タモキシフェン37日目 カドサイラ3サイクル9日目 生まれて初めて血便が出ました🩸 カドサイラで血便や下血になる場合もあるそうですが…とにかくびっくりしました😵 昨日ヨガの舟のポーズをしたのですが、結構強く力んだのでそれで負荷がかかったのかな？💦 もし長く続くようであれば病院に行きます😰 pic.twitter.com/sR3DhceBLJ

リンパリフレッシュヨガ♥️1.5 1週間ぶりのヨガ、初めて受けるIRさん。誘導の言葉が割とハキハキして、リラックスというよりリフレッシュできる感じ。 舟のポーズがもう体がぷるぷるするし、背筋曲がるし、今のとこ1番苦手なポーズかも💦 これはお腹が弱い、ということ??🤔

本日の運動 椅子のポーズ 舟のポーズ リングアロー モモデプッシュ ハサミレッグ 他たくさん ヨガがしばらくこれなのでとてもシクロヘキサン #こたろうとRFA

＜新聞ヨガ＞24・ナヴァーサナ（舟のポーズ） tokyo-np.co.jp/article/323395/

朝活分 Aya先生。舟のポーズの前に腹筋使うコツの掴み方みたいなの教えてくれてそれが参考になりすぎた。今日も発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで753回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

アグリツーリズモでヨガ🧘‍♀️ ヨガの通訳なんて始めてやった😂 でもインストラクターに 「声が凄く良い。絶対ヨガのインストラクターやるべき」と言われた😂😄 一番面白かったのは、お尻だけ付けて足と手を浮かせる舟のポーズで、テジマさんが足と手をバタバタさせてパニック。舟は沈没😂 pic.twitter.com/Qy0I4d0Lom

リングフィット始めて3年以上　もうゲームはしてないけど、ルーチンとして2日に1回10分弱、ヨガのポーズ中心にワイドスクワットと舟のポーズを10回　最初はキツかったけど、今やもう楽々にできるから　やっぱり継続はすごい pic.twitter.com/gJzT2F2p3t

少し前にも載せたけど、 舟のポーズ!!(yoga)🚢✨ ヨガの腹筋背筋鍛える系ポーズです!! どのポーズもだけど色々バリエーションあって楽しいです!!明日おやすみだから深夜に覚醒っ笑 ねむくなってきたー(｡ρω-｡) おやすみなさーい🚢✨❣️ pic.twitter.com/g3FHNyZxLG

#RingFitAdventure カスタム休憩なし連続舟のポーズ 崩れないのは３セットまででした へろったら潔く終了〜 気づかれてると思いますがヨガベンチャーは(プレイ時間の都合により)途絶えました、その代わりは筋トレしてます pic.twitter.com/gIk9vD5nPn