返信先:@carphiroshiman羨ましい…！ 美唄なんて総合体育館くらいしかないから9時には閉まるし普通のジム行こう思ったら岩見沢まで行かなならんですからね…それなら家で色々やったほうが効率低くてもいいや！！みたいな感じですわ…

今日は日勤定時後に加古川市立総合体育館のジムへ突撃^ ^ BP メイン 135×1 120×5×2 ダンベルショルダープレス 20×15×3 ダンベルフレンチプレス 10×12×3ずつ

昨日から、プライベートの更新を始めてます。 理由あって、ストップしてた事などを少しずつ、復活して行きます。 ちなみに、昨日はアメブロ、本日は７年振りに八尾市総合体育館のフィットネスジムを再開しました。

【ブースター割引します！】 6/1(土)ファンフェスの日のみ、岡崎のイケジムにて特別にブースター割引10%OFFいたします！ 岡崎中央総合公園総合体育館からイケジムまでは車で5分🚗 この機会にぜひお立ち寄りください😄 ※中の人①はファンフェスに参加しているのでイケジムにはおりません🙏 #イケジム pic.twitter.com/Q0X4kzJyP0

今日は日勤定時後に加古川市立総合体育館のジムへ突撃^ ^ クイックリフト メイン 70×3×3 レッグカール 33×12×3 レッグエクステンション 35×15×3

こんばんは🌠🦀 今日は益城町総合体育館に行きました😉💞 武道場で20歳くらいの女性が たった一人で型の練習をしていました🥋 ジムの中を見ようとしたら 人がいましたので逃げましたよ😰 ジムの費用を聞いたら 町民は1回2時間300円、 その他は24億5000万円でした👼 こちらは年間ですので...✌️😇 pic.twitter.com/6OvospzWLe

マツヤマSSKアリーナ（体育館・プール） 1977年に名張市中央公園内にオープンした総合体育館。アリーナ（競技場）、卓球場、トレーニングジムなどの設備を備えた市民スポーツの活動拠点。 livewalker.com/web/detail/279…

本日、ひがしんアリーナ(旧墨田区総合体育館)にて開催された『第9回全日本ノーギ柔術オープントーナメント』にトライデントジムから高岡が出場しました。 結果は3位入賞🥉でした。 お疲れ様＆おめでとうございます‼️ #トライデントジム #キックボクシング #ブラジリアン柔術 #総合格闘技 #BJJ #MMA… pic.twitter.com/FuNdTvxm7H

僕の筋トレ歴は9年 そのうち6年は成長がほぼ0だった。 その6年間は何をしていたかというと ・無料の総合体育館のジムに週1 ・サプリ、プロテインは一切なし ・ジムウェアは野球部のジャージ ・週2で家で腕立て腹筋 ・野球部の根性論筋トレ ちょっと筋肉はついて うっすら腹筋や胸筋は見えるけど…

返信先:@kurara_stardom20秒全力10秒インターバルでやるHIITもスタミナ強化に良いですがジムのマシンを利用し、インターバル短めにやるだけでもサーキットトレーニングに。強弱は自身で設定できるので。 ジム 国立競技場のトレーニング室...墨田区総合体育館など。 山本式3/7参考に youtube.com/watch?v=Uro5zL… pic.twitter.com/1Jhf8KkbAk

【65歳～75歳の男性向け体操教室を開催します。※無料】 日頃運動不足を感じている皆さんこの機会にぜひ! ●講師:塩浜町のPRIDEジム 長田さん ●6/14(金),6/21(金),6/28(金)18時～19時半 ※原則3日間参加 ●場所:三儀山総合体育館 お申込み:地域包括支援センター 52-1111(内線5038) pic.twitter.com/GjGPhpdWYf

5月16日 #すみだボクシング祭り ひがしんアリーナ （墨田区総合体育館） ＠sumidaboxing 横浜光ボクシングジム YouTube A-SIGN.BOXING.COM で 有名な 石井一太郎 会長 第57代日本ミドル級王者 元日本ミドル級暫定王者 胡朋宏さんに遭遇 写真撮影をお願いしたところ… pic.twitter.com/sYfZ8clg42

今日は日勤定時後に加古川市立総合体育館のジムへ突撃^ ^ BP メイン 120×1×3 70×5×2 ハイプルやらクリーンやら適当に

これから墨田区総合体育館！ すみだボクシング祭です！ 今日はジムでやったことのある選手が５人も試合！ 楽しみ〜✨ 角海老の 佐藤誠市くん 梶野翔太 2人とも強いので注目です🔥 pic.twitter.com/aIW3s6gi87

返信先:@hiyoRis0036おはよーございます^ ^ こちらこそいつもありがと。 今日はジムの子の応援で墨田区総合体育館へ。昼から試合って珍しい🥊

本日の一力ボクシングジム👊 明日新人王出場の 浅井麗斗選手（ミニマム級）計量クリアしました。 ミニマム級の台風の目になること間違い無し🔥 スピードやパワーなどにご注目ください！ 明日墨田区総合体育館に来られる方は第5試合なので是非応援お願いいたします😊 pic.twitter.com/GzmoMdn085

皆さんこんにちは(❁´ω`❁) 今日は良いことを知りました 家の近くに総合体育館が 数年前に出来ました 私は勝手に広い体育館があるだけだと思っていました。しかしそこにはジムもあり、なんと手帳掲示で2時間無料で使えるとの事でした(≧∇≦) 手帳に感謝です(^^♪ 出来れば週2位で通いたいです

返信先:@mittsu311ご高齢の方が中心なので、市内で一番入りやすい空気感だと思います😄 慣れてきたら1時間50円と最安の桜総合体育館のジムへ行くのが黄金ルートです！

#怪化論破8日目行動宣言 午前:大浴場 午後:総合体育館？ 夜:未定　ジムか競艇場

総合体育館でジムビジター利用しようかと考えたけどあっこまで行くのがめんどくせえ…

今日は夜勤前に加古川市立総合体育館のジムへ突撃^ ^ RDL メイン 100×10×3 ベントオーバーロウ メイン 95×15×3 レッグカール 35×12×3 ラットプルダウン 59×12×3

返信先:@Kota__giraどん底の時は好きな洋楽を普段よりも少しボリューム上げて聴いたり！仕事終わりに総合体育館のジムに行って✊その後5キロ山道をランニングしたりロードバイク乗って景色見ながら気持ち和らげてたよ！後は考えすぎない事！楽しい事（趣味）を考える 有酸素運動は効果的！ pic.twitter.com/MKSCkTgv89

#怪化論破4日目行動宣言 午前→華咲総合体育館（初期探索） 午後→第一研究棟 夜→ジム

#怪化論破4日目行動宣言 午前：競技場2階 午後：ジム 夜：華咲総合体育館

#怪化論破4日目行動宣言 （ミス！上げ直し！🙇‍♂️） 午前:ジム 午後:花咲総合体育館 夜:研究棟

今日初めてジム行ってみたよ！ 地元の総合体育館だけど、トレーニングマシンもプールもあるから入り浸っちゃった お尻と内腿を鍛えるマシンをそれぞれ使ったんだけど名前忘れた🙄 重くて重くて自分の筋力のなさを思い知りました、、、 あと、ランニングマシンで30分間走ってた