夜ごはん🌛ダイエット２８日目 鶏もも肉じゃがいものカレーグラタン、鮭のソテー、トマトきゅうりのシーチキン胡麻和え、新玉ねぎブロッコリーソーセージ入りコンソメスープ 今日も休肝日。お腹いっぱい〜😮‍💨 #食事記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/OWS1yNIsIy

【お夕飯😋🍚🍜🍴】不定期 ★鶏もも肉のソテー(スパイシーソルト)★ミニ春巻き★じゃがいもと玉ねぎの味噌汁★ブロッコリーとトマトの盛合わせ★新玉ねぎのサラダ★キュウリのキムチ(頂き物)★麦茶★美酢★レモンパックビスケット 🍀今日もお疲れ様でした🍀 ♠いいねRPへのお返しは省略させて頂きます pic.twitter.com/X9tmB79Ce0

今晩のおうちご飯🍚 ✨️クリームシチュー 牛乳とバターたっぷり🐮 鶏もも肉 人参 玉ねぎ じゃがいも ブロッコリー ✨️エビピラフ むきエビ 人参 玉ねぎ ✨️トマトスープ ミニトマトを1人に4つ入れてます🍅 pic.twitter.com/CZGAnmbVAy

今日の夕飯はシチューを作った。ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、しめじ、鶏もも肉、ウインナー、コーン、ブロッコリーの具だくさんシチュー

◉🧅玉ねぎ／大玉2個 ◉🥕にんじん／4本 ◉🥔じゃがいも／4個 ◉🥦ブロッコリー／1株 ◉🐔鶏もも肉／大判２枚

丁寧な暮らしをしようと思い、自炊しています🍲 ■メニュー ・ブロッコリー🥦 鶏もも肉🐓 もやし うどん を煮たもの ・カルビ焼肉 ・じゃがいもを切ってオリーブオイルで揚げたフライドポテト🍟 ・コーンスープ #CJクッキング pic.twitter.com/0sTS94vzzz

晩御飯は『鶏もも肉とブロッコリーのトマトソースドリア』♪ お供は昨日作った『じゃがいものポタージュ』♪ #bar #barsmooth #福岡バー #福岡グルメ #おうちごはん #料理 #グルメ #ドリア #グラタン #イタリアン #パスタ #ピザ #スープ #ポタージュ #トマトソース #賄い pic.twitter.com/V603Ah2iMk

チキンカレー 奥さんが、普通のカレーが食べたいという、気を衒って無い、昔ながらのカレーがいいという。 ごろゴロゴロじゃがいも、にんじん、玉ねぎ、鶏モモ肉、ブロッコリーも入ってる。 pic.twitter.com/kcI6zacVuU

夜ご飯🌙🍚 きのこたっぷり鶏もも肉のバタポン炒め🍄 ブロッコリー 人参 竹輪 の胡麻マヨ和え じゃがいもとベーコンのペペロン炒め 焼肉サラダ🥗 今日は久しぶりの 甥っ子リクエストメニュー🍳✨ 今日も1日お疲れ様です🍀😊🍀 #夜ご飯🌙🍚 pic.twitter.com/KSvz9w192S

#お弁当 #お弁当記録 気まぐれ自分弁当🍱 鶏モモ肉(じゃがいも、ブロッコリー)の生姜炒め、ウインナー、魚肉ソーセージの卵焼きなど〜 おはようございます😊 木曜日🌳適度に休みを入れながら 口角上げてがんばりまーす🎶 本日もよろしくお願いします☺️ pic.twitter.com/exxxylIlTI

マッシュルーム🍄ホワイトシチューになる ☑︎ブラウンマッシュルーム ☑︎新じゃがいも ☑︎にんじん ☑︎新たまねぎ ☑︎にんにく ☑︎鶏もも肉 ☑︎ローリエ ☑︎ホワイトシチュールー ☑︎ブロッコリー #オルクック pic.twitter.com/33DvTR3aKQ

今週の手作り弁当。 ボッちが作る300円以内の手作り弁当。 ◆ご飯：白米２/もち麦１ コンソメ炊きして「小松菜の茎＋ジャガイモのオリーブ油バター炒め」を和えてます。 ①親子丼(鶏もも肉) ②生姜焼き丼(ブロッコリーと茹玉子 #手作り弁当 #弁当 #ボッち #300円弁当 #もち麦 #麦飯 pic.twitter.com/qWnVQylYzx

本日の夜ご飯🍚 ・ご飯 ・鶏もも肉とブロッコリーのガリバタ炒め ・サーモンのサラダ🥗 ・ミニトマト冷奴 ・さつま揚げとじゃがいものきんぴら 出雲の燻製ナッツドレッシングがサーモンとの相性抜群だった✨ #自炊記録 #日常垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/yDpSCBNGCr

(今日の朝は、昨日の夜から仕込んでおいたカレーライス。具は人参と玉ねぎにブロッコリーと鶏もも肉、ご飯は玄米で、じゃがいもとアスパラガスとズッキーニはグリルしてから後乗せです。牛乳と、トマトと蕪とレタスのサラダを添えて。)

秋月さんちの晩ごはん🍚 鶏もも肉と厚揚げ炒め ツナとブロッコリー入りポテトサラダ レタス🥬 あとでりんご切る🍎 買い出し行かなかったからそろそろ作れるメニューの限界😅 野菜室はレタスとにんじん１本🤣 じゃがいもとブロッコリーは冷凍だよ pic.twitter.com/zYA4Rj2PKy