菓子パンは、砂糖を多く使い、バターなどの脂質も多く含まれているため、高カロリー・高脂質・高糖質な食べ物です。 少しの量であれば、太ってしまうリスクは低いのですが、1日に2〜3個も食べてしまうと簡単に太ってしまいます

菓子パンのカロリーは高いもので、1個あたり380kcal以上あります。 ごはん1膳（160g）で250kcal、6枚切り食パン1枚だと150kcalなので、菓子パンのカロリーが高いことがわかりますね。

菓子パンを食べるのは、多くても1日1食、もしくは1つまでにしましょう。 菓子パンのカロリーは200〜300kcal、もしくはそれ以上になることもあり、1つ300kcalだとしても成人女性の1日の推奨摂取カロリーの1/6〜1/8程度に値します

菓子パンのカロリー見る度にﾋｲってなるそんな腹持ち良くないくせに

最初からちゃんと食べとけば良かったものを、めんどくさがって晩飯を菓子パンとかで済ませたせいで、カロリー足りなくてイマイチ寝付けないから起き出してなんか作って食べるという

明日は健診って考えれば考えるほど高カロリーなものを求めてしまって菓子パンとじゃがりこ食べちゃった大バカ者がここにいます😌

カロリーなんも考えなくていいなら一度でいいから菓子パンを好きなだけ食べてみたい…いつも裏のカロリーみてひゃ〜！なって終わる…シンくんはメロンパンとゴールドスナックをコーヒーで食べるの？あ、しょっぱいのも欲しいからカレーパンも買うのかぁ、そっかぁ…

ウルトラメロンチョコパンww 去年のULTツアー期間、食べればよかったかなぁw でも、あの菓子パンカロリーめちゃくちゃ高いんよ 美味しいけど、カロリーバカ高いんよww 最近、全然菓子パンとか食べてないな…

腹持ちもいいし美味しいし米粉蒸しパン、良いな……カロリー的にはどうなんだろ、菓子パンよりはマシか

今日の摂取カロリーは1531 夜ごはん面倒くさくておにぎり2個と菓子パン1つにしたら夜ごはんで650カロリーほどになったので昨日より増えた また、大人買いした小枝アイスをあってそこそこに

克服する気今ないなんもなーいしんどーいむしゃむしゃ食ってる死ぬほど食ってるよーカロリーわからんぐらい食べてる菓子パン祭り!

我が脳内 「連日菓子パンやハイカロリーな菓子食うってどうかしてる」「太る、実際体脂肪増えてる」「でも体重は目標までいって嬉しいよね」「不健康に太ってるだけ」「お腹の調子良くならないし足はずっと太いまま」「幸せな気分になれて良いじゃん」「砂糖中毒なだけだろ馬鹿」「あー明日マクド食お

味噌汁でお腹いっぱいになったのにハイカロリー菓子パンを貪り食ってしまった

カロリー高い菓子パンだけ食べたけど絶対この後お腹すくんだろうな(作業がやばすぎたのでもうお昼なしです

返信先:@rian26263083468菓子パンてカロリー馬鹿高いですよね😭 でも好きなんで食べちゃいます💦 お仕事おつかれさまです☺️

返信先:@nihe_kakumeiおはよ。食べたパンの種類によるけど、菓子パンだとカロリーだけ見ると高いから大丈夫ってことなんだよなぁｗ ちな、食べるの面倒って思うときはメロンパンだけの日が日常の人よりｗ（あ、朝に一日一個だよ） コーヒーとチョコは常食なので生きてるｗ

■ 体重/体脂肪：123.4 / 36.5 (先週比 0.0kg) 昨日はラーメンと菓子パンを食べてしまってカロリーオーバー。 体重も先週比でプラスマイナスゼロに！今日はカロリーコントロール頑張ります！

■ 体重/体脂肪：123.4 / 36.5 (先週比 0.0kg) 昨日はラーメンと菓子パンを食べてしまってカロリーオーバー。 体重も先週比でプラスマイナスゼロに！今日はカロリーコントロール頑張ります！

■ 体重/体脂肪：123.4 / 36.5 (先週比 0.0kg) 昨日はラーメンと菓子パンを食べてしまってカロリーオーバー。 体重も先週比でプラスマイナスゼロに！今日はカロリーコントロール頑張ります！

ローソン 森半　お抹茶クロワッサンロール 想像してた以上にクリームが入っている！優しい味、甘い。424kcalのハイカロリー菓子パン。外側についた抹茶コーティングが若干溶けてベトベトしている。朝と昼にわけて食べます。 lawson.co.jp/sp/recommend/o… pic.twitter.com/mM6noztjkJ

前は菓子パンを食べてたんだけど、カロリーや脂質糖質的にはグラノーラの方が低いはずなんだよね…なんでだ…。 +で無糖ヨーグルトにバナナ入れて食べてるのは変えてないんだけど…なんでだ…本当にこれが原因か…？

返信先:@MocchiMaaruもっちさんおはありです😊 昔からある定番のお菓子パンですよね～😁 カロリーは…見ちゃダメな奴🤣

今日はくそ甘菓子パンを食べたい衝動に打ち勝ちました！ 食べた後の胸やけを想像したり、摂取したカロリーを消費するのにどれだけ運動しないといけないかを考えれば食べる！という選択にはならない pic.twitter.com/Tcc6L0vqSQ

うーん、7Lある子…コンビニ弁当買ってきたから今日作業所の弁当いらんわ というのはええが…中華丼に 唐揚げ弁当に、ハンバーグ弁当に 菓子パン×3だと…… ごめん…体心配になる食事メニュー…笑 昼休みの1時間で食べる㌍と量超えてる…笑 まじでその人、俺の親と同世代なのによくはいるな笑

#えみご飯 色々な種類で栄養価高く低カロリー。 吉野家とかマックとか菓子パンとかラーメンばっかり食べていた日々が懐かしい。 pic.twitter.com/4QCps3gTHQ

おはよーございま☀️ 菓子パンをいただいてしまったので、今日の断食は12時間にして、3日ぶりの朝食食べた！ いただいた菓子パン全部食べたら余裕で昨日1日の摂取カロリーを飛び越えていった😇 菓子パン怖い😭 美味しいけどしばらく食べたくない😭

昨日はラーメンと菓子パン食べて、カロリーオーバーです！ 二品もやばいの食べたら、コントロール難しい！ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/mS465R3wRu

菓子パンはめちゃ少ないのにカロリーお化けだから気をつけて500カロリーくらいするお化けもいるよ

ひえぇカロリー😇とか思ったけど菓子パンとそんな変わんねえのか

100円で買った菓子パンのカロリーに震える山 pic.twitter.com/zyevSsSdrt

返信先:@2525hippoc散歩三十分くらいです！ 朝おかゆと卵焼きor菓子パン２００カロリーくらいの 昼目玉焼きブロッコリーご飯食パン 夜おかゆ野菜蒸しサラダチキン です！

返信先:@yumetsukimamaかわいい〜 菓子パン系は意外とカロリーががが

これ実際ケアマネ研修の時にあったやつ。家族が心配して菓子パンいっぱい買ってくる。て。そら好きなもんいっぱいあったらそっち食うやろて話で栄養がどうのを優先するなら食事で、カロリーだけで良いなら菓子パンでもなんでも、な感じで優先するもんで変わるけどな。

返信先:@1JkzX9SfQBw5I4r菓子パンとかはカロリー高めですよね。 2～3個食べるとカツ丼と変わらんくらい……

返信先:@torakichi24大丈夫ですよ👍 会ったことないですが、私もかなり増量しちゃってます😂 最近仕事を始めたので、消費したカロリーを上回らないように気をつけてやってみようと思ってます🏋️‍♀️ でも前休憩中に菓子パンとお菓子を持って行って、全部食べちゃった🤤 今度はブロッコリーとささみとゆで卵にするつもりです😤🥦

めちゃめちゃ疲れたけどこんなときこそ甘いものってゼロから始まるドーナツで教わったので菓子パン買って帰ることにする たまにこんな日があってもいい…ハイパワーハイカロリー

ほぼ🌽に支配された食事🤣　仕事のストレスで菓子パン衝動買いしちゃったのでややカロリーオーバーだが、菓子パン食べてこの点数ならオッケー👌　今日もお仕事お疲れ様〜。 アドバイスをお伝えします。05月29日のあすけん健康度は79点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/BrfkFmDpqp

返信先:@_Jirooカロリーなら断然パン！特に菓子パンだよ！ お供に甘いカフェオレを添えましょう

苺の季節ももう終わり。ビタミンC取るよ。今まで2等分だったけど、私もビタミンC摂取の為、食べる！なんかサプリって良いようで、怖いような感じが最近するから、出来るだけ食べ物で食べたい。産後、明らかに菓子パン食べるようになった。短時間で高カロリー摂取出来るし、頭回るから。体重もヤバい。 pic.twitter.com/Nlt3imTPOH