★激熱★PROIRON 縄跳び ダイエット 重い トレーニング用 大が15%OFFっす(⌐■_■) 16:23 amazon.co.jp/dp/B0BR592WDK?… 只今のトレンド(⌐■_■)かるびマスター

縄跳びダイエットしたいけど、縄跳び1分も出来たことない...。縄跳び大会とかマジで一番最初に脱落してた。最近やって見たけどやっぱり1分持たない

返信先:@kouzi1188縄跳びダイエット？🫢 その手があったか😳💡

縄跳びダイエット33日目 体重　53.75kg 縄跳び　0回 縄跳びしてないけど、子供と30分バドミントン 腕が… #ダイエット記録

ちょっと！！！ もともと食事は野菜中心の人間なんだけど！！！🥦 すでに2キロ痩せた！！！！！！ 縄跳びダイエットすごい！！！！ おかげで全身筋肉痛😝

縄跳びダイエット32日目 体重　53.85kg 縄跳び　741回 縄跳びは10分ぐらい #ダイエット記録

生理前にしちゃ頑張ってキープしてる！えらい！今日は一日、吹奏楽団の体験。もちろんワクワクするものの、ただ、知らない人しかいない中に飛び込んで過ごすのは、なかなかに緊張する。「今日はコミュ力お化けになりきるぞ！」と暗示をかけてがんばる。 #縄跳びダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/hVa7XhaJtI

縄跳びダイエット！ 30回が精一杯😭 たくさんウエイトつけてるからなぁ🤣

縄跳びダイエット31日目 体重　53.9kg 縄跳び　766回 久しぶりに縄跳び まずは10分ぐらい #ダイエット記録

返信先:@medje_ko縄跳びダイエット中w

返信先:@zingisukan_2525もう3キロくらい落ちてて草🤣 縄跳びダイエット効果あるならヤろ😦✌️

最近縄跳びダイエットを始めますた

返信先:@Motimugi__mgmg筋トレ応援してますね✊‼️ちなみに自分は縄跳びダイエットに挑戦中です❕

子どもと遊ぶついでに縄跳びダイエットしよ🤣

縄跳びダイエット30日目 体重　54.4kg 縄跳び　0回 1時間歩いた！ #ダイエット記録

縄跳びダイエット挑戦したけど30回目くらいで呼吸困難になった

縄跳びダイエット29日目 体重　54.8kg 縄跳び　0回 #ダイエット記録

縄跳びダイエットするときに最適なKPOP ILLIT-Magnetic RIIZE-Impossible BABYMONSTER-SHEESH 他にあったら教えて痩せたい🥹🥹🥹

芋の植え方も終わるので、縄跳びダイエット始めよう😊💪 頑張って痩せなきゃ😊💪 1週間続けてみよう😊💪

縄跳びダイエット28日目 体重　55.3kg 縄跳び　0回 ダイエット開始時より体重が増えるという特殊能力を発揮した😂夜のお寿司を食べすぎちゃったよねー。 あとで隣駅の皮膚科に行くから歩いて行ってくる！ #ダイエット記録

縄跳びダイエット27日目 体重　54.7kg 縄跳び　0回 昨夜の焼き肉が効いている😂 #ダイエット記録

6月3日から縄跳びダイエット始めます 簡単に自己紹介 28歳㊛ 4人目出産後 全員合わせてトータル　 20kg激太りしたので とりあえず10kgまで落とす 1〜3ヶ月事に色々やること増やしています ダイエット民頑張りましょう

返信先:@toineufneuf一緒に縄跳びダイエットだ～(ง°̀ﾛ°́)ง{ｳｫｰｰ

そ！この間の帰りにレジ前にあったの。 ほがじゃのわさびぃぃいいいい〜 食べたかったんだ😊 ってか、健康診断来週だよな？ 縄跳びダイエットどうした？ pic.twitter.com/JhsbaqFmFC

縄跳びダイエット26日目 体重　54.2kg 縄跳び　0回 週末は便秘しがち #ダイエット記録

N様、以前からTwitterをみてくれてたようで 会いに来てくれてありがとう🥰💓💓 初めてお会いするのに、お話しもしやすくて 一緒にいる時間があっという間だったね〜😭 ダイエット頑張ったみたいですごいね🥹 私も縄跳びダイエットしてみるね😍 また、会えるの楽しみにしてます

縄跳びダイエット25日目 体重　54.2kg 縄跳び　0回 #ダイエット記録

縄跳びダイエット24日目 (昨日の記録し忘れた分) 体重　54.1kg 縄跳び　0回 買い物に行ってたくさんたくさん歩き回ったから、それはもうウォーキングしたと同然！ #ダイエット記録

縄跳びダイエットは、「ふくらはぎ」の脚やせにオススメ。浮腫みが取れるから、さわり心地も見た目も変わる。 ただし「太もも」は痩せない…。だからAkaneは、夜は着圧レギンス。太もも外側のセルライトが気になる子にも良いと思う！時間かかるけど綺麗になってくる！ ashi-yasetai.com/top-4/

１ヶ月縄跳びダイエット、予定期間の半分まで来ました。上半身（主にお胸）以外減ってないけど、めげずに頑張るぞ！ #縄跳びダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/AkZh5xfPx6

おとななのでこんな時間に公園で縄跳び（ダイエット。二日目）しに来たら高校生が花火してたんですが良いんですか…わいわい花火、22時にありなんですか…。大人はとても恥ずかしかったです（適当なシャツと短パンで縄跳びしてた。しかも下手くそ

縄跳びダイエット23日目 体重　54.2kg 縄跳び　0回 足の痛みが取れないし無理してもよくないので、潔く諦めて暫く何もしない！ 食べるものだけ気をつけよう。 #ダイエット記録

今日から生理が終わるまで、甘いものはプロテインしかとらん！あ、焼き芋も許可する！で、生理前で増量しちゃうだろうが、キープに努める！たとえキープできなくても拗ねない！「未来のワイはすごくがんばれる子や！」と割り切る！ #縄跳びダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/HQqIBQQs61

あすなへ 置き換えばっかり考えるんじゃなくて 毎日縄跳びダイエットして あすなより

縄跳びダイエット調べたら 一日最大20分 それ以上は関節に負担がかかるらしい。 なんと… 最初は8回でハアハアぜいぜい… 色々試して20回跳んでストレッチを繰り返すのがちょうどいいかも 15分で汗かくわ 明日もやるのか？私よ

縄跳びダイエット22日目 体重　54.05kg 縄跳び　0回 ・足の付根が痛む ・腹筋10×6 #ダイエット記録

縄跳びダイエット21日目 体重　54.65kg 縄跳び　502回 ・足の付根がまだちょっと痛む ・腹筋10×5 #ダイエット記録

朝、脇腹らへんの筋肉痛で起きる。はて、縄を回す動きなのか、それとも新しく始めた伸び〜ってやつなのかな？どの運動が筋肉に効いているのかわからんが、バストのアンダーが減ってきているのを実感。よきよき。 #縄跳びダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/2rSa2Xkzdl

あちゃー。ワイ、いかめしいおしりの持ち主だわ！ウエストさんも太ももさんも、わがまま放題だったのね！ 目標が見えるのはよいこと！このあとも頑張るぞ！ #縄跳びダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/mXg7pnEYYJ