- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
2レッスンありがとうございました🌸 ヨガで肩周りの柔軟性を上げて心地のよい身体づくりをしていきましょう💪 季節の変わり目は寒暖差が激しいので、 体調にはくれぐれもお気を付けてください🫶✨ RIE #パーソナルヨガ #TBL神楽坂 #ヨガインストラクター pic.twitter.com/wfKLzIkdMq
2024-05-12日 高洲スポーツセンター HIRO先生 リフレッシュヨガ60 二週お休みで三週間ぶり😌足指ほぐしだけはお休み中もやっていた🙂 この日は背中・肩周りを柔らかく。腕も。気持ちがいい☺️ トカゲのポーズの簡易版。肘を曲げるのが正規版? 金土と動き回って休息が足りないので今日はここまで
【毎日8分】 これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #608 youtu.be/O7ZzxN3biKA?si… @YouTubeより きょうの夜ヨガ これやりたいなと思いつつどの動画かわからんなってたやつ😂 これも良いですよ。かんたんだし、短時間だし。肩周りと腰回りどっちもこの短時間でほぐせるのは良いなと。
🧡2.5 ウェーブリングヨガ ウェーブリング受けるの久しぶりすぎた💦いろいろ忘れてたけど、ほぐしから始まってからのヨガのポーズは気持ちよかった。船はできるけど、鳩がなぁ。。まだまだできない。肩周りが硬すぎるためか、ぐりんて回らない💦明日はゆっくり学べるアームバランス #ホットヨガLAVA
ヨガのダウンドッグのポーズがようやくきれいになってきた、というのも巻き肩かつ肩甲骨周りの筋肉が岩石で膠着状態だとダウンドッグで本当に効かせたいところに効かないということが分かったのでヨガ以外で解すしか手がないなと思ったからなんだけど、肩周りが硬いと何もできない
5月10日分 23343歩 ★B-life 脚やせマッサージ＃284 14分間 脚マッサージ＃425 10分間 ★宮城由香 寝たまま行うヨガレッスンNo.27 15分間 ベーシックヨガ（肩周り他）20分間 ベーシックヨガ回旋系トレーニング 20分間 ★吉野先生のダイエット相談 ストレッチポール完全攻略 17分間
かんぱーい🍺 昨日張り切ってやったヨガでお腹周りがこの夜中になって筋肉痛😵 おかしいな🙄 肩周りに効く予定だったのに😑 今日のおつまみ！ ところてん エビの酒蒸し🦐 ホッケの飯寿司🐟 明日もトライ😁 #頂くよ pic.twitter.com/LYC9cx72Je
🧘♀️リラックスヨガ♡1.5 4日ぶりのヨガはのんびりリラックス。ふわふわしてて眠たくなって危なかった😴💤伸びのポーズでアジャスト入ってめっちゃ伸びたので肩周りもスッキリ☺️巻き肩改善ヨガで聞いたこと意識したらひばりのポーズで胸が開けて嬉しかったー。ナマステ🙏 #ホットヨガLAVA
5月8日分 6844歩 ★B-life 足指ヨガ＃283 19分間 ★STUDIO－yoga journey 股関節ストレッチ 28分間 ★宮城由香 ベーシックヨガ（股関節や太もも）20分間 ベーシックヨガ（肩周り他）20分間 ベーシックヨガ回旋系トレーニング 20分間 ★吉野先生のダイエット相談 ストレッチポール完全攻略 17分間
5/6 87回目 💜2 上半身スッキリヨガ初級 IRにつられて張り切って肩周り動かしてたらしっかり筋肉痛🤣 普段動かせてない証拠だなあ〜。ストレッチも多くて好きなレッスン！ もっと増やして欲しい〜 #ホットヨガLAVA
ヨガ初心者。 週一で効果あるのか？ もしかして毎日やらないとダメ？ と思ってたところ、レッスン3回目にして肩周り？が柔らかくなってきた。 初回、先生に肩を床に付けるため押されてとても痛かったのが、今日はそんなにいたくなかった。 週一でも効果はある！
今から小走りでステップンします✨夕飯作り、旦那さんには申し訳ないけど休ませていただき、パイナップルとキウイだけカットして出しました🍍おかげで職業病で疲れてる腕とか肩甲骨が休まりました😌今からできれば17エナ全部消費して、帰宅後に肩周りと腕のヨガをします🧘♀
久々の朝ヨガ。肩周りが楽になったー。お休みにあちこち動くのも楽しいし、いつもの習慣に戻るのも安心するし、どっちも好きだなと思う。瞑想で落ち着いて、今日もスタートだい！＠postpartum15
返信先:@ku_u99412380kuさん、回復良かったですね☺️ 私も毎朝首周り肩周りのヨガをしてこれ以上悪くならないように努めてます。 ＰＬ顆粒、すごく眠くなるから就寝前に飲むことが多いのですが、気をつけます。ありがとうございます🎏
午前中はヨガ🧘♀️ 肩周り中心に しっかりほぐし🍀 顔周りもすっきりした感じがするし 何より肩が軽いー 先生今日もありがとうございました♪ #ヨガテリアトヨハシ #豊橋市 pic.twitter.com/Zv1FnOuuQE
おはようございます。今日から実質4連休です。合間に一瞬仕事はありますが長時間拘束されるわけではないので、終わったら自分の時間を満喫します。今日は夕方にホットヨガで肩こり改善ヨガに行ってきます。肩こりは感じてないですが、背中や肩周りの動きが硬い感じがしているのでしっかりほぐしてきた…
おはようございます。今日から実質4連休です。合間に一瞬仕事はありますが長時間拘束されるわけではないので終わったら自分の時間を満喫します。今日は夕方にホットヨガで肩こり改善ヨガに行ってきます。肩こりは感じてないですが、背中や肩周りの動きが硬い感じがしているでしっかりほぐしてきたいと…
連休中もポスパム@postpartum15 瞑想ヨガ通常レッスン ・肩周り首周りのほぐし→腕、重い... ・片足伸び＋踏込み→左右差ありまして左のぎこちなさを発見 ・ピジョンの足→お尻の伸びが気持ちよすぎ！（特に右） よし！連日子どもサポートの4連休乗り切ってく よい1日を〜
ホットヨガ1ヶ月目。 4月中は25回受講、2キロ痩せた🫢 あとちょっとお腹、肩周りすっきりしてきたような気がする、、 でもやっぱり週3、4以上いけないってなると割に合わないなぁぁ、、 だってほぼ毎日行けるってことは、1日680円の計算になるからコスパはいいよね、、🤓 pic.twitter.com/hFmjkwRaus
返信先:@froggygroggy1いきなりやるのはヨガは辛いので股関節ストレッチやら上体ひねりからスタートをオススメいたします。検索すると出て来ますが肩周りが硬い人は下半身も固い傾向があります！
5月最初のポスパム@postpartum15 瞑想ヨガ 月初は基本の確認 坐骨 肩甲骨 腰骨 前鋸筋 漢字クイズではありません笑 ワイルドシングス軽減で伸びたし 肩周りもほぐれてスッキリ！ 今日は朝出発で外仕事 行ってきまーす よい1日を！
自分は生まれつき股関節が柔らかくて開脚は楽々できるのに、ハムストリングが短いそうで前屈が笑うくらい苦手。さらに仕事のせいで肩周りガチガチで仰臥がうまく出来ない… 偏り過ぎてヨガの仲間にも笑われますが、大丈夫。10年かけて出来るようになる計画なので😂
圭くんの肩周り・肋骨・腕エリアに強い魅力を感じてる私ですが、自分のその辺を改造するターンに入ってめっちゃ楽しいヨガのクラスでした きっと彼はこの辺が自然にできちゃってるからあのカタチなんだろな、あゝ神様ありがとうって思いました…
昨日の朝ひっさしぶしに（数年ぶり？）ヨガの太陽礼拝AとBをしっかりやったら、今朝肩周りが痛すぎてできない😭 ヨガポーズでどこにどう筋肉痛が出るか分かってても、毎回味わう度に感動する すげー デブの性格悪いBBAに成り下がった今だからこそやるべきなんだ でも今日は肩周り痛過ぎ無理
YouTubeで朝ヨガ10分🧘♀️ 始めの5分はキッズの喧嘩の仲裁しながらでイライラヨガだったけど残り5分はリラックス出来た✨ 自分の集中力的にも子どもの待てる時間的にも10分が限界かもだけど肩周りポカポカになって満足
トレンド11:37更新
- 1
アニメ・ゲーム
ファミリーコンピュータ
- Nintendo Switch Online
- ゲームボーイ
- スーパーファミコン
- Switch Online
- Switch
- 2
PULL UP
- 3
エンタメ
モネ&フレンズ・アライブ
- 日本橋三井ホール
- アンバサダー就任
- モネ
- 阿部亮平
- あべちゃん
- 阿部ちゃん
- Snow Man
- 東京開催
- 4
カエルの為に鐘は鳴る
- Nintendo Switch Online
- ゲームボーイ
- 5
ニュース
火災発生
- ゴキブリ
- 6
エンタメ
Hey! Say! JUMP LIVE
- JUMP
- Hey! Say! JUMP
- 発売決定
- DVD
- 2024年
- 7
ITビジネス
ジョロフライス
- インプレゾンビ
- ゾンビ
- 8
マリオランド
- スーパーマリオランド
- 35年前
- 9
ニュース
噴石
- 阿蘇山 噴火
- 阿蘇山
- 福岡管区気象台
- 10
エンタメ
有吉の壁
人気ポスト
資産家が認知症になり悪意のある第三者から食い物にされるのはよく聞く話ですがウチの老人ホームにも来ました いざ自分がジジイになった時に親切にしてくれる人が良い人かそうでないかの判断は…いやー、難しいな 今でもハニートラップめちゃくちゃ引っ掛かる自信あるし…
フィクションを超えた存在多すぎ問題。
なんかめっちゃ良いガチャガチャやったから見て
帰り道に信号待ちしてたら小学生くらいの女の子が走ってきて話しかけてきたから何かとおもったら近くのパン屋の娘さんで、おれはちょろいので明日の朝食がパンになった
東京ディズニーシー（R）新テーマポート「ファンタジースプリングス」に小学生が招待されました（令和6年5月14日）｜浦安市公式サイト 市内の小学校6年生1,344人が、映画の世界が感じられるアトラクションやレストランなどを楽しみました。 city.urayasu.lg.jp/shisei/koho/to… #urayasu #浦安市
なんか祝ってもらったんだけど、Xに載せるなよって圧力をいただきまして、ハピハラのポストです。
何度でも声に出して読みたいね。 「国立大学の授業料は、本来、受益者である"国"が責任をもって全額負担すべきものである。」
だんだんと大嫌いな蚊が出始める季節がやってきます。 蚊取り線香を使う道具で欲しいものがなかなか見つからないので職人とつくりました。京都で神社仏閣の金具を作る「餝金具」の職人たちと京都精華大学の学生とで作った蚊遣(かやり)です。電子機器もありますが、風情優先も良いかと。…
2024年5月21日（火）より、森永乳業が「ピノ ストロベリーチーズケーキ」を新発売します。 チーズケーキアイスを、なめらかなストロベリーチョコでコーティングした、至福のひとくちアイスです。 shingekifood.com/entry/2024/05/…
加工するにも限度ってものが・・・😂
