白菜+ささみ+塩昆布+味ぽんが旨すぎる。作った私も天才すぎる✨

夕食は、白菜卵とじ、エビブロッコリー玉ねぎドレッシング和え、豆もやしキュウリ塩昆布、湯葉刺し、胡麻豆腐、カブの塩麹ポン酢。 pic.twitter.com/YKDfVl41jh

今日は切り昆布とお野菜の炒め煮、ひじきとお野菜と豚肉の煮物、だし巻き卵、納豆、浅漬け。浅漬けはきゅうりと白菜とにんにくと塩昆布で。切り昆布はにんじんとささげと。ひじきはにんじんと大根と小松菜と。

【#在宅 #管理栄養士 の #ミールルーティン】 朝食 都　塩昆布おにぎり 都　タコさんウインナー 都　卵焼き 作　白菜のおかか和え 作　ごぼうと人参、ツナのサラダ 都　もやしと椎茸の卵スープ ざっくり　650kcal 都：都度調理 作：作り置き #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん pic.twitter.com/n6BvomzsdA

(あげ忘れていた)本日の夕食。 ★豚カルビのネギ塩焼き。 ★竹輪チーズ揚げ。 ★枝豆。 ★白菜の塩昆布和え。 ★エリンギソテー。 pic.twitter.com/5Idl9WRH2i

パスタ500g(茹だったらオリーブオイルで混ぜ)、たらこ1缶、キューピーマヨ、醤油、バター、ミルク、刻みガーリック、塩昆布。 ぐるぐる🌀 死にそうな白菜は塩揉みして練り生姜と塩昆布。ぐるぐる🌀 私の料理は魔法陣ぐるぐる🪄 pic.twitter.com/lUrxlE4N2w

れんこんときんぴら👽✋ 昆布と白菜と納豆の塩昆布和え👽 ホウレンソウとえのきのおひたし。👽 魚の煮物。生姜の香りもしてます。👽 pic.twitter.com/NaqCRaktE9

返信先:@megaku8俺は生白菜刻んで塩昆布部長と和えるのが好き♪🤣

スーパーで買って来た、白菜の漬け物に塩昆布を回したら美味くないかなと思ってやってみた。 美味かった。 現場からは以上です。

#ご飯 #ダイエット飯 今日のメニュー アジの醤油焼き アジ200g.250kcal 野菜 しいたけ、白菜、ネギ 100g.50kcal くらこんの塩昆布10g.20kcal 七味10g.20kcal 340kcal程度 アジの刺身の予定が、昨日、2切れで、じんましん出たので、炒め物にꉂ🤣𐤔 pic.twitter.com/xJSLxLe8DW

メモ 明日の晩飯 ・たたきごぼう ・白菜（おつとめ品）と豚肉の蒸し焼き ・トマトと玉ねぎの塩昆布和え

今日の晩御飯〜 ペテンダック 大根の韓国風煮込み ほうれん草のおひたし 白菜の塩昆布和え 最近のお気に入りのペテンダック✨平野レミさんのレシピ✨テレビで紹介されてから結構リピしてます😁簡単で美味し〜😋🎶今夜もお酒がすすんじゃうな〜🍻☺️🎶 pic.twitter.com/npLOH2AJQe

ざく切りにした白菜をカンタン酢と塩昆布、ごま油で和えれば、簡単漬物のできあがり！ 冷蔵庫で保存しておけば、数日間楽しめます。 #もったい菜漬け

こんにちは！ 本日のランチは！✨️ ★鶏ひき肉とナスのケチャップ炒め ★塩昆布の無限キャベツ ★白菜としめじの中華風スープ ランチタイムam12:00～17:00 日替わりランチ￥800・(￥550円以内のソフトドリンク付き) 喫煙可・カフェ利用歓迎！☕∗*ﾟ 本日もmax梅田オープンです！🎯 pic.twitter.com/PkF5vrW3c7

返信先:@chihane__19キャベツとか白菜の葉物野菜を塩昆布とオリーブオイルで和えるのも美味しいです…。塩昆布は万能説…。

明日からの作り置きは合い挽き肉とナスのカレー、糠漬け、白菜の塩昆布和え、鶏肉と大根と蒟蒻の煮物🍱🩷

こんばんは～🙋 健康診断 169.5/60.2 うぅー！ あと5mm/あと0.2Kg ウェストは74 これは合格‼️ 今夜の相方飯🥢 ▪️酢豚 ▪️炒り卵 ▪️白菜の塩昆布和え ▪️春雨スープ デザートはﾚﾓﾝﾁｰｽﾞｹｰｷ🍰🥄 ごちそうさま～😋💕 pic.twitter.com/nDZW3Qa0kN

本日の晩ごはん🍴 豚バラと白菜のレンチン蒸し🐷🥬ピーマン塩昆布🫑 豚バラの下にもやしと白菜とガーリックチップを入れて酒+白だしかけてレンチンするだけ✨少し塩をかけて食べるとシンプルだけどめちゃ美味い( 'ω')🎶 #おうちごはん #晩ごはん #料理 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/WlnkdTUbq3

カレー風味の焼きそばと4ビルで昨日食べた白菜と塩昆布の和え物(ドレッシングはシーザードレッシング) pic.twitter.com/Z5qgUYboGr

今日の夕食 ★鮭レタス炒飯 ★ゴーヤチャンプルー ★白菜・かぶの塩昆布和え ★蒸しブロッコリー・ミニトマト ★キムチ納豆 美味しくいただきました😋 pic.twitter.com/XRK0MX0hnx

今日の晩御飯 メンチカツ ポテサラ 小松菜とちくわの塩昆布あえ 白菜と揚げのお味噌汁 pic.twitter.com/yb7YeAZmww

今日の昼ごはん❗️ 餃子を作りました🎵 白菜とツナと塩昆布とゴマで和えたおひたしも作り、あとは作り置きの青梗菜ツナです。 あり合わせなので、残っていた🎃のポタージュも🤭レンジで温めたら吹きこぼれました…😅 そして私しか食べない豆ご飯🫛後入れです。 #おうちごはん #手作り餃子 #あり合わせ pic.twitter.com/g5JhBn8iZ5

ごちとんで麦味噌の冷やし豚汁定食。たまごと明太子をご飯に付けて、塩昆布白菜のサラダはクーポンで。でも宮崎の冷や汁を思いながら食うと全く別物で、もう食べないだろうな。 #ごちとん #麦味噌の冷やし豚汁 instagram.com/p/C70UuygPErb/…

副菜 白菜 ツナ 塩昆布

お野菜炒めたら量減っちゃう〜( ¨̮ )🍀 ■ 茄子 人参入りポークチャップ ■ 白菜 胡瓜の塩昆布 キムチ和え ■ 小松菜 舞茸 鰯の和風醤油マヨ炒め #晩ごはん #自炊記録 #料理記録 #アルモンデ #おうちごはん #X家庭料理部 #お腹ペコリン部 #日常垢と繋がりたい #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/oCObj1TxYw

・鶏肉と白菜と椎茸のクリーム煮 ・きゅうりの梅塩昆布和え ・たらこふりかけ ・バニラヨーグルト #おうちごはん pic.twitter.com/fIiDKqSX0j

39party たちょらーさんが1人でも多く行けますように❣️ ってゆうか今日の夜ご飯レトルトカレーにしようと思ってたけど ちゃんと作れた私天才✨ 白菜と豚肉炊いたやつ、きゅうりの塩昆布和え、味噌汁❣️ 長男帰ってきたら学校向かおう🥲

朝ごはん。シーチキン、白菜の浅漬け、塩昆布、赤だし。 白菜はいつスーパーに行ってもシールが貼られてて、もう何年も正価で買ってない。申し訳ない。 pic.twitter.com/L2zNxEMoHp

今日もギューギュー弁当のお品書き🎶唐揚げ、小女子と小ネギの玉子焼、鰤の照り焼き、甘とうがらしの塩麹こしょう焼、人参と塩昆布あえ、ほうれん草と白菜のおひたしとしそ巻と🍅 疲れて爆睡してしまう…😪早く残業終わらんかなぁ〜😅スタミナつけないとなぁ🎶と思いながらの朝の支度の火曜日〜🤗✨ pic.twitter.com/HmcN6neo6Z

25w5d 🪿🍚豚肉白菜木耳焼ﾋﾞｰﾌﾝ､水菜ﾂﾅ塩昆布ｻﾗﾀﾞ､茄子玉葱青海苔ｽｰﾌﾟ､不知火1/2🌙🍚牛肉､ﾚﾀｽ､玉葱､余りｻﾗﾀﾞ､余りｽｰﾌﾟを味噌汁ｱﾚﾝｼﾞ､ｶﾞﾂﾝとみかん1/2

返信先:@1045binchanうさぎさん！ ありがとうございます😊 キャベツと塩昆布のレシピと白菜と鯖缶のレシピを 同僚の方にお話したら、美味しかった😋父が喜びました！リピしてます！と話してくださいました いつもレシピをありがとうございます♡

最近ニラが安くて嬉しい😊たっぷり２袋使ってチヂミにしました。我が家のは魚肉ソーセージとチーズが隠し味で美味しいんです✨ 人参ラペ、白菜とチンゲン菜の塩昆布あえ、人参とピーマンのきんぴら、トマト、新たまと人参とコーンのポタージュ。 #今日のごはん #おうちごはん #料理記録 pic.twitter.com/GM7QSxmGu6

最近作ってる白菜とちくわの塩昆布和え 豆腐と一緒に食べると体に良い事してる気がする！うまい！ cookien.com/recipe/45626/

今日は冷凍庫にしまいっぱだったお餅の消費で、白菜と鶏肉のお雑煮。白菜と大根葉と新ニンニクと塩昆布のピリ辛浅漬け、レンチンしたインゲンとトメイトゥ、鶏の肩肉の照り焼き。赤子にはお雑煮の出汁でスープごはん。

ブロッコリーバターしょうゆ、ニンジンごま和え、ふかし芋、かぶと白菜のシチュー、きゅうり塩昆布合え、ホタテとアスパラソテー、豚肉の焼き肉風味、もやしとにら炒め、ごはん８合炊き小分け、作った～。鶏ももと鶏むねも切って小分けにして下拵えして冷凍へ。トマトも洗ってすぐ食べれるようにした✌️

えー？ キャベツに、白菜、茄子、人参 水菜も合うかな？ とにかく、野菜めちゃくちゃ高いでしょ？ ちょっと黒ずんだところ削っちゃえばなんて事ない 白菜なんて黒い斑点はポリフェノールが出てきてるだけだから 塩昆布と一緒に漬け込んだら、野菜バリボリ食べれるね！！ ん？ゴーヤは合うかな？？

返信先:@wavemomchanそうなのです。 ご飯がご飯でありおかずっぽい炊き込みご飯ならば、 あとはご飯の対極になる汁物をほんの少し整えて、 浅漬け（大根の銀杏切り、白菜、キャベツのザク切りを漬け汁に浸してもいいし、なんなら塩昆布と合わせてビニール袋で揉んで盛り付けて白胡麻かければいい）とかあれば良い。

#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #料理好きな人と繋がりたい #ダイエットレシピチャレンジ 本日は!! ★丸ごと茄子と紫蘇と塩昆布の豚バラ包み ★納豆(サムジャン&ごま油&韓国海苔) ★シロ菜とお揚げの煮浸し ★玉葱と白菜の味噌汁 ★ごはん ★ライチ お友達は美味しい!!って完食してくれたので良かったです😅💦 pic.twitter.com/cFCoQ0tReq

きのことベーコンのカルボナーラ(ローマ風) 白菜の塩昆布和え ローマ風は生クリーム使わないやーつ。個人的には こっちの方が、チーズの味がガツッとするので好き👀 pic.twitter.com/uJZqN91Crj