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⑴筋トレより有酸素(ジャンプ❌) ⑵毎日ストレッチorマッサージ(絶対!) ⑶小麦粉摂らない(1週間も経つと身体超軽くなる) ⑷反り腰猫背なおす姿勢よくする(見た目変わるスピード早くなる) ⑸お手洗い行く度コップ1杯お水飲む ⑹体重減らしたいなら8時間ダイエット一択… pic.twitter.com/gQl64AEVyQ
魂の退勤。 杖を 「仕込み(仕込み杖、杖に偽装した刀剣の意)ですか」 と聞かれた。 ぶった斬りたいくらい憎い人間はいるけれど、 真面目だけがアイデンティティである私はマエ(前科)が付くのは堪えれぬので、仕込みでも無いしぶった斬らない。 フツーの杖です。 熟女に腰をマッサージして欲しい pic.twitter.com/cDuYBg9y97
おはござまーす。 休みですが、腰が痛くて ギブアップ状態…(T ^ T) ゴールデンコースと行きたくとも… 信頼してるマッサージの方も今日休みだしなぁ(´Д` ) 倉庫部屋になり、足の踏み場のない ゲーミングルームを片さねば… 収納力と安全性は大事! pic.twitter.com/lzkPzPo4su
最近は背中と腰がバッキバキ😣 毎日 ストレッチポールで背中ストレッチ。 バランスボールでブリッジ。 ブルブルマシン(3Dブレード、マッサージロール)で硬い部分をほぐしてます。 これだけやっても全然追いつかない…恐るべし司法書士試験💦 pic.twitter.com/C33LIpKgdR
#筋トレはTHEALFEEがライバル 横浜交響楽団老害モラハラパワハラのダメージが抜けないので、景気づけにチョコミント貼る 朝晩 眼輪筋、咬筋タッピング 頭、目、腰ケア あいうべ ゆびのば フラレボ 昼 眼圧痛ケアマッサージ 体軸ねじりトレーニング 夜 肩、骨盤トレ 朝 発声 クランチ HIIT pic.twitter.com/w3HABUPFw6
おはらら〜💜 うぅ…何か腰が痛いのだ…💦 けんぞくんにマッサージしてもらおかしら…Ҩ(´-ω-`)ウーン 最近頻繁に痛くなるから真面目に病院に行こうかな…( ・᷄ὢ・᷅ ) 今日も一日無理せずゆるふぁい(๑و•̀ω•́)و💦 #おはようVtuber #けんぞくん #新人Vtuberだけど推されたい pic.twitter.com/LkeZA3ti4w
夫と鶴見緑地をウォーキング中✨ 月が綺麗やのにスマホでは上手く撮れない💦 帰ったら塩化マグネシウム+エプソムソルト+バブの湯船にゆっくり浸かってほぐして、夫とお互いに痛む肩・腰・足をマッサージし合ってから寝る、アラフィフ夫婦💫 pic.twitter.com/VliEPseIqQ
今日はマッサージ2時間受けてきて、その好転反応か凄く怠かった。 でもなぜかレース前より左脚、腰周りの調子はいい。🥰 しかし慢心せずにしっかりアイシング❕🤭 #shimo部 pic.twitter.com/1FWw3YWnIG
✏️@rino__oo0 \ オイルマッサージ×寸止め地獄🧡 / 全身オイル塗られて 感度があがって 腰がくがくだね~💓 体撫でてるだけでおちん♡んから お汁垂れてきちゃったよ、、?🥹 お漏らし射精しちゃったから 水溜りできるまでお潮だそうね~🫶 pic.twitter.com/bci0RFyHK2
母の買出しを済ませてからマッサージして、腰が楽になったようなので帰ります❣️ 四街道駅からバスで桜木町まで行き、又そこから歩きまーす☺️ 夜は鰹のタタキを食べます🤤道すがら🍺買おうかな🤤 pic.twitter.com/UXnnVxcRlx
今日はデイサービスの日 昨日 キャスター付きの椅子に座り損ねて 臀部と頭を打ってしまった😥 夜 腰と背に6枚のロキソニンテープを孫に貼ってもらって就寝。 今朝異常なでした。 療法士さんのマッサージ後 ストレッチ トレーニング bike漕ぎ10分で3.9kmを越えたところで終了。 自己最高😊 目指せ4km pic.twitter.com/i7cjkaUEek
俺ツボりょうこです🐆 昨日も🈵ありがとうございました🥰 私、月1回整体とオイルマッサージに行ってます♥️ 腰が痛くて眠れない夜も無くなり、お肌も艶々になりました😊 担当さんとの相性に感謝です😚💚 りょうこも貴方のそんな存在になりたいな🥰💙 お問い合わせ💚ご予約お待ちしております😘 pic.twitter.com/35OW8wPFh1
昨日はひとり身体メンテナンスに行ったがUPするのを忘れてました〜 マッサージチェアに乗っててもちょっとウトウト… 首と腰に鍼治療もやって貰い気が抜けちゃって買物も手近で済ませたーーー その時のなぞなぞでーす #なぞなぞ pic.twitter.com/sHVn5RTmzm
週末ドッグマッサージを初体験🐶 後脚、腰、特に右側凝ってますね、!!😳 私は岳を右側につけて歩いてるから、リードが張ると、岳は左方向に引っ張られて右方向に踏ん張ることが多いからかな🤔 マッサージ後は後脚が伸びて姿勢が良くなった しなやかな筋肉で怪我なく山歩けるよう続けてみます💪 pic.twitter.com/NWsMEVbapp
すみません🙇 トイレ🚽からおはようございます😹 ふー子ねーさんに😽ねこマッサージ💆♀️させられております💦 彼女の特徴は腰周りに白いスカート履いております😻 #白キジ #スカートを履いたねこ pic.twitter.com/wVx3snQqcR
おはようございます。 昨日は鳥取県大山町から徳島県徳島市入りしました。ツールド大山での100km、2500mの登りによる体のダメージを取る為にマッサージを受けました。 翌朝の腰、首、筋肉の張りは大分とれ、良い睡眠もとれました。 これから徳島より神戸空港へ移動し、スカイマークで札幌へ移動です pic.twitter.com/Kt4lr6edsc
昨日は休肝日👏 体のどうにかしたい部分はたくさんあるけど、ン十年かけてこうなったんだから、年単位で直しておくしかない😂 腰が痛いのは、お尻の筋肉が硬くなってるからだと、トレーナーさんにも接骨院の先生にも指摘され😅 ストレッチとマッサージ頑張る😤 今日トレは🌙無理せずいこう☺️ pic.twitter.com/Oxi8JoiWfb
筋膜リリースのマッサージ機を 女子高生に聞いて 安いし腰痛いなら使ってみてくださいと ポチったんだけど これほんとに…その子は マッサージに使ってるんだろうか? アタッチメントが何個かあって 先端が尖ってるのがあるんだよなぁ まぁ僕はマッサージで使うから別にいいんだけどね オススメ pic.twitter.com/6xicl0t4lp
5/20 ほんとだめだめカス、 食うな、、 みにくい しにたい ルセラお腹筋トレ 背中筋トレ 二の腕筋トレ 骨格ウェーブ用の下半身トレ 脚マッサージ 反り腰改善ストレッチ 有酸素運動14~15分くらい 明日が来なければいいのに もうしにたいよ、 ごみ。 pic.twitter.com/CDQxc8gAOx
このゲーミングチェア腰のパッドにバイブ機能付いててマッサージ代わりになるのめっちゃ良いw布製なのも座り心地良くていいんだよなぁ…w @DowinxJP pic.twitter.com/igfDGn1dav
今日は整骨院で腰を治療してきてもらいました! マッサージと電気ビリビリで症状が劇的に改善しました...医療って凄いですね😳 当分通院生活にはなりますが、椅子に座れるようになったので少し復活です (ここで調子に乗らずにしっかり治さないといけないけどgenerate止まらない) pic.twitter.com/bl9tNZM9vq
生後2ヶ月でお迎えしてから毎日毎日「世界一の男前!!」と文字通り猫っ可愛がりしてるねねも、4月に15歳になって。腰や後ろ足が不調で。獣医さんに教えてもらったマッサージを毎朝30分。 その後、便秘猫なにゃおたのお腹マッサージを毎朝30分。 実家の男子猫たちもやったが、男子猫のが手間かかるな。 pic.twitter.com/0pnaHrM63x
年に一度行くかどうかのマッサージに。 歩数は一万歩程度だけど階段で足が痛すぎて。 「腰は痛くないんですか?左の腰と左の肩がひどいから、もっとほぐさないとヤバいことになります」とのこと。 よく分からんが、ヤバいことになりたくないな〜 で、しっかりお昼寝してしまう…仕事がぁ💦 pic.twitter.com/qQtf9EOHN2
本日の訪問マッサージ終わりました。 寒暖差が厳しく、体が強ばり腰背部の痛みが度々出る状態、というお見立てでした。 夏に向けて、水分補給し、「汗がかける体をつくる」のが大切になって来る時季とのことです。 (写真:魚の形の「豆乳ビスケット」食べてティータイム休憩中) pic.twitter.com/bF3eO4qlgg
シューっとひと吹きで爽やか気分になる 『リフレッシュスプレー』の使い方3選! ① 仕事や家事の気分転換をしたいとき ② 緊張した首・肩・腰をマッサージしてリセットしたいとき ③ スポーツやサウナのあとのリフレッシュに さまざまなシーンで活躍させてくださいね🥰 kneipp.com/jp_ja/lp/refre… pic.twitter.com/qCm2gePzii
マッサージ💺19分と 足湯30分 新規で500えんでした☺️ 来週のつもりが身体がもたなくて💦 7月また来ようかな。 ここの💺、腰と、肩甲骨、腰にきいた! pic.twitter.com/h0iluKs2oX
「スマホやパソコンの見過ぎで目が疲れる…😵💫」 そんな人は、眉毛や眉毛の下あたりを目頭から眉尻に向けてやさしくマッサージしてみて👐 攅竹(さんちく)、魚腰(ぎょよう)と呼ばれるツボがあり、 #眼精疲労 の改善が期待できます☝️ #疲れ目 pic.twitter.com/CPHtu7TbEf
私は貴方の自律神経を整え身体の不調を改善するヘッドマッサージを致します 貴方は私の叩打法を気持ち良く感じます 私は貴方の背中と腰の張り凝りを改善いたします 美容室ロイヤル周船寺店 福岡市西区周船寺2-17-51 TEL:092-806-5880 御予約は👉 ekiten.jp/shop_4933600/ pic.twitter.com/7cmGJn0GsE
おはようございます🧡🧡早番から出勤する事にしました!私は、朝起きたら腰が痛かったです😂食いしばり酷いから腰痛の原因になるんだよね😱疲労溜まってリラックスしたい方、お待ちしておりますね💖💖#すすきの#アップタイムエリカ#リンパマッサージ#鼠径部#メンエス#エス魂 pic.twitter.com/qRxJskpY4k
5月20日(月)こんにちは👋😃☔皆さん疲れが溜まっていませんか?肩、腰、足👣、SARA SAN MARI先生、が皆さんの疲れをケアします、アロマ、オイルマッサージも 気持ちいい😃ですよ、来て下さいね~待っていますよ😘💕☔️ ☎️03-5981-7746 📱 070 9176 7878💕thaisayaspa.com pic.twitter.com/KBQbpaYkuj
#おはようVTuber おはようございます 月曜日頑張っていこう 今日は私は朝から固まって痛すぎる首から腰をマッサージ機に当てながら作業軽くします 首なう↓ pic.twitter.com/pvfAWk5n13
今回宿泊したホテルの部屋用浴室には、椅子付きの全身シャワーが設置されていた。 初めての体験⤴️ シャワー圧力も強くて石けん泡もよく落ち、背中や腰、両腕や肩もマッサージ効果もありそうだ。 自宅浴室にもリニューアルする時には取り付けたいものだ🤔 (画像は某ブランド同格製品&) pic.twitter.com/PATzM1Y9b5
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