【痔】の時のセルフケア♪ 腹筋が男性に比べて女性は 弱いので腹圧がかけにくい のもあって便秘の方が多いです。 無理に気張ると肛門付近の 静脈が鬱滞しやすく痔に なりやすい傾向にあります。 こんな時は百会（ひゃくえ）の ホットパックがオススメ。 蒸しタオルでゆっくり温めて みましょう♪ pic.twitter.com/fhPqV1V8SO

生活習慣の乱れや年齢を重ねることで、頭頂部から脱毛が始まるケースがあるから気をつけようね。 髪の健康を守るツボ③頭頂部のツボ ◆百会(ひゃくえ)…頭のてっぺんの中心 ◆絡却(らっきゃく)…百会から指2本分斜め後ろ pic.twitter.com/oKzytdpHbO

【今日のおすすめのツボ】 〈〈百会（ひゃくえ）〉〉 頭痛やめまいがするときは百会を押しましょう。 場所は頭のてっぺんより少し前あたり。 自律神経も整えてくれるのでストレスや不眠にも効果的ですよ！ #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/b3wQTO9jZj

全身の気をととのえる百会（ひゃくえ） 体の中で一番高く位置するツボ、多くの経絡が通るところでもある。 抜け毛改善だけではなく、様々な皮膚疾患や、頭痛、耳鳴り、めまい、目の充血、鼻づまり、高血圧等の循環器系の症状、精神的ストレスの症状にまで、幅広い効果がある #抜け毛対策 #百会 pic.twitter.com/EozUA7Tlgk

【自律神経を整える『百会（ひゃくえ）』】 〈場所〉　両耳の上端と眉間から中央にまっすぐ結んだところにあります。 ・自律神経を整える ・体の流れを良くする ・内臓の調子を整える 効果が期待できます。 倦怠感や頭痛をするときにいた気持ちいい強さで押そう。 すっきりしますよ。 pic.twitter.com/TGkN16jpCd

全身疲労に【百会（ひゃくえ）】 百会は全身の気の流れを良くし、全身疲労や、自律神経の乱れ、不眠などに使われる万能ツボ。 お灸での刺激が効果的ですよ👌 やった後は 「頭がスッキリした」 「これで良く眠れる」と喜びの声をいただきます♪ pic.twitter.com/VHYLGgtalk

【ストレス、イライラが原因のめまいに効くツボ】 仕事中や仕事後、家に帰るとめまいがでる！ という方はストレスが原因でめまいがでてるかも… そんな時は百会（ひゃくえ）を押してみましょう。 百会は身体をリラックスさせながらめまいを抑えるツボです(*´∀｀*) pic.twitter.com/7P543yTnNk