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パワー型の人オススメなスポーツ&トレーニング スポーツ ・400m以下の陸上競技 ・サッカーなど 瞬発力を用いた競技が向いている トレーニング ・スクワット ・プッシュアップ ・HIITなど 動作スピードを上げることに意識する なぜなら速筋が発達しやすいから #CLOUDGYMトレーナースクール

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