CRONOSきちゃ 店員のお兄さんがばりイケメンやった☺️ いい感じですね！何か大会出られてるんですかって🥹🫶🏻あっ今年でます！って☺️ 大会頑張ってくださいって🔥 嬉しかったなぁ☺️ #減量 pic.twitter.com/pdiTaGc6Ia

これ減量の目安じゃないからね！！！！！ x.com/yukino_2395/st…

リウに会う為に減量がんばったので、今日は食べます🍖🍖🍖

減量騎手。 初B 。 距離短縮 。 延長。 条件変り。 2、３走前も見る。 前走何頭立てか。 3歳戦。 昇級戦 。 牝馬限定戦 。馬体重が調子良い時に戻っているか。逃げた経験があるか、何歳か、前走が芝重馬場で負けている。条件戦の何着か

あ、それと休んでる間もダイエットは継続していて、2ヶ月終わった時点で15kg痩せました 現在、3ヶ月目に突入して筋肉が付いてきた為か、減量スピードもゆっくりになってきて、中々痩せなくなりましたが体格は大分細マッチョになってきました。 これからもダイエット頑張ります💪

ヨガおわーり 最近ジムトレ後のヨガがキツイと思っていたけど原因がわかった 完全にエネルギー切れ起こしてる イントラドリンクはジムトレで飲み切ってしまってるから羊羹あたり食べないともたない😇 減量してるんだもん冷静に考えれば当然の結果だよね（笑） 腹減ったー！乙トレ！

東京の匂いって頭くらくらして好き バス乗るまでいろいろお洋服見れて楽しかった ミニスカートが似合う女の子になれるように減量がんばる

たまには減量進捗の報告！65.5→57.2まで減りました。まだ余裕あるからもうちょい減らしちゃう pic.twitter.com/C5tJCM1zW2

返信先:@hakko_jigenji真っ昼間は外出ちゃダメす🦀 ⚽️楽しかったケド🤩 水大量に飲んだけど1㌔減量でした🙄

そういえば、騎手って日曜日の開催終わったら酒飲めるのかな？水曜日までに減量して

こん時けんと君、ガリッガリだよね🫠 なんだっけ？ この役のために意図的に減量したんだっけ？ #ニセコイ #WOWOW #中島健人

JBBF東京 残念ながらピックアップ通過出来ず敗退。 今日で今シーズン終了。減量終盤は疲労感が強く少々辛かった。いかに疲労なく過ごすかも来年の課題です。 帰りに突然実家へ。あり合わせで母に食事を作ってもらいました。美味しい😊 しっかり食べで休んで、明日から再始動！筋トレ楽しいです💪😁 pic.twitter.com/TS4ybjj8Ba

これ真実。細マッチョになりたいけど、自分はバルクアップするべきか？減量するべきか？がわからない人へ。体脂肪率が15%以下の人はバルクアップ！体脂肪率が15%以上の人は減量！ ここを目安にしてみて！💪 よかったら減量かバルクアップか、どっちが必要かコメントで教えてね！👇

幸太真面目に療法食始めた。減量させないと。ロイカナの満腹感サポート。以前買った時は粒が大きめなせいか食べ悪かったけど、今はよく食べてくれる。

減量騎手。 初B 。 距離短縮 。 延長。 条件変り。 2、３走前も見る。 前走何頭立てか。 3歳戦。 昇級戦 。 牝馬限定戦 。馬体重が調子良い時に戻っているか。逃げた経験があるか、何歳か、前走が芝重馬場で負けている

最近体重が気になる貴方へ 肥満体減量治療薬 ロドナックBP - ナルトレキソン ブプロピオン (Lodonak BP - Naltrexone bupropion) ロドナックBPで貴方も憧れのスリムボディになりませんか? ▼詳細は下をクリック▼ mttag.com/s/Sy-2ctYSTpw

💥madness放送✳️3連単爆発的中 ◆8/3土 新潟9R◆3歳未勝利 3連単特別版⏹️特選勝負鞍⏹️ 🔷3連単🔷5→2→8￥310,440 🔷馬連🔷2ー5￥24,150 ①◎タガノティガー ②○モズユイユイ ③▲イデアゴッソウ 爆穴着列決着で3連単💣️超特大ヒット！減量⭐河原田Ｊの先行力を評価、ルメール飛ぶ未勝利はお宝の宝庫 pic.twitter.com/llm9q4hr5C

8/3 体重64.2kg ... えっと... 減量ってどうやるんだっけ🫠

FWJ皆様応援ありがとうございました！ ステージに上がって他の人と比較しないと見えてこない事も沢山あるので、せっかくなのでステージでの見え方を色々変えてみてます。ちゃんとジャッジの方にそれを気づいててもらえて嬉しかった。 課題は明確！ 連戦中ですがあと2戦！ 引き続き減量頑張ります！ pic.twitter.com/kYxSzTxd5Q

返信先:@STR_gaming12飯食う時間が減量しちゃって_(:3 」∠)_ むしろくいだめしてぇ！

明日以降も暑い日が続きますが、ちゃんと食べていますか？！ ただでさえカロリー消費の激しい自転車なのに、全然食べてないなんて方が多いです🥲 【極端な減量】と同じことをしてるようなものですので、スポーツどころではありません。 ちょっとでも食べられるよう工夫してくださいね🤝 x.com/activike_tokyo…

夜に起きていた眼球上転発作、薬の減量→変更で解決しているようなので、もうちょっと生活が落ち着いたら、ココナラの電話相談で星空案内をやる作戦を始動させようと思って調べていたんだけど、営利性のあるイベントなどで「星のソムリエ®」の商標利用しようとすると有償になるようだ。

夜勤明けで突貫庭の草刈り4時間したらめっちゃ減量した！51kgとか中学生以来よ pic.twitter.com/KMNmGE9raH

んー電子空間と接触はし続けると思う、回数を減らす、減量？と同じ感じ、無駄遣いを減らす

返信先:@inbousex他2人つまりその効果的な増量減量を繰り返す女性もいるって訳ですよね

返信先:@mnix002都合の悪い人らが「階級制」「ドーピング」って言ってるが、ドーピングしてない人や、筋肉つけると同時に減量も可能なんだから詭弁でしかないよな。 上の画像の中の1番上の人がダメって証明したところで、そうでは無い可能性のある人は沢山いる訳なんだから

立ちコロ×12 #筋トレ #減量 #ダイエット

コロナ前あたりからの肥満傾向は、ここ3ヶ月、お酒を控えることで減量成功。7.5kg減。欲を言えば、あと2ヶ月くらいでもう6kg痩せたい。

体調良いのに、職場で手先が冷たい。寒い。減量最高！

僕って、、減量すべき？増量すべき？ どっちだろうなぁ🤔 誰か助けて〜w

返信先:@AIDSBl他2人tanita.co.jp/magazine/colum… さすがタニタや！いい説明が 減量しつつ筋肉つけれるのは元々脂肪を蓄えてる人であって アスリート等は増量期と減量期を繰り返すのが効果的っちゅーことです

返信先:@139boss減量ファイティン(´・ω・｀)

昨日のバスケ日本代表の試合残念でした。 まだまだ壁は厚いですが伸びしろがあると思って頑張ります。 #ダイエット #トレーニング #減量 #ジム #ダイエット記録 #痩せたい #ウォーキング #ダイエット仲間募集 #ワークアウト #ダイエット中 #お腹の脂肪 #chocozap pic.twitter.com/A1hKRPt6Xl

最近腹がやばい🥲ww こりゃまた減量か...? pic.twitter.com/rutEr5f1Mp

周りが新しい恋愛に踏み出してる中、減量減量減量整形整形整形整形留年回避留年回避留年回避の私って^_^💦

返信先:@Aoi_Diet910他1人①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/VhQAYDmwrz

返信先:@mayukebomb少なくても満足できるようになると減量しやすそうですね！半年かけて慣れたのすごすぎます！

オランザピン次もし減量になったら3.75mgになるかな 主治医微調整大好きだからwww

80~90kg台の時に1ヶ月くらいほぼ毎日10~15km歩いてたお陰で一瞬体重落ちやすくなったんだけど左脚の脹脛の筋肉エグい事になったので減量は食事制限が正解です

返信先:@dietcafejp①朝食からの規則的な3回食 ②栄養バランス良い食事(食事バランスガイドと手ばかり栄養法参照) ③普段から体重測定してゆるい(体重の0.5～1％/30日)減量ペースを守る食事量 ④適度な身体活動 この4点に反する16時間断食、月曜断食などの欠食ダイエットはやってはいけません。健康に悪い生活習慣です。 pic.twitter.com/wVUdz7QV3L