食後に頭痛起こること多いので調べてみたら「血糖値スパイス」「糖尿病の恐れ」とか色々出てきて怖くなった。どうなんだろうか

返信先:@anonenone_tonbo他1人食後に血糖値が上がって眠くなっただけだと思います！

返信先:@pota_u_uGI値を一回勉強してみて 食後眠くなるのは血糖値スパイクが起きているで間違いないと思う。 若いうちはいいけど、家族歴もあるからポタピ要注意やで

四枚目の画像でも言われてるけど、食後眠くなる原因は定かではないけど時系列的に血糖値スパイクではあり得ないわけよ。

私は自炊で血糖値が乱高下することはほとんどない。しかし、一部のインスタント食品、外食、デリバリー、コンビニ食では急激に乱高下することが。一部チェーン店系のスイーツでも血糖値爆上がりするのでそこではスイーツは食べない。日々、食後の体感を観察して比べておくと体調管理が上手くなります。

食後すぐ眠くなってその間よく寝てるんだけど血糖値スパイク❓糖尿病❓

食後の血糖値が気になる

食後に眠くなる理由は低血糖？血糖値スパイクの予防法を解説 | 会員制医療クラブセントラルメディカルクラブ世田谷 centralmedicalclub.com/column/postpra…

甘党だから毎朝甘酒飲んでるんだけど、朝って血糖値上がりやすいらしくて、とりあえず対策でポッカレモン白湯と甘酒飲むの食後に変えた。ありがとうトレンド血糖値スパイク🙏

返信先:@xiao_signo028リブレ2を使って血糖値モニタリングしてましたが、確かに血糖値スパイクが起きなくても食後の眠気がきてました。 インスリンの影響だけではないと思います。

食後の血糖値スパイクで眠くなるのは糖尿病予備軍とのこと アフタヌーンティーに行くと皆眠くなっていたけど、あのメンバーは皆糖尿病予備軍だったのか

意識が遠のく気持ち良さはあるけど、血糖値スパイク感はあまりなく、迷走神経反射や食後低血圧による体調不良感が上回る。 向いていなかったようだ

ついさっき遅めの昼ごはんだったのだが食後にカピバラ号を漕いで半時間ほど走ってるので、血糖値スパイクなどあるはずもなく偉かった！

>RT 食後の眠気は血流がどうのこうのって昔から言われてたのに血糖値スパイクって言葉が流行りだしてからみんな血スパ血スパ言うようになってお前ら血スパ言いたいだけちゃうんかと小一時間（ｒｙ

返信先:@kambing56414032お肉とソースが食欲そそりますね☺️ 好みに合わせて焼き方変えてくれるのお優しい✨ 私もそんなときがありました😂 でも１食だときれいには痩せないし、食後に血糖値上がりすぎて危険なんですよね😅 私も(勝手に)心配しちゃいます🥺

血糖値そんなに上がってなくても寝不足で食後は眠い　立ったまま至りそう

ダイエットに最強のオトモ ファンケルの大人のカロリミットサプリ 脂肪の代謝を助け消費しやすくする優れモノ！ ダイエットだけでなく、食後の血糖値上昇を抑えてくれるので なんと食後に眠くなりにくいという効果も…！ amzn.to/3Y5GmnL

玉ねぎサラダ MCT取れるおにぎり 唐揚げ君 マックス血糖値170くらい 2時間値　150くらい マックスは低いけど血糖値はなかなか下がらない。これは揚げ物のせい 食後体動かさないと下がらない？ 思ったより上がった。

【食後の運動でダイエット】血糖値を下げる運動で痩せやすい体を作ろう！ #308 youtu.be/xtxa8R3klpE?si… @YouTubeより

【食後血糖値を下げる運動！１０分！】食後にこれだけ！ダイエット効果も！ youtu.be/I-vq6Ong03Q?si… @YouTubeより

食後の血糖値を下げるのに 2分間スクワットするといいと知り、夜ご飯の後やりました。 夜中に何度も足つって寝不足になり、ちょっとカロリー消費できました。 じゅじゅば

えー血糖値スパイクじゃないん・・・？食後低血糖？もう食事終わった瞬間から眠いもん

血糖値スパイクによる低血糖が効くのは2時間後って見て疑問だったけど食後すぐの眠気はあんまり関係ないのね

こんにちは♪ お昼ごはん〜 ごはん🍚とり肉、野菜蒸し🥬 ひじき🐳酢の物🥒豆腐 ヨーグルト🥣りんご🍎 血糖値高すぎて？？カーボカウンに糖質2クッキー入れてたけど食べ忘れて、でも食べる前の血糖値が食後282で食べるのやめた…😱目標範囲内避けてる #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.twitter.com/IieaglNpcb

血糖値スパイクが食後あるあるやなんなら不眠の際のテクニックみたいな扱われ方してるの見ましたけども、とんでもない。健康なひとは血糖値スパイクなぞ簡単には起きないですからね。ざっくり言えばそのひとは糖尿病ですよ、、、

石原さとみの取説から、 食事は、 朝食が8時30分までに 昼食が12時〜13時に 夕食が20時までに食べる。 そうするとで、 食後の血糖値が大きく上がらない。 ようだ。 高血糖症から糖尿病へのランクアップ予防。 ごはん・パンは、今までの半分。 その分野菜とタンパク質を多く摂る。 頑張れ！俺！ (笑)

食後の散歩。血糖値の上昇を抑えるんだ

何もつけてないパスタとオリーブオイル掛けたパスタだと、後者の方が食後血糖値が上がりにくいから太りにくい（=脂肪に変換されにくい）のか～ 面白いな

謎漫画がバズった結果、食後の眠気に血糖値関係ないという知見が広がってくのなんなん。

ドカ食いはしてないのに血糖値スパイクなのか食後異常に眠いとかなんというか諸々あるんだけど…やっぱりお前か自律神経失調症！！！RP

カフェインは血糖値を上げるつてなんだよ。 お前眠気防止に役に立つんとちゃうんか。 血糖値スパイクやらかしてんじゃねぇよ。 低GI食品と摂るとか食後に摂るとかで対処すんだって ㍂

メッサー 営業しよる 良い匂いがしている。 食後にこんだけ歩いたら血糖値の上昇を抑制できるわ。 pic.twitter.com/hWcZeoazPZ

大盛りご飯を食らい、食後血糖値が上がるだろうと四季の里内を散策す🚶。新緑が瑞々しい🌲🤩。ここは恋人の聖地💕。五十路男が展望台の鐘を鳴らす🔔。 「カ〜ン♪」 まるで失格の鐘の様な音が鳴り響く。失笑…😁。 pic.twitter.com/YwJdp9SYrL

ここ最近俺が食後の血糖値に勝てないのも太陽フレアのせいか

食後１時間(食べ始めてからカウント)頃に散歩すると血糖値スパイクを防げます。なんか昨日あたり話題になってたんで🚶‍♀️

返信先:@shido109私も血糖は特に問題なくて、特に制限されることなく、好きなものを食べられています😊 4/7の血液検査時の 食後1時間以内の血糖値が81 hba1cは4.3でした。 『ちょっと低いね💦』と言われたので『大好きなプッチンプリンが食べられてないから…🥺』と先生に訴えて『そ、そうなんだ…』と引かれました😆

血糖値スパイクというより、胃袋に血液集まって脳から酸素なくなってる感じの方が強いぜ(食後の眠気)

血糖値は食後に上昇し、インスリンが分泌されますが、たんぱく質は糖質が少なく、血糖値の急激な上昇を防ぎます。また、満足感も高く、食べ過ぎ防止にも。消化を助けるために、生姜やニンニク、大根を加えるとより良いですね！ #健康食品 #血糖値管理 pic.twitter.com/zvbXSgOG5q

ドカ食い気絶が話題だが、一時期血糖値測定デバイスで血糖値上下を計測してたところ、食後のスパイクを回避しても満腹感があると眠気は避けられないことが分かり、もはや午後の気絶はメシを食わないことでしか回避できないという結論に至った

牛乳飲んだら　全然食後血糖値が上がりませんでした！ pic.twitter.com/pvljeuWFvy