小声でどんぐり〜🐿 夜勤休憩タイム どんぐり森の夕食は 筍といろいろ煮物 ほうれん草とコーンの胡麻和え、厚揚げ肉巻きチーズ ミニぜんざい お昼は公園で瞑想→うそ→ 正確にはぼ〜としてた あ、ビジネス英語だけやった(^o^;) pic.twitter.com/66aPhq2nj1

263日目 英語版人間関係の瞑想を視聴しました💿 ようやく連勤を乗り越えました✨明日は温泉に行く予定です🏃

262日目 英語版健康の瞑想を視聴しました💿 眠気がすごく、帰宅後即寝ました

5/26の鍛錬。 副業 英語学習1時間 英会話25分 読書30分 数学30分 呼吸瞑想20分

君のおかげで瞑想が得意になった リラックスの極意と英語だらけの病をありがとう

“自分を生きてよ！” これは昨年のセドナでの #バシャール イベントで誘導瞑想を通訳する中、私が発した言葉。バシャールの英語は覚えてない。けど、バシャールの言葉を聞いたとき、体にぶわーっとエネルギーが満ちるような感覚になって、何かの想いが凝縮されて出てきた言葉が、これだった。

早朝にやろうが、 深夜にやろうが、 同じだと思うし、 僕も朝活自体には意味がないと思ってる。 ただ、ルール化しておくことで、 進みやすくなるというメリットを感じる。 ・英語1h ・ランニング30min ・瞑想20min… pic.twitter.com/ops0MgFkwe

#朝活 ☀️筋トレ(腕、ヒップ、バスト、お腹) ☀️瞑想5min ☀️英語

おはようございます！ 朝活開始(4:30〜6:30)。瞑想終了。 今日の朝活は ①英語学習(TOEIC) ②朝ラン ③読書 ④ピアノ 朝活で人生を変えよう！ それでは今日も楽しんで行きましょう！ #朝活 #瞑想 #英語学習 #TOEIC #ランニング #簿記 #ピアノ #読書

5/25の鍛錬。 副業 ランニング25分 筋トレ30分 英語学習30分 読書30分 数学20分 呼吸瞑想20分

linkedin.com/in/tomochy1978/ #linkedin 重度心身障害者/元ネットアイドル/世界平和とエッセイスト/コラムニストとラジオパーソナリティと障害者のポップアイコンが夢です。特技→表現/文筆。LGBT。瞑想,音楽,英語学習アプリの広報,SNS管理,問い合わせ対応がしたいです。

APニュース ＞タイトル曲は #バイリンガルアルバムの幕開けを告げる #地球上で最も有名人の一人が世界と足並みが揃っていないと感じている事を表現している。当然、音楽はそのフラストレーション、好奇心、瞑想を反映する 英語・韓国語・日本語・参加アーティストも多彩🎶 apnews.com/article/rm-bts…

断射 697日目 エロ禁 4日目 夜の瞑想 20分 ロードトレ (1h) プログラミング学習 3日目 [モーニングルーティン] ・冷水シャワー ・掃除 ・真向法 ・朝読書 ・英語学習 ・筋トレ（プルアップ full x 3 + PT Lv7）

#朝活 ☀️筋トレ(脚、背中、お腹) ☀️瞑想5min ☀️英語

おはようございます！ 朝活開始(4:30〜6:30)。瞑想終了。 今日の朝活は ①英語学習(TOEIC) ②簿記 ③朝ラン ③読書 ③ピアノ 週末もいつもと変わらず朝活。 それでは今日も楽しんで行きましょう！ #朝活 #瞑想 #英語学習 #TOEIC #ランニング #簿記 #ピアノ #読書

5/24の鍛錬。 本業 英語学習30分 英会話25分 読書1時間30分 呼吸瞑想20分 ファスティング17時間

261日目 英語版お金の瞑想を視聴しました💿 今日はお仕事でした。いつもは電車ですが、運動のために帰りは歩いてリフレッシュしました🥰 pic.twitter.com/ivGGc6e26K

12分のIFSの瞑想翻訳するのに5時間以上かかってまだ終わらない😭😭😭 日本語と英語は遠すぎる🤯

断射 696日目 エロ禁 3日目 夜の瞑想 10分 ロードトレ (1h) プログラミング学習 2日目 [モーニングルーティン] ・冷水シャワー ・掃除 ・真向法 ・朝読書 ・英語学習 ・筋トレ（定休日）

#朝活 ☀️筋トレ(肩、お腹) ☀️瞑想5min ☀️英語

おはようございます！ 朝活開始(4:30〜6:30)。瞑想終了。 今日の朝活は ①英語学習(TOEIC) ②簿記 ③読書 ④ピアノ それでは今日も楽しんで行きましょう！#朝活 #瞑想 #英語学習 #TOEIC #ランニング #簿記 #ピアノ #読書

5/23の鍛錬。 本業 英語学習30分 読書30分 呼吸瞑想20分

お久しぶりです！ 今日はフラワームーン(満月)ですね🌕 最近は毎日瞑想、ヨガ、アファメーション、英語の勉強が楽しくて仕方ない日々です！ 低浮上だけど繋がっていただけてるみなさま、本当にありがとうございます🫶 大好きです🫶皆さまが幸せに過ごせますように🙏

260日目 英語版人間関係の瞑想を視聴しました💿明日の仕事に備えて弁当を作りました🍱自分で手作りしたからか妙な達成感を感じました✨ pic.twitter.com/DH8CyhyB7y

とりあえず今日は、 英語 筋トレ 瞑想 部屋の掃除 料理 その他諸々 したら寝ていいことになってる。

断射 695日目 エロ禁 2日目 夜の瞑想 10分 ロードトレ (Rest) プログラミング学習 1日目 [モーニングルーティン] ・冷水シャワー ・掃除 ・真向法 ・朝読書 ・英語学習 ・筋トレ（プッシュアップ 3 x full + PT Lv9）

#朝活 ☀️筋トレ(腕、ヒップ、バスト、お腹) ☀️瞑想5min ☀️英語

おはようございます！ 朝活開始(4:30〜6:30)。瞑想終了。 今日の朝活は ①英語学習(TOEIC)＋ オンライン英会話 ②簿記 ③読書 ④ピアノ それでは今日も楽しんで行きましょう！#朝活 #瞑想 #英語学習 #TOEIC #ランニング #簿記 #ピアノ #読書

5/22の鍛錬。 本業 ランニング30分 筋トレ30分 英語学習30分 読書30分 呼吸瞑想20分

259日目　 英語版お金の瞑想を視聴しました💿 今日はなんだか調子が悪い1日でしたが、何とかなりました✨

断射 694日目 エロ禁 1日目 夜の瞑想 20分 ロードトレ (1h) [モーニングルーティン] ・冷水シャワー ・トイレ掃除 ・真向法 ・朝読書 ・英語学習 ・筋トレ（スクワット 3 x full + PT Lv9）

#朝活 ☀️筋トレ(脚、背中、お腹) ☀️瞑想5min ☀️英語

うつ病とパニック症から救ってくれもの。それは深呼吸･日光浴･瞑想。そして【英語でアファメーション】。日本語では恥ずかしくて言えない”肯定的自己暗示の言葉”。それが英語だとおまじないのように耳に届く。心に沁みる。体に行きわたる。お経を聞くと意味もわからず心が落ち着くことに近いかも→ pic.twitter.com/8O6Y8dfOMl

おはようございます。 今日は広島方面に日帰り出張。本来なら関西方面にも寄って泊まりにしたかったが、客先の都合が合わず。 一方で社内の打ち合わせがないから、気は楽かな。帰りの新幹線で晩酌でも楽しもうか☺️ #今日の積み上げ #朝活 瞑想 体幹トレ 英語学習 広島出張🚄

おはようございます！ 朝活開始(4:30〜6:30)。瞑想終了。 今日の朝活は ①英語学習(TOEIC) ②朝ラン ③読書 ③ピアノ それでは今日も楽しんで行きましょう！#朝活 #瞑想 #英語学習 #TOEIC #ランニング #簿記 #ピアノ #読書

5/21の鍛錬。 本業 英語学習40分 英会話25分 数学20分 読書30分 呼吸瞑想20分

気持ち悪いのそういえばなくなった。ちなみに寝つきは悪い時もあるけど、寝る前の瞑想アプリ使うと15分以内には寝れてる模様。瞑想アプリはBalance使ってる。ナレーションは英語。

スライドを作るのは凄く楽しいし、頭の中で伝えたいことを整理したら結構ぱっと作成出来るけど、既にある英語の瞑想を日本語に訳すのはとても私のシステムに負荷がかかるんだな。本当しんどくて中々進まない。涙　 プロとして通訳、翻訳されていらっしゃる方は「Lost in…

258日目 英語版人生全般の瞑想を視聴しました♪今日は散歩と買い物に行きました