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✅ 運動前に10分間 運動が苦手でも一緒に出来る全身ストレッチ!! youtu.be/nqeuZ7-pMZU 運動前にやっておきたい全身ストレッチを一緒にやってみましょう！ 難しい動きはありませんので、リラックスしたい日やちょっと運動する前に10分間一緒にストレッチしていきましょう！ #走りの学校
返信先:@happy_385多分にーのさんに教わったと思うのですが、走りの学校息子と見て練習しました！ とても分かりやすくて息子も練習してました！が、一時的で戻ってしまうんです🥲 「リアルで直接教わる！」 という一番の刺激を入れてみたいと思います！
返信先:@KURUKURU_RIRIいい指導者と出会えたかで子どもの才能は埋もれたままにならず呼び起こされることもあります。 おせっかいかもしれませんが試しに 『走りの学校』をYouTubeみてみてください。ジュニア年代ならなおさら才能以上にきちんと教えれたかどうです。足が早くなります。そしてサッカーもうまくなる
一年半振りの野球終わりました。 久しぶりは疲れました。笑 目標は右打席を納得いくまで追求する事｡ 走りの学校で変わった走りを試合でどう活かせばいいかをやりながら体現していく。 また応援してください。
信州安曇野ハーフマラソン試走＝1時間43分。来週も爽やかな天気を期待します。 昨日の走りの学校の話。歩きを速くすればランニングになるが、ランニングを速くしてもスプリントにならない、別物。速いランナーにスプリント系の走りが増えているそうです。加速装置を手に入れた感じだ⏱️ pic.twitter.com/ogUSkHgtnO
今日は2部練習。早朝にビルドアップ走で20km。ビルドアップは満足感が高い。 午後は 走りの学校 に初参加。学生さん達は都合で休み、なななんとマンツーマン指導。たくさん教えていただき、練習しようっと。スプリントで長距離は走れませんが、ラストスパートで活かしたい。 pic.twitter.com/1ZcLVo8Whh
✅ 全部活動導入推奨アップ 一緒に出来る!! 練習をより効果的する為のウォーミングアップ特集① youtu.be/m6pOfRzw9aU?si… 月に一度更新される、今回のアップトレーニングをぜひ皆さんのチームや個人練習の前に導入してみてください！ #走りの学校 #走り革命理論
✅ 知らないじゃ済まされない 正しい呼吸とそのメカニズムを徹底解説!! youtu.be/IzkcfgrdLWA 走っている時に呼吸はした方がいい？ この質問に皆様はどう答えますか？ 無酸素運動を正しく理解して、さらに足の速い人が実践している走る時の呼吸法をマスターしてみましょう！ #走りの学校
✅ ここから始めてほしい 球技スポーツの人に特にやってほしい練習 youtu.be/ZeYLGcU6_oc 今回は特にサッカーをやっている人に実践してもらいたい授業となります。 #走りの学校 #走り革命理論
息子の秋の運動会に向けて、「走りの学校」というYouTubeを観まくってる。 何とか自分もランニング走ではなく、スプリント走を会得して、息子に習得させたい。 スプリント走を自分が若い時に知りたかったなぁ。
家に帰って息子の走りを見返す📹😎 腕のフリ改善すればまだまだ速くなるな😎 走りの学校のYouTubeみせよっと😁 テニスもリレー見てるときのような気持ち(全力応援！)で見てあげられたら良いよね。きっと。 私かなりおおらかなほうだと思うけど、リレー見てるときとは違うなぁ。 気をつけます😌
✅ 爆速簡単テクニック 一歩目で決まるスタートダッシュはこの練習で手に入る!! youtu.be/hxp3dCPtGCw 野球に限らずスポーツを行う中で必ず行われるのがスタートダッシュの一歩目。 #走りの学校 #走り革命理論
今、走りの中で意識をしているのはベースポジション。これは走りの学校の本でも、先日のトラック練習会でも言われていた。動きの中のほんの一瞬ですが意識。できるかできないかではなくて、やるしかないんだ。 @塩尻北部公園 pic.twitter.com/ge1ikIu7lX
✅ 12分で分かる これだけは絶対知っておいてほしい3つの答え youtu.be/_TA-yLpzjwA 走りの学校和田賢一がこれまでアスリートとして培ってきたスタートダッシュの極意をご紹介⚾️ フォローお願いします!! 和田賢一 Instagram instagram.com/wada.kenichi_y… #走りの学校
✅ 楽に走れる 弾んで走るための簡単な3ステップ youtu.be/eQyAOxEFWO8 スプリントの基本でもある「弾んで走る」 頭では理解しているけどもなかなか身に付かない。 または人にどうやって弾んで走るかを説明ができない人にはぜひ今回の授業を参考にしていただきたいです！ #走りの学校
今日からまた走り込みます。トラック練習会→走りの学校→安曇野ハーフ→岐阜マスターズ。 第一弾は信州Ｒ＆Ｔさんのトラック練習会。キツイ400m✕12本でしたがやり切れました。ありがたい練習会です。 pic.twitter.com/mASV9lD4ML
✅ 今すぐ見直して ベタベタ走りを改善しないと足が速くならない可能性があります youtu.be/LMW0XOw0YS4 普段走っている人を観察するとなんとなく走り方が変だなぁ、今のままでは足が速くならないなぁと感じる事はありませんか？ #走りの学校 #走り革命理論
✅ チームで取り組む 絶対に負けないタックルをするためのトレーニング youtu.be/2cMrHASimQ8 ラグビー、アメフト、格闘技でもお馴染み タックルを強化するための走りのトレーニングをご紹介させていただきました。 #走りの学校 #走り革命理論
✅ 今更聞けない… 足が流れなくなる方法 youtu.be/CPCMndJO6JI 足が速くならない原因の大きな要因となっている"足が流れる" 走りを勉強したことがある人には聞き馴染みのある言葉かもしれませんが、そうでない方にとってはどういう状況なのかが分からないと思います！ #走りの学校
✅ ダンクシュート ジャンプ力を上げたい人に必要なトレーニング youtu.be/M9P2mF_r18g ダンクがしたい…こんなことを思ったことがある人はいませんか？ 走りにも大切なジャンプ力を鍛えたい、そんな方に向けた動画になります！ #走りの学校 #走り革命理論
✅ 全部活動導入推奨 スタミナをつけながら足を速くするトレーニング youtu.be/GabEWHzgT2U 今回は走りの学校のメニューにも入っているスタミナセブンターンをご紹介 ぜひ全国の部活動にも取り入れてもらいたいと考えています！ #走りの学校 #走り革命理論
【肉体改造】 大人が本気で取り組む100m走が意外な結末に… youtu.be/JGKA9n48YkI 意外な結末に盛り上がるメンバーからアイディアが出ましたので、 共感、もしくはぜひ一緒にやってみたいという方はぜひコメントをお願いいたします！ #走りの学校 #走り革命理論
✅ 1〜5歩目が遅い人必見 ここを理解すれば走りが変わり始めます✍️ youtu.be/ydKPKn9jiY8 スタートダッシュの正しい理解をすることで今からでも動きは変わっていきます。 逆に正しく理解ができていないとトレーニングをしても走りに活かせず伸び悩みの原因になります。 #走りの学校
【キッズオンラインイベントのお知らせ】 走りの学校の羽田真弓による、オンラインイベントのお知らせです！ 5月12日（日）19：30～20：15 指導内容 子どもの運動神経を発達させるコーディネーショントレーニングとは？ イベント詳細⬇️ hashiri.school/onlineschool-c… #走りの学校 #走り革命理論
✅ 足腰が弱ってきた 股関節をうまく使えるようになれば簡単に変われます⬇️ youtu.be/Otzluazq9k0 昔のように体が動かなくなってきた… 前はできたのになんかできなくなってる… そのように感じることはございませんか？ #走りの学校 #走り革命理論
走りの学校 × 滋賀ヤングスターズ 足が速くなれば、野球選手にとって大きなプラスになる⤴️😊 今より、0.1秒縮める為に、走りの学校の理論を理解し、これから実践してほしい😊 #走りの学校 pic.twitter.com/weqbIlx7pA
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