ダイエット中、空腹の我慢がつらい時は… ①ガムをかむ ②炭酸水を飲む ③水を飲む そして、食事をボリュームアップして腹持ちをよくすることで、間食をしたい気持ちも減るのでおすすめです！

韓国アイドルの食事制限を真似したら、運動なしでガチで1週間で2kg落ちた😇炭水化物もお肉も食べられるから今までのダイエットで一番ストレスなく続いた、ﾏｯｯｯｯｯｯｯｯｼﾞでおすすめ✊🏻 朝:とうもろこしとさつまいも（炭酸水) 昼:牛肉200gとサラダ 夜:牛肉200gと野菜とたまご pic.twitter.com/078YsYcepL

返信先:@Masay_17ソーダストリームorただの炭酸水(缶)でのダイエット超おすすめです。めっちゃ痩せます。

炭酸水は食欲増進の効果もあるって言われてるのでダイエット中はあんまりオススメしないわよぞ

TOCHIとCRAFT ポッカサッポロ 北海道富良野ホップ炭酸水 500ml × 24本 amzn.asia/d/8GejP1E この炭酸水美味しすぎて箱買いしてる いろんな炭酸水飲んできたけど、これ今まで飲んできた中で一番美味しい ダイエットにもおすすめ(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ) pic.twitter.com/L0UbRgsOku

知ってLog「 炭酸水の美味しい飲み方。美容、ダイエット、健康にもおすすめ！ 」 shitteru-log.net/food/3711/ pic.twitter.com/aRKRM8OJsP

ラブ2ダイエット26日目(39日目) 朝　無し 昼　ヘルシー🍱 夜　オススメされたキムチ「ご飯がススム」、自分は平気なんですけど人にお裾分けしてら酸っぱいからいいですとやんわり断れられた高知のお茶「碁石茶」、きゅうり、筍、冷奴とサラダのゆずポン酢、🥛と、炭酸水。 腹減った pic.twitter.com/qNs6yeA4tF

ダイエットは、余剰なカロリー摂取を抑えることが大事です！ そこでおすすめなのが、炭酸水！ 炭酸でお腹が膨れることで、食欲を抑える効果が期待できます。 特に、ジュースをよく飲まれる方は、少しずつ炭酸水に変えてみてはいかがでしょうか？ ※砂糖などで味付けされていないただの炭酸水です✨ pic.twitter.com/0ThjJEvMrF

カロリーゼロゼリーずっと食べてるとマジで飽きるしもう食べたくない‼️って思うけど、ぐちゃぐちゃにして冷やした無糖の炭酸水かけるとフルーツポンチみたいな感じで美味しいからダイエットにおすすめ👍🏻💫 pic.twitter.com/2vkWNbSvFZ

健康効果を意識しているなら、炭酸水を飲むのがおすすめです。ガスが入ることで胃が膨らみ満腹感が得られるので、食事を控えたいダイエットにも役立つでしょう。 炭酸飲料の爽快感は、胃のむかつきを感じるときやつわり時にも飲みやすいのがうれしい

・ビタミンCサプリよりオススメしたいもの それが『クエン酸』 クエン酸には様々な効果があり ・くすみ防止 ・アンチエイジング ・疲労回復 ・ダイエット効果 など 摂取の仕方としては、炭酸水200mlにクエン酸と蜂蜜を小さじ1杯を加えて混ぜるだけ。 薬局で手軽に買えるから本当にオススメ。 pic.twitter.com/1mDudQB12b

返信先:@riumu_munダイエットでオススメなのは麦茶とかウィルキンソン炭酸水のみかん味がオススメですよ 後は小腹空いたらラムネとかはブドウ糖を大量に接種して空腹を紛らわせますよ

返信先:@LuSTn_ytこの手の問題には強いのです 炭酸水は空腹感も満たされるから 炭酸好きさんのダイエットにはオススメ

俺の古のダイエット法と同じ！ ちなみに俺の場合はウィルキンソン高いからスーパーで1リットルの酒割る用の炭酸水のんでた、80円くらいで買えるからこだわりない人はオススメ

炭酸水のお陰で糖尿病は良いし、レモン汁入れたら疲れ知らずでビックリ！で、レモン水ダイエットって言うのもあるんで。炭酸ジュースの代わりに炭酸水にレモン汁を入れるの、2型糖尿病の方にはオススメです。 #2型糖尿病 #レモン水ダイエット pic.twitter.com/6j0fbgU4x8