHKスペシャル

椅子や座り方に寄るのもあるけどやっぱり長時間座りっぱなしが一番だめみたい。梨状筋症候群って奴かな？ おしりの筋肉が固くなることで坐骨神経痛が出るやつ

梨状筋症候群?坐骨神経痛??長時間座ってると痛み＆痺れ。筋トレばっかで全然ストレッチしてへんかったから足腰がめちゃ固くなってるのも原因かなー。で、本日、事務所当番で誰もいないので…かれこれ4時間ほど立ったまま、ストレッチしながら仕事してる。

坐骨神経痛っていうか梨状筋症候群とこむら返りはワイの中ではワンセット。月曜に整形行こう。

坐骨神経痛の方で自分の担当で多かったのが梨状筋症候群でした。 梨状筋をストレッチすることで神経の圧迫がとれたのか、もしくは仙骨の位置が正しくなったことで緊張性疼痛がとれたのか不明ですが、良くなることが多いです。 #坐骨神経痛 pic.twitter.com/949xkS0EFt

梨状筋症候群の原因は、運動や姿勢、変形などで梨状筋の長期に渡り収縮したり柔軟性がなくなるから起こります。 長時間の座位により梨状筋が圧迫され、坐骨神経まで圧迫が起こり症状を誘発します🤔 全てではないですが、車椅子クッションで症状が緩和された方もいらっしまいます！ pic.twitter.com/PHjZzXmPWI

片方のケツの奥が痛い梨状筋症候群。原因は足の立方骨にありました #神ストレッチ共有しようぜ

梨状筋症候群は痛かろう…最悪切開だし

返信先:@renga_tanashi梨状筋症候群仲間さま！ 痛いですよね😂 ぜひとも早い治療を。 快癒しますように！

てっぺん越えたとたん梨状筋症候群いきなり来たんだが…もう首も腰も飛び出しまくってるなこりゃ。 首症状治まって気を抜いた… ゜゜(´O｀)°゜

梨状筋症候群の治療でイタリアの医師が開発した筋膜マニピュレーションという手技に行ってきた。激痛だったけどしばらくすると気持ちよくなる、マゾか🤭 リンパマッサージも行きやっと脱力。 5時に両親が合流してお蕎麦にいくまで本読も❣️ 東京って予定いくつもこなせるね♡ #透明な力 #佐川幸義 pic.twitter.com/9vnJHPgpo7

返信先:@poterun_run梨状筋症候群という診断もらったラン友さんが2名います！

返信先:@arieslight55膝かなぁ。 坐骨神経痛→梨状筋症候群→膝の半月板損傷の疑いから専門クリニックへ。 不安は払拭したいので、安心の為に行ってきます！

＜ノミナ（名前）にとらわれるな ③＞ 「キリンの解剖を専門にしていると、この教訓の重要性を痛感することが多い。例えば我々のお尻には、梨状筋という洋梨に似た形の筋肉がある」 （コメント；「梨状筋症候群」という病名あり）

今夜は湯船🛁入ってストレッチしてV字腹筋10回だけやって足裏足指のヤムナとギズモをやった。 娘のアメリカ行事と飛行機で３日間ロスした気分。身体がガチガチになるね。 明日は梨状筋症候群のケアと歪みを矯正してもらいにいく♡ 日本はこういうのが充実してて最高✨ リアルタイムにおやすみなさい🌙

薬を変えたら副作用で胃袋が四次元ポケット状に。どんだけ食べても満腹にならず、もはやフードファイターの域🪐 梨状筋症候群で空手も出来なかったのも相まって大幅増量中🐖 痩せるまでラーメン禁止令、しんどい‼️ pic.twitter.com/zGOqy8PcsY

足と腰のレントゲンを撮って再度診察待ち🫡 半年前から起こってる左足の痺れは梨状筋症候群ってやつだと思うと言われました。 坐骨神経痛と思ってた。 とりあえずストレッチ不足ですね…。 後は親指の骨折れてませんように🙏 (土曜日LIVEチケット買った奴)

梨状筋症候群は車に乗り込む時がいっちゃん痛い😭

何年も梨状筋症候群に悩まされてストレッチしたり一日おきに整形外科で麻酔を打ってもらったりしていたんですけど、腸腰筋を鍛えるといいと知ってからめちゃくちゃ楽になりました！✨ 次は肩甲骨付近のこりを劇的にどうにかする魔法を知りたいです。